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1차식단 2012.10.10해당카페글 미리보기
당근,양파,파프리카,브로콜리,양상치,땡초등을 적절히 섞어서 사용 다이어트씨리얼:마트에서 구매 - 식단표- 약 1500칼로리(간식제외)기준입니다. (식단1) 아침 09:00 -현미밥1공기(210g),스크렘볼드에그(달걀힌자5개,노른자1개를 으깨어 섞고 올리브오일...
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칼로리별 당뇨식단표(1200.1300.1400.1500.1600)-당뇨병학회 2006.01.14해당카페글 미리보기
칼로리별 당뇨식단 - 1200칼로리 칼로리별 당뇨식단 - 1300칼로리 칼로리별 당뇨식단 - 1400칼로리 칼로리별 당뇨식단 - 1500칼로리 칼로리별 당뇨식단 - 1600칼로리
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백진욱님 1차식단 2012.03.06해당카페글 미리보기
저녁에 너무 늦어서 저녁을 못 챙겨드실테는 저지방우유한잔이나 블랙커피를 타서 드셔도 좋겠습니다. - 식단(1) -(약 1500칼로리 간식제외) 아침(550칼로리) - 현미밥한공기, 닭가슴살200g, 미역오이냉국, 사과1/2개(150g), 야채(양상추,양배추,양파...
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아 못생긴 레고남피티남쌤새끼 "점심" 딱 이 두글자 왔는데 개빡친다 이거말고도 걍빡치는게 많음 2023.02.15해당카페글 미리보기
씨발,, 아빡쳐 못생긴새끼가.. 글고 첫날에도 몸무게보단 체력이랑 자세교정원한다함 저지랄하고 권장섭취량 1500칼로리 맞추라한게 개빡돌아 식단을 추천해주던가그면 아 못생긴남헬트키작레고남새끼가 점심 이지랄 ㅋㅋ 존나뭐라하고싶은데 아 네 이렇게...
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박준형4차식단 2012.05.14해당카페글 미리보기
보충차원에서 탄수화물을 추가하였습니다. 물은 충분히 드시고 3리터이상 5리터이상도 무방하겠습니다.^^ *약1500칼로리 기준입니다. (식단1) 아침 07:30 -현미밥1공기200g,계란힌자5개,노른자1개,사과1/2개150g(또는 다이어트씨리얼,저지방우유한잔,사과1...
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[엔슬림] (연예인다이어트식단)연예인다이어트식단 2011.07.19해당카페글 미리보기
이경영 박사님이 소녀시대 다이어트식단을 분석해 보았는데요. 1. 소녀시대 다이어트 식단 : 단백질 강화 한식 다이어트 하나...현미밥 중심의 한식 상차림이지만 단백질 구성을 강화했고 1500칼로리 정도로 30-40대 여성 권장량 1900칼로리에 비해...
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[실천 다이어트 미션 29호] -4주에 지방만 4kg 감량한 미션 후기[풀코스운동!] 2006.10.27해당카페글 미리보기
순환운동의 효과를 좀 더 정확히 알아보기 위해 1200칼로리의 다이어트식을 시행한 방송과는 달리 식단은 1500칼로리~1700칼로리로 맞춰주었습니다. 순환운동 1주차의 경우 순환운동 5분 1세트짜리를 3회 하는 것으로 시작했습니다. 2주차부터는 1주차...
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김수영 다이어트 식단 방법+체지방 빨리 없애는법(체지방 줄이는 식단,운동)★아이사랑 유사니멀즈 유사나 후라바놀 리셋다이어트 헬스팩★ 2015.04.29해당카페글 미리보기
똑똑하다. 매일 1500칼로리를 정확하게 섭취하다보면 대사 작용이 정체기에 들어간다. 이때 우리 몸에 힘을 불어넣어 대사 작용...빨리 태우는 데 도움이 된다. 이상, 아이사랑 유사니멀즈 아사유 유사나 천연비타민 다음 카페에서 김수영 다이어트 식단...
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다이어트 식단 / 한끼 500kcal 추천식단 - 4 2008.08.27해당카페글 미리보기
위한 500칼로리 식단(1,500÷3끼)을 짜봤어요! 1.쉽게 구할 수 있는 재료로 2.손쉽게 조리할 수 있어요^^ * 다이어트를 하는 분들께 이상적인 섭취칼로리는 1500칼로리입니다. 평균적인 기초대사율(1200kcal)를 살짝 웃도는 칼로리로, 허기없이 영양균형...
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다이어트식단 2017.06.14해당카페글 미리보기
수 있습니다~! 저희 합숙소에서는 전문 조리사님이 상주하시며 신선한 재료와 다양한 레시피로 식단을 제공해드리고 있습니다>< 아침, 점심, 저녁 제공되며 아침, 점심은 한식위주로 저녁은 단백질 식단위주로 제공되고 있습니다. 남성 회원님의 경우에는...