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호흡의 기술! 숨쉬기의 이점 및 팁 2023.09.20해당카페글 미리보기
호흡으로도 알려진 이 기술은 횡격막을 적절하게 사용한다. 한 손은 가슴 위에, 한 손은 갈비뼈 케이지 아래에 둔다. 횡경막...사자의 숨 또는 산스크리트어로 '심하사나'는 가슴과 얼굴의 긴장을 풀고 활기를 북돋우는 요가 호흡 연습법이다. 사자의 숨결...
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노래 잘부르기 10편 [고급 테크닉 횡격막 호흡의 응용][MC THE MAX - 추억속의 재회] 2015.08.06해당카페글 미리보기
어떻게 연습해야 될지 모르겠다 하는분들을 위한 글 http://cafe.daum.net/dotax/FGFP/4974 노래 잘부르기 4편 [긴호흡을 위한 횡격막 호흡] http://cafe.daum.net/dotax/Elgq/965561 노래 잘부르기 5편 [노래 잘부르기 5편 [발성법에 관하여 성구전환...
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스트레스 해소를 도와주는 단월드 기체조 명상법 2023.10.23해당카페글 미리보기
기체조 명상을 추천하고 싶어요!!!!! 단월드 기체조 명상을 하면 스트레스로 경직되어 있는 가슴 흉선에서 횡격막과 단전을 두드려서 깊은 호흡을 유도해주는 효과가 있어요. 단월드 기체조 명상, 어떻게 할 수 있을까요???? 단월드 기체조 명상법 - 가슴...
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복식호흡 제대로 하는법 입니다... 2009.10.06해당카페글 미리보기
발성법 분야가 정말로 기준이 없다 해서 너무나 많은 어른들은 이렇게 사기를 치기 시작하죠. 호흡으로 소리를 낸다는 것은 정말로 조절이 힘들고 음정과 박자에 있어 직관적으로 맞추기 힘들며 운용또한 절대로 만만하지 않습니다. 그럼에도 왜 호흡을...
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가을학기_호흡발성 1주차 2023.09.13해당카페글 미리보기
골반횡격막은 골반,질(여자의경우)이 호흡을 잡아주는 역할을한다. 3.사람의 머리는 대체적으로 7~10kg을 차지하기에 평소에 호흡을 할때 머리위치가 중요하다.머리위치는 척추쪽으로 얻는다. 4.숨이 안들어가면 자세가 안세워진것이다. 여자는 호흡을할때...
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12 [잘못된 호흡이 몸을 망친다] 몸통과 폐활량을 키우는 법 2023.10.13해당카페글 미리보기
잘못된 호흡이 몸을 망친다] 몸통과 폐활량을 키우는 법 국제과학명상센터 몸통과 폐활량을 키우는 법 화나면 폐는 찌그러듭니다. 폐 공간이 좁아져 산소가 몸속으로 충분히 들어갈 수 없지요. 폐활량을 키우려면 어떻게 해야 할까요? 몸속 이물질을 먼저...
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호흡법 강좌-횡격막을 움직이는 연습 2013.04.17해당카페글 미리보기
확인할 수 없는 관계롤 자신의 호흡법이 바람직한 것 인가에 대하여 자신있게 말하기 어려운 점이 있다. 노래는 횡격막을 움직이는 호흡법 에 의하여 할 수 있게 되어야 하는 것이지만 횡격막의 움직임을 인식하지 못한 상태에서 노래하는 사람들이 많은...
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호흡 2023.09.05해당카페글 미리보기
긴장이 잘 안 풀리는 사람은 이 호흡법이 원인이기가 쉬워요. 복식호흡은 배 전체로 숨 쉬는 호흡입니다. 호흡할 때 배가 앞뒤로...들어가 있는 것처럼 보이므로 복식호흡이라고 불러요. 그러나 실제로는 횡격막이 아래위로 움직이고 있어서 그 움직임에...
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호흡법 강좌 - 횡격막을 많이 활용하는 연습 2012.07.23해당카페글 미리보기
하기가 어렵다. 복부의 앞쪽만 활용해서 호흡하는 것은 쉽지만 허파라는 풍선을 부풀리기 위해서는 복부의 전후와 좌우를 모두...되는 경향이 있다. 처음 횡 격막의 움직임을 확인하고, 횡격막의 활용법을 익힐 목적으로 누워서 연습하는 것은 있을 수...