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광주지역산악회 산행안내(06월25-26일) 2011.06.17해당카페글 미리보기
3일(일) 7시30분 무등경기장 후문 T.***-***-**** 청솔산악회가평 연인산 7월3일(일) 5시 염주체육관, 문화회관T.***-****-**** ======================================================================= 청록산악회 신안 선왕산 7월6일(수) 6시00...
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도락산 산행 2013.10.07해당카페글 미리보기
책임도 지지 않습니다. ⊙ 산행보험은 회원각자 상해 보험 가입하여 주시길 바랍니다. ⊙ 산행시 개인행동을 자제하고 산악대장 앞에는 앞서 가지 말아야 합니다. ⊙ 모임시간을 정확하게 지켜 주십시요 절대 기다리지 않습니다. 3450 청솔 산악회 회장
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어깨 스트레칭 2011.09.27해당카페글 미리보기
옆으로 휘지 않도록 주의. 2. 왼팔을 오른쪽 방향으로 쫙 편다. 오른쪽 팔을 구부려 왼쪽 팔꿈치 부분과 교차시킨다. 팔꿈치를 왼쪽 어깨 쪽으로 부드럽게 잡아당긴다. 10초 동안 유지하고 반대쪽도 반복한다 출처: 3450청솔산악회cafe.daum.net/mchongsol
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Re:꼬리글 남기면... 제가 알기로는... 2011.10.24해당카페글 미리보기
산악회 청솔산악회 | 4050수도권 | 도봉구산악회 | 산모임 | 산사람 106단계 914 나사모 산우회 나사모 | 나사모산우회 | 등산 | 일요산악회 | 나사모산악회 106단계 1104 경운산악회 김해경운 | 경운산 | 경운산악회 106단계 3678 선녀와나무꾼산악회...
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등산가이드(06/04~06/10) 2010.06.04해당카페글 미리보기
서부산청솔 ***-****-**** 내연산 08:00 한국등산 253-1060 단석산 09:00 늘푸른 724-2266 단양팔경 08:00 가마산악회 544-7779 달음산 09:40 스마일 ***-***-**** 달음산 09:00 청산회 702-2580 대야산 08:00 부산산길 853-0048 덕유철쭉 08:00 가야호산...
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2009년 회원명단 2009.02.13해당카페글 미리보기
상공산악회 2009년 회원명단 기수 번호 참석 회사명 성 명 직 위 휴대전화 비고 2기 1 ㈜S.H테크 심황용 대표이사 ***-***-**** 2 햇터마을 반창현 대표이사 ***-****-**** 3기 3 하영란 대표이사 ***-****-**** 카페지기 4 ㈜태흥산업 유기춘 대표이사...
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7월 셋째일요일 2005.07.15해당카페글 미리보기
745-3450 ▲진주정화산악회 단양 도락산 17일(일) 오전 8시30분 옥봉연화사 앞 ***-***-**** ▲거송산악회 전북 진안군 선각산 17일(일) 오전 7시30분 금산아이파크 후문 앞, 40분 공단시장 입구, 50분 자유시장 입구, 8시 시청 앞, 30분 제일예식장...