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[당일발송] [묶음특가] 포레이저 힙 미니 1.25L (공용) - 스플래쉬 2024.07.01해당카페글 미리보기
참고로 묶음특가 상품끼리만의 묶음은 불가합니다 !!! 미스테리 랜치 社의 포레이저 힙 미니는 가장 작고 슬림한 힙색 제품입니다. 힙색은 물론 크로스백으로도 착용이 가능하며 자전거를 타거나 운동할...
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체력 증진 목표로 피티 시작했고 만족하는데 날이 갈수록 힙딥이 심해져 ㅋㅋㅋ 2023.08.29해당카페글 미리보기
됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 제대로 하고 있는게 맞을까?ㅋㅋㅋㅋ 힙딥이 점점 심해지고 있지뭐야.. 체력은 정말 좋아진 편이라 만족 중인데 힙딥이 만족스럽지 못해 넘 심해서 ㅋㅋ 힙딥을 위한 운동을 또 해야할 판이구만
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몸 키울때 유난히 등한시되는 근육과 운동법 2023.08.19해당카페글 미리보기
헬스장 가면 다들 하체운동을 기본으로 함 레그프레스 데드리프트 등등 맨몸운동으로 런지 스쿼드 힙 익스텐션 킥백 등등등 근데 헬스장에서 유독 등한시 하는 근육이 있는데 바로 발목이랑 장딴지임. 이 부위 운동하는 일반인은 진심 한 명도 못봄...
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여성분들의 복근 운동부터 하체운동의 꽃, 엉덩이 운동까지 2024.04.01해당카페글 미리보기
힘이 들어가지 않도록 주의한다 - 하지를 끌어당길때에는 골반을 말아준다는 느낌으로 동작을 진행한다 힙 운동으로 좋은 여자 운동 1. 힙런지 똑바로 양발을 모아서 선 상태를 만들어주세요. 복부에 힘을 주고 양발은 붙인 상태에서 허리가 꺾이지 않도록...
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♡ 의학의 아버지 힙포크라테스가 말하는 건강 명언 ♡ 2024.07.01해당카페글 미리보기
♡ 의학의 아버지 힙포크라테스가 말하는 건강 명언 ♡ 1.병은 이유없이 갑자기 생기지 않는다. --잘못된 음식습관 분노와 같은...모든 질병은 장에서 시작된다. --움직여라 장은 육체처럼 운동을 할수 없다. 즐거운 마음으로 흥겹게 춤추는 것은 최고의...
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정세우니~~ 나도 운동! 2023.09.09해당카페글 미리보기
왔는데 세우니 보여주려고 세팅하다가 포도가 떨어졌지무야ㅋㅋ 포도알이 요만큼이나 떨어짐 ㅋㅋ 시원하게 해서 먹어야지.. 세우니도 운동 후 수분보충해☆♡ -저녁 추가운동 + 요가 40분 완( 땀이 송글 ) + 복근,등,힙 21분 완( 어제보다 운동하는 느낌남 )
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노아의 운동교실 간증 2023.06.09해당카페글 미리보기
꾸준히하는 운린이 플둥입니다💪 👆사항때문에 노아의 운동교실을 아~기다리고 기다려왔어요! 어제 방송보면서 사레레랑 힙운동 따라하고 잤는데.. ( 어제는 3세트 밖에 못했어요 ㅠ ) 아침에 너무 개운하게 일어어나서!!!!!!!! 아침에 일어나서도 노아의...