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2022 JTBC서울마라톤대회 2022.11.07해당카페글 미리보기
참가자 기록 순번 성 명 배번호 완주 기록 비 고 1 김범연 1812 3: 48: 31 2 김한수 2065 4: 25: 50 3 정재목 1347 2: 59: 33 4 최광일 2334 3: 44: 54 5 홍충기 2313 3: 09: 49 6 고정희 10410 5: 05: 24 7 강향연 10408 4: 48: 21
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2023서울 마라톤대회 (제93회 동아마라톤대회) 2023.03.19해당카페글 미리보기
10Km는 30초, 하프마라톤은 1분, 마라톤은 2분정도 기록이 늦어지는 것 같다 2018.03.18 서울마라톤대회 3시간47분 34초 2018.11.04 JTBC마라톤대회 3시간39분17초 2019.03.21 서울마라톤대회 3시간49분22초 2019.11.03 JTBC마라톤대회 3시간38분58...
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[대회후기] 2024 서울국제마라톤(동마) 안계준 서브3 도전기 2024.03.19해당카페글 미리보기
국제마라톤(동마) 2:59:01 (PB, 첫 서브3 달성!!!) 👉 24년 동마를 준비하며(2023) 23년 JTBC 이후 부상 회복에 집중 그 동안...재활전문센터에서 재활운동 시간과 돈 투자 👉 24년 동마 대회 사전 준비 체중 감량 & 식단조절 1,2월 소식으로 평상시 체중도...
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2022년 JTBC마라톤 서브3 후기 - 김영연부회장님[기록 : 2시간 56분 37초] 2022.11.30해당카페글 미리보기
글은 기록단축과 서브3를 목표로하는 천사마 회원님들께 바칩니다. ▷ 김영연부회장님 서브3 후기 1. 서브3 다시 도전하게된 동기는? - 동갑인 김OO님, 본인보다 나이가 많은 이OO님 1년 이상 월 400km 훈련량을 소화하며 열심히 달리는 모습에 자극을...
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마라톤 대회 일주일 전... 2024.03.02해당카페글 미리보기
11월 JTBC 마라톤 이후 4개월만이네요. 사이판에 20년 넘게 살고 있지만, 풀코스 마라톤 대회는 처음이기도 하고, 한국에서 반가운 친구들이 대회 참가겸 해서 사이판에 방문할 예정이라 이래저래 설레는 마음이네요. 제가 열심히 활동중인 러닝 동호회의...
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고구려 마라톤 대회 후기 2023.02.27해당카페글 미리보기
이하의 기록이 나올수 있겠다는 생각이 들었다. 3일전 6km를 전력질주해 달렸는데 딱 5분 페이스가 나왔다. 예전같으면 대회에서 5분 페이스로 밀어붙일 수도 있는데, 지금 그렇게 한다면 서브포도 위험하기 때문에 30km까지 5분 20초 페이스. 그리고 그...
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안양마라톤클럽 애주가 연혁 2024.04.29해당카페글 미리보기
풀 10명,하프3명,10km2명 오산독산성전국하프대회: 8명 첫썹4달성: 왕희천(여니파) 3시간57분31초 2022년11월6일 : JTBC서울마라톤: 풀 35명 ,자봉 16명 sub3 : 박동웅 2:53:11 , 신성삼 2:54:53 , 김복수 2:55:31 기록단축: 성기옥 24분단축 4:16:00 첫풀...
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24. 3.31.(일) 제23회 합천 마라톤대회 후기 2024.04.03해당카페글 미리보기
먹거리도 국내 어느 대회보다도 최고였다 물과 스포츠음료, 딸기에 방울토마토, 바나나 초코파이, 파시코등등.....주로는 옛날 1차 반화점과 2차 반화점이 바뀌었다 기록을 내러 온것이 아니기 때문에 즐긴다고 다짐하고 4시간 페메와 30키로까지 갔고...
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12월 05일 ~ 03월 19일(2023 서울동아마라톤대회) 훈련 스케줄 2022.11.18해당카페글 미리보기
춘천, JTBC 마라톤 대회를 치르시느라 다들 수고하셨습니다. 하지만 저희는 곧바로 다음 달 3월 19일에 열릴 예정인 서울 동아마라톤을 준비해야합니다. 생각보다 시간이 얼마남지 않았습니다. 글을 작성한 11월 18일 기준으로 대회까지 121일 남았습니다...
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2024 서울마라톤 개인 훈련일지 2024.04.01해당카페글 미리보기
추후에 나를 돌아보게 되는 그 경험으로 겸손해지고, 다시금 앞으로 나아갈 수 있는 원동력이 되는 스포츠이다. 정식기록인 2022 JTBC마라톤 3′26′10초에서 3′16′57초로 이번 대회에서 PB를 세웠다. 잘한 것은 충분히 칭찬하며 아쉬움에 머물지 않고...