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가을에 꼭 먹어야할 제철 음식 과 효능 2023.09.10해당카페글 미리보기
가을에 꼭 먹어야 할 제철음식과 효능 다양한 곡식과 과일이 여무는 풍요로운 가을, 제철을 맞이해 영양이 더욱 풍부하고 맛있어...할 제철음식과 효능을 정리해봤다. ■사과 사과는 10월의 제철음식으로 펙틴이라는 수용성 식이 섬유가 풍부해 변비 예방...
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2023년 10월 23일~10월27일 4주 식단 2023.10.27해당카페글 미리보기
식단입니다☺️ 10월 23일(월) 오전간식:사과,치즈/ 점심:백미밥,떡국,쇠고기육전,무생채,배추김치/오후간식:참치주먹밥,보리차...오전:버섯죽/ 점심:차조밥,(안매운)뼈없는돈육감자탕,제철과일,어묵볶음,연근유자청무침,배추김치,/오후간식: 옥수수치즈전...
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놓치면 나만 손해! 맛과 영양 모두 잡은 제철음식? 2023.10.08해당카페글 미리보기
도맡으며 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 효과적이다. 의사도 먼저 찾는 ‘사과’ 남녀노소 좋아하는 사과는 특히 제철을 맞은 10월에 먹으면 맛과 영양가가 가장 풍부하고 좋다.심지어 의사들이 가장 싫어하는 과일이라는 우스갯 소리가 있을 정도로...
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2023년 10월16일~10월20일 3주 식단 2023.10.20해당카페글 미리보기
된장국,쇠불고기,참나물겉절이,배추김치/오후간식:고구마맛탕,보리차 10월 17일(화) 오전:치즈죽/ 점심:흑미밥,들깨배춧국,제철과일,닭가슴살카레볶음,근대나물,배추김치 /오후간식: 잔치국수 10월18일(수) 오전 간식:토마토/점심:(안매운)치즈김치볶음밥...
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9월 제철음식 2023.09.05해당카페글 미리보기
9월 제철입니다. 영양덩어리 감자를 소개합니다. 🔷️7월~9월 블루베리 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드인 블루베리...블루베리를 먹으면 젋음을 유지 할수있습니다. 🔷️8월~10월 고구마 온 가족이 어깨에 이불을 두르고 옹기종기 모여앉아 밤참을 나눠...
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9월 제철음식에는 무엇이 있는지 알아봐요 2023.09.01해당카페글 미리보기
맛있는 제철 수산물입니다. [ 무화과 ] "과일의 귀족"이라고 불릴 만큼 귀한 음식인 무화과는 수라상에 오르던 과일이었으며...생으로 먹는 것이 보편적이지만 쉽게 물러지기 때문에 잼이나, 푸딩, 주스나 시럽 등으로 만들어 먹기도 해요. 7월 하순부터 10월
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GS25, 스마트팜 기술 도입으로 ‘딸기 샌드위치’ 10월 출시 2023.10.19해당카페글 미리보기
샌드위치는 10월 24일(화) 우리동네GS 앱의 ‘편의점사전예약매장수령’ 메뉴를 통해 주문이 가능하다. 매주 화요일 1000개 한정...시간/점포를 선택해 픽업이 가능하다. 오프라인 점포에서는 제철 노지딸기의 품질이 안정화된 12월 초에 선보일 예정이다...
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10월 4일 수요일 2023.10.03해당카페글 미리보기
잠드는 시간보다 30분 먼저 누워 잠을 청하는 등의 노력을 하시면 금방 회복하실 수 있을거에요 ^^ 두번째 제철 과일 채소 섭취입니다. 제철과일은 우리 몸에 좋은 비타민, 무기질 등 여러가지 영양소를 함유하고 있습니다. 물론 피로회복에 좋은 비타민C...
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백종원 중국식 볶음우동 만드는 법 우동맛있게 요리하기! 2024.03.05해당카페글 미리보기
blog.naver.com 카레 요리. 카레우동 만드는 법 사과 넣어 너무 맛있어! 자주 먹는 카레라이스가 지겨울 때 만들어 먹는 카레우동 만드는 법. 10월 제철 과일 사과를 넣어 너무 맛... blog.naver.com 위의 레시피로도 우동 맛있게 만들 수 있어요...
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● 제철 과일 ㆍ제철 채소 먹는 방법 2022.08.13해당카페글 미리보기
채소 배추 무 늙은호박 참나물 가지 4월 ~ 8월 호박 3월 ~ 10월 고추 6월 ~ 11월 감자 6월 ~ 9월 고구마 8월 ~ 10월 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 칼륨이 풍부한 과일 대표적으로 수박, 참외, 아보카도가 있다. 그런데 콩팥병이 있는 사람들이 칼륨이 풍부한 과일을...