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7/2 (목) 352일차, 자비도량참법 제2권 2015.07.05해당카페글 미리보기
21일을 세는 건데,,그 중간중간에 계속 컨디션이 좋은게 아니예요. 아침에 자전거를 타잖아요.그러면 일어나서 한참을 고민합니다. 10분 동안 앉아 있습니다. 누울까..나갈까,,어디를 보면서 쳐다보냐면 창문을 이렇게 보고 있어요,,비가 와라,,~ㅎㅎ...
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내 삶이... 내마음속에 부처? 2009.05.12해당카페글 미리보기
전 친구따라 관악산 절 찿아 터득한 절하는 법을 십분 발휘하여 부처님께 108배를 하기로 작정했던적이 생각난다. 익숙치 않은...게 아니었고, 옆에 한 아주머니가 열심히 절을 하길래 세는 걸 접어두고 같이 따라 하기로 했었다. 혹시나 소심함에 따라...
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유일하신 분, 부처님께만 예배하라 / 혜천스님 2011.02.03해당카페글 미리보기
숫자를 세는 것은 절이 아니다. 내가 몸을 바쳐 헌신하여 절하면서 숫자를 셀 수 없다. 나 또한 젊어서 500번씩 절한 적이 있다. 그랬더니 어른 스님들 보는 눈이 따스했다. 왜? 젊은 친구가 신심이 깊다고. 그러니 저 친구의 말은 들어줘야 한다는 것이다...
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2011년 12월 수행문답 2014.01.26해당카페글 미리보기
숫자를 세는 것은 관념을 대상으로 하는 사마타수행입니다. 물론 숫자를 세면서 사마타 수행을 할 수 있습니다. 그러나 위빠사나 수행은 대상의 느낌을 알아차리기 때문에 숫자를 세지 않습니다. 숫자를 세다보면 잠시 집중은 되겠지만 대상을 성품을 보지...
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절수행 6주차, 부처님의 수행법 2014.05.19해당카페글 미리보기
처음 108배를 하셨던 분들이 때때로 틈나는대로 300배, 500배, 1000배, 3000배 정진으로써 가행정진해 주시고 있다는 것이 아주 흥미롭고, 에너지 넘치며, 무언가 이 공간이 살아있는 선방의 선기어린 그 어떤 느낌을 자아내게 합니다. 또 하나 흥미로운...
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티베트 기행 2016.01.10해당카페글 미리보기
제 법 나무도 많고 연못도 있다. 일명 보석공원이라고 한다. 궁 입구는 라사의 호텔이나 기타 건물처럼 입구가 두꺼운 양탄자로 무대 장막처럼 가려 놔서 입구를 찾기 어렵다. 바람과 황사를 막기 위한 것이란다. 입구를 찾아 들어 가니 벽시계가 9시를...
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건강한 삶의 질 확보방안에 관한 경험적 고찰 2004.10.16해당카페글 미리보기
푸는 법 바로 108배를 하는 것보다 그 전에 국민체조(시중에 CD로 나와 있다)를 4분 40초간 한 다음 108배를 하고 있다. 108배 종료 후에는 호흡을 조용하게 앉아서 5분 정도 하거나 다시 국민체조를 한 다음 더운 물 또는 냉수로 샤워하면 된다. [사진...
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"절을 기차게 잘하는 법"의 청견스님 감사합니다. 2002.11.11해당카페글 미리보기
세는 일에만 집중하게 되지만 어느 정도 수행이 되면 무의식중에 수를 세는 경지에 이르게 된다. 즉 온몸을 움직여 절을 하면서...입을 수 있게 된다는 것이다. 스님은 정확한 자세와 호흡법으로 108배뿐만 아니라 1080배, 3000배, 10000배까지를 아무런...
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[광덕 큰스님] 집착에서 벗어나는 법 2009.05.20해당카페글 미리보기
둘 세는 것입니다마는 좀 익숙해지면 세지 않고 호흡과 생각이 하나가 되어서 생각이 끊임없이 호흡을 계속해서 추적해 가는 것입니다. 그러면 호흡과 생각이 하나가 되어 무념이 되어버립니다. 그래서 염이 끊어지는 무념이 되게 만드는 제일 중요한 문...
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디지털대학 활동 수행일지 제출 2020.11.30해당카페글 미리보기
호흡을 세는 방법(數息觀)과 어느 정도 호흡이 안정된 후에 호흡의 흐름을 전체적으로 자연스럽게 따르는 방법(隨息觀) 등이 있다. 이러한 입출식념은 호흡을 통한 코끝의 감각이나 배의 움직임 등을 주시하면서 마음을 몸과 조화롭게 현재에 머물게 하고...