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허벅지살빼기*하체살빼기*허벅지살빼는방법 2018.05.22해당카페글 미리보기
살빼는방법 노하우 대공개!!] 하체가 항상 굵어서 고민하는 25세 여학생입니다. 요즘 워낙 짧은 핫팬츠, 미니스커트가 유행하자나요 저는 그런 옷은 허벅지살빼기 하기전에는 엄두도 못내는 여학생이예요 남자친구가 항상 허벅지코끼리다리라고 놀리고 ㅠ...
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[또수정!]살 쉽게 빼는 방법!! (무플 민망*-_-*) 2004.09.11해당카페글 미리보기
살이 빠지는게 아니라 신체검사 할 때 좀 좋은거에요 한.. 1kg~1.5kg 정도 빠지는거에요. 그렇다고많이 뱉지 마시구요; 신체검사할 때만 쓰실게 좋을듯..) 안녕하세요오오오*^^* 살을 쉽게 빼는 방법을 아는 한 여자람니다-_-); 흐음 그럼 이제부터 말을...
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허벌라이프 팔뚝살빼는방법@ 팔뚝살빨리빼는운동@팔뚝살빼는운동 2012.02.21해당카페글 미리보기
추천해주세요 ! 추천답변! 단기감에 살빼는법을 알고싶은데요 저의 단기간다이어트방법에 대해 써볼까해용 단기간다이어트방법...레몬디톡스도 해봤어요... 둘다 넘 힘들었어요 ㅜ 덴마크는 하루에 1kg빠지는것같아서 첨에는 신이나서 했는데 일주일 이상...
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허벅지살빼기 @ 허벅지살빼는방법@허벅지살빼는법 2012.03.09해당카페글 미리보기
살빼는법 안녕하세요 ^.^ 수많은 다이어트를 해봤지만 다 포기하구 요요가 오고 그렇지만 건강한 단백질다이어트로 감량에 성공하구 유지까지.. 잘~ 하고있답니당 ^.^ ㅎㅎ 많이 들어보셨을꺼에영 허벌라이프! 허벌라이프 후기를 천천히 알려드릴게용 ~ 첨...
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운동 안하고 살 빼는 방법, 요요현상도 없어 2013.01.27해당카페글 미리보기
살 빼는 방법, 요요현상도 없어 "자신의 기초대사량에 맞는 다이어트, 효과 뛰어나" 얼마 전 몸무게를 측정하고 너무 놀랐습니다. 추석 때부터 조금씩 불기 시작한 몸무게가 주말에 재보니 무려 3kg나 늘었더군요. 다이어트에 대한 열정이 급! 불탔습니다...
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뱃살빼는방법/뱃살 빼기,지금바로 시작해야 한다. 2011.04.22해당카페글 미리보기
섭취가 부족해지면 머리카락이 잘 빠지고, 피부가 탄력을 잃게 되며, 근육 손실이 온다. 하루에 필요한 단백질 섭취량은 체중 1kg당 0.8~1`g, 즉 남자는 약 65g, 여자는 약 50g 정도다. 체중감량을 위해 전체 섭취량을 줄이는 경우에는 단백질 섭취량을...
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부위별 `나잇살` 빼는 방법 2006.06.10해당카페글 미리보기
그 빼는 방법이 각각 다르다. '지피지기면 백전백승' 이제 나에게 맞는 방법으로 나잇살을 빼 보자. 1. 직장 여성의 하체살 “하루 종일 컴퓨터만 보고 앉아 있자니 이 놈의 살들이 엉덩이나 허벅지로만 다 몰리는 거 같아. 으~ 저주받은 이 하체 어떡하면...
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일주일 1kg 감량 트레이닝 2010.10.26해당카페글 미리보기
집에서 할 수 있는 1주일 1kg감량법 처음부터 천천히 읽고 글을 개념을잡으셔야 합니다 . 프로그램만 보시면 효과가 없습니다...시간~ 너희들과 이제는 이별이다. 이 글을 읽으면서 한번 살빼는 방법에 대해서 생각해보고 노력해봅시다. ▣ 살은 왜찔까...
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어깨살 빼는 방법... 2007.10.20해당카페글 미리보기
잠시 몸을 풀었다가 다시 하는 형식으로 하루 10회 이상 반복한다. 등살뿐 아니라 엉덩이 윗살 제거에도 효과적. 1 양손에 1kg짜리 아령을 들고 앞으로 나란히를 1분간 한다. 이때 손을 세워 아령이 세워지도록 들어야 한다. 2 팔을 양옆으로 수평이 되게...
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뱃살빼는방법 - 이상적인 다이어트 요법 공개 2006.09.07해당카페글 미리보기
뱃살빼는방법 - 이상적인 다이어트 요법 공개 지금까지 수천가지 다이어트가 등장했다 사라졌다. 어느 것이든 일시적 효과는 있다. 그러나 반짝효과에 불과하다. 요요현상을 극복하려면 한꺼번에 많은 체중을 빼선 안된다는 것이다. 건강을 위해선 한 달에...