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2024 서울(동아)마라톤 접수했습니다 2023.11.01해당카페글 미리보기
내년 2024.03.17일 서울국제(동아)마라톤 🌿코스 접수했습니다. 벌써 아쉽지만 풀코스는 접수마감이 되었습니다. 하프는 없고 10km는 남아있네요. 우리회원님분들 관심있으시면 10km라도 도전해보심 추천드립니다. 대회 1개라도 그냥 보내면 아깝잖아용...
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2024년 천안사랑마라톤 주요 행사 및 대회일정 안내(계획) 2024.01.30해당카페글 미리보기
2024년 행사계획 및 대회일정을 아래와 같이 공유합니다. 회원님들의 많은 관심과 적극적인 참여 부탁드립니다. - 아 래 - 1...2월 25일 : 청주무심천마라톤 - 3월 17일 : 서울국제마라톤 - 4월 28일 : 아산이순신마라톤 - 2. 하반기 주요 대회 참가 일정...
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본격동계훈련Start)서울국제동아마라톤 훈련으로 시즌마감대회 4개 무등록으로 참가하고 오겠습니다(염치없지만) 2023.11.19해당카페글 미리보기
이벤트광장) 4️⃣ 12.16일(토) 뚝섬한강시민공원 하프 꺽이지 않는 마음과 놓치지 말자는 생각으로 훈련삼아 도둑대회 다녀오겠습니다. 관계자분께는 죄송합니다ㅠ. 음로수는 않마실께용. 대회가 최고의 훈련 이겠지요. 2024년 03월 17일 서울국제동아마라톤
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김문석 개인훈련일지 (2024년) 2024.02.26해당카페글 미리보기
동아서울국제마라톤 DNS 2. 2023년 5월 21일 / 제25회 양평이봉주마라톤, 경인일보 남한강 마라톤대회 10km (56분57초) 3. 2023년 6월 25일 / 철원 DMZ피스맨철인3종경기 (하프코스 / Swim 1.9 Bike 90.1km Run 22km) (Swim 50:22 / Bike 3:20:03 / Run...
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마라톤이력(2024년1월8일) 2024.01.08해당카페글 미리보기
4):1시간25분20초 -2002.02.24 2002스포츠조선하동~광양전국하프마라톤대회(하프-5):1시간23분40초 -2002.03.17 2002동아서울국제마라톤대회(풀-4):3시간18분13초 -2002.04.06 제11회경주벚꽃마라톤대회(하프-6):1시간23분24초 -2002.04.14 제3회전주~군산...
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2024년 3월 19일 훈련일지 2024.03.19해당카페글 미리보기
1. 2024년 3월 19일 19시10분 2. 장소 : 올림픽공원 평화의 광장 3. 참석인원 : 7명 - 남 : 이종건, 인금철, 황상용 여 : 박인숙...심하게 불던 날이었습니다 이날 훈련은 동마 서울국제마라톤을 달렸기에 회복조깅에 중점을 두고 진행했습니다 연일 꽃샘...
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[2024년 2월 정모 및 회합 공지] 2024.02.29해당카페글 미리보기
1. 일시: 2024년 2월 29일 (목요일) 2. 장소: □ 훈련: 어울림누리 트랙 (자율 훈련) □ 벙개모임: 달빛2단지 멕시칸 호프...모임) □ 회비: 갹출 ※ 금주 회합에서는 서울국제마라톤(3/17) 및 노원마라톤(4/21) 등 3,4월 대회 진행과 관련하여 회원님들과...
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2.25(일) 13:30 무심천마라톤 뒷풀이!(벙개) 2024.02.23해당카페글 미리보기
있는 좋은 대회이며 3.17일 있을 동아일보 서울국제마라톤 출전 전 마지막 점검을 할 수 있는 대회이기도 하죠 우리 청주철인 회원분들도 16명정도(풀7 하프7 10k 2) 참가합니다 모든 참가자 분들의 목표달성과 무사 완주를 기원드립니다 대회 후 그동안...
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2024년3월 훈련 계획표 2024.02.28해당카페글 미리보기
2024년 03월 훈련 계획표 일 자 훈 련 명 거 리 누 계 시 간 장 소 내 용 담당자 03/01(금) 정기훈련 10km 10km 19:40~ 종합 운동장 웜밍업 4,000m,질주 3~4개,5,000m 페이스주 수아아빠 03/02(토) 개인훈련 ??km ??km 런닝 이코노미 조깅후 복근운동 03...
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2024년 강남철인 클럽 연간 계획 2024.02.26해당카페글 미리보기
[24년 강남철인 클럽 연간 운영 계획] 안내드립니다. 3월 안전기원제와 서울 국제 마라톤 대회를 시작으로 12월 송년회까지 모든 회원분들이 안전하고 즐겁게 운동할 수 있는 건강한 한해가 되기를 소망합니다. 1. 클럽 지정 대회: 3개 국제 마라톤과...