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아침은 꼭 드셔야합니다 2010.01.14해당카페글 미리보기
좋은 방법이다. 아침을 먹는 사람들은 안 먹는 사람들에 비해서 훨씬 균형된 영양을 갖추게 된다는 연구 결과도 주목할 만하다. 단지 아침을 먹는다고 그렇게 될까 의아하게 생각하는 사람들은 국내외적으로 발표된 많은 연구결과들을 모르기 때문이다...
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함께 먹으면 좋은 음식 & 나쁜 음식 2006.01.12해당카페글 미리보기
많아 주스로 가공할 때 소금을 넣게 되었던 것이다. 최근에는 소금의 양을 줄이자는 운동에 따라 소금을 안 넣고 만든 제품도 나오고 있다. 서양에선 토마토가 샐러드나 요리 재료로 이용되는데, 한국에선 식후 과일로 먹는 일이 많다. 체내에서 설탕을...
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★영양성분중요성입니다 참고하세요 ^^★ 2009.02.21해당카페글 미리보기
음식 [다이어트] 운동효과를 보기 위해서는 운동 전에 음식을 먹어라 최상의 운동효과를 보기 위해서는 운동 전에 음식을 먹어라...것을 예방하는 게 가장 안전하게 운동하는 방법입니다. 글리코겐은 탄수화물이 몸 안에 들어와 생성되는 것으로 운동전...
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큰 힘 들이지 않고 체중 줄이는 10가지 방법 2012.02.29해당카페글 미리보기
미국 ABC뉴스에서 소개한 아래 10가지 방법을 참고해 보시기 바랍니다. 큰 힘 들이지 않고 체중을 줄이는 10가지 방법 1) 아침식사 때 계란을 먹는다. 영양학 전문지 영양학 연구(Nutrition Research)에 따르면 아침에 계란을 먹는 것이 나머지 식사에서...
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칼로리를 알고 조절하자~ 2006.10.15해당카페글 미리보기
75 ABC초콜렛 1봉 517㎉ 고래밥(볶은양념맛) 1봉 70㎉ 고래밥(불고기맛) 1봉 75㎉ 깨강정 1봉 326㎉ 꼬깔콘 1봉 242㎉ 꿀꽈배기 1봉 353㎉ 다이제스티브 1봉 835㎉ 롯데포비 1봉 281㎉ 리츠크래커 1봉 507㎉ 마가렛트 1봉 92㎉ 맛동산 1봉 720㎉ 모나카...
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밥상|닭한마리로 요리하는 100가지 밥상 2008.10.01해당카페글 미리보기
GI 다이어트 요리의 레시피를 공개한다. 닭 가슴살 허브구이 재료 닭 가슴살 4쪽, 닭 밑간양념(화이트 와인 2큰술, 소금·후춧가루·붉은 통후추 약간씩), 아스파라거스 12줄기, 래디시 3뿌리, 로즈마리 약간, 올리브 오일 2큰술, 스테이크 소스 약간...
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* 블루베리 하루 한 컵 암 예방 효과 * 2014.08.25해당카페글 미리보기
방송 ABC, 건강웹진 헬스데이 등이 4일 보도했다. 블루베리 하루 한 컵 암 예방 효과 주스보다 생 블루베리 통째로 먹으면 좋아 하루에 블루베리를 한 컵 정도 먹으면 암을 예방하는 데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 앨라배마 대학교 종합 암...
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건강 자료 바로가기 2019.03.09해당카페글 미리보기
6가지방법 검은 콩 ○ 영양과 효능 견과류 ○ 제대로 알고 먹읍시다 견비통 ○ 동의보감 결막염 ○ 동의보감 결명자 ○ 효능과 활용 결석 ○ 내 몸 안의 돌 결석 계란 ○ 껍질 발모제인거 아시나요~ ○ 계란 완전 식품인 이유 계피 ○ 하늘이 내려준 보약...
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<생활상식>- 비만이 되는 습관은 따로 있다 2012.06.08해당카페글 미리보기
하나의 방법이 될 것이다. 4. 저녁식사를 늦게 하거나 야식을 즐기지 않는다. 사회활동으로 또는 식구들과 함께 식사를 하기 위해서 저녁이 늦어지거나, 또는 너무 일직 저녁을 먹었기 때문에 밤참을 먹을 수도 있다. 문제는 저녁에는 부교감신경의 작용이...
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커피(coffee), 카페(cafe), 바리스타(barista) 동영상 모음 2. (동영상) 2019.11.10해당카페글 미리보기
유기농 다이어트 카페 ㅣ39 49 장미🌹YOLO 들이 모임하기 좋고 만나기 편한 카페 l Diet Cake ⭐️1⭐️ https://youtu.be/p_OIZEbGps8 커피가 진짜 건강에 좋을까요? 어떤 커피를 마셔야 하나요? 커피가 몸에 좋은 이유와 커피 고르는 법과 주의사항! LCHF/고지...