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기적의 108배 건강법 절운동 2011.05.27해당카페글 미리보기
마음 자신을 겸허하게 바라보는 눈 조용히 자신을 돌아보게 하는 힘이 생긴다 내면세계의 질서를 잡아주고 삶의 통찰력을 갖게...절”이 아닌 “수행”이라고 했나보다 원래 108배는 불가 전통 수련법의 하나이다 그런데 요즘은 종교를 떠나 마음을...
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108배 절하는 법 2013.09.29해당카페글 미리보기
cafe.daum.net/blsl1/MtrA/96?docid=1Hvpr|MtrA|96|20090918094511&q=108%B9%E8%20%C0%FD%C7%CF%B4%C2%20%B9%FD 108배 절하는 법 절 하는 법 1. 합장저두(반배)한뒤 합장을 한채로 무릎을 꿇습니다. 2. 오른손을 자신의 오른 쪽 무릎으로부터 자신의...
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108배 수행법의 의미 2020.04.28해당카페글 미리보기
이토록이나 왕성하다는 것을 의미하는 것이다. 2)수행법으로서의 108배 절이란 몸을 굽혀 상대방에게 존경의 예를 표현하는 것...법에서의 절은 두 손을 모아 합장하고 허리를 숙여 반배 하는 것과 오체투지(五體投地)의 큰절이 있다. 오체투지란 두 무릎...
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108배 건강법 2009.08.31해당카페글 미리보기
올리면 108배는 무사통과. 3.발가락 꺽으면서 무릎꿇기 엄지발가락을 기준으로 뒷꿈치를 벌리면서 무릎을 꿇는데 이때 무릎은 반드시 붙인다. 양뒷꿈치 사이로 엉덩이가 들어가야 한다. 이때 새끼발가락까지 완전히 꺽어져서 아플 정도로 되어야 신장의 물...
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8월1일(토요일)출석부/다이어트 운동에는 108배가 최고 2009.07.31해당카페글 미리보기
감정 조절과 인지 기능을 잘 통합하며 스트레스에 대처하는 능력이 커진다는 것이다. 108배를 하는 순서. 108배, 제대로 절하는 법 ‘제대로 절하는 법’의 핵심은 호흡법이다. 호흡을 제대로 해야 절하는 동안 복식호흡, 나아가서 단전호흡이 된다...
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108배 절하는 법 2011.10.16해당카페글 미리보기
108배 절하는 법 절 하는 법 1. 합장저두(반배)한뒤 합장을 한채로 무릎을 꿇습니다. 2. 오른손을 자신의 오른 쪽 무릎으로부터 자신의 손바닥의 크기만큼 띄어서 놓습니다. 3. 왼손도 그렇게 왼쪽 무릎으로부터 띄어서 놓습니다. 4. 머리를 숙여서 땅에...