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심화43기 민경희입니다(일곱번째) 2008.11.23해당카페글 미리보기
생 략 매우중요, 반복 오프닝 매우중요 (짧고 굵게) 20~25초 시 간 1~3분 상품군에 따라 다름 필립스 제모기 PT 예시 Opening : 삼겹살 먹다가 비계에서 털이 보일때 여러분은 어떠신가요? 하물며 돼지비계도 그런데 사람의 털은... S1 : 집중 - 제가 왜...
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20년 비만, 반년동안 체지방 20Kg 감량(운동 및 식이요법 추가) 2014.09.28해당카페글 미리보기
따로 PT등이 없던 저는 그야말로 맨몸으로 직접 뛰어 들었습니다. 당연히 푸쉬업도 못했고 맨몸 스쿼트도 자세가 안나와 애먹었습니다. 냉정하게 운동 초창기에 푸쉬업 무릎끓고 팔 거치대를 했지만 7회 하고 가슴 근육이 찢어져 데굴데굴 구르고 다음날...
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세계 각지에서 일어난 엑소시즘(구마의식) 사건들 2022.02.17해당카페글 미리보기
net/pt/3401458 -안젤리네 미켈 서독 뷔르츠 부르크 대학의 학생이었던 안넬리제 미켈은, 1973년 11월 부모에게 이끌려 고향인 클링베르크의 교구사제를 만나러 갔다. 그녀는 대학교에서 식사를 거부하고 갑자기 격렬한 분노의 발작을 일으키는가 하면...
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임관 45주년을 앞두고 추억의 영천시절을 회상해봅니다,,, 2018.11.20해당카페글 미리보기
허연 비계를 먹지않는 아픔을 가지고 있다 - PRI훈련중에 알철모구보, 철모에 머리박어, 선착순, 풋샆, 소총머리위로하고 오리걸음 등등의 기압 ㅠ 하절기에 눈물의 자갈밭을 걸어다녔다 지금의 생도대건물 뒤편이 우리중대가 있었고 식당은 충성관옆에...
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독도-4 2021.12.08해당카페글 미리보기
남자는 비계가 많은데 기름은 물보다 가벼우니 물위에 떠서 누워있으면 프라이버시는 하늘쪽을 향한다. 거기서 멀지 않은 곳에는 세계7대 불가사의라는 높이가 약 30m의 돌로 된 자연 다리(Natural Bridge)가 있는데 그 밑(워싱턴이 측량 기사시절에는 길...
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괴산문광31 - 다락12 * \139,359,845원 2013.01.25해당카페글 미리보기
245,000 PT아시바 84,000 84,000 아시바 임대 590,000 590,000 아시바설치임금 3명 540,000 540,000 가스 싱크대 발코니 설계비 나무집사랑모임 1,500,000 1,500,000 인허가 측량 산재 기타 합 계 금 139,359,845원...
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헥헥 다시 restart!!(30일간 5KG 감량~~~) 2013.06.10해당카페글 미리보기
공~~) PT 시작 후부터 아침 유산소를 추가해서 적게하면 40분간 사이클, 많이하면 50분씩 했습니다. 출근 시간에 쫓기다보니 6시30분이 되면 어김없이 싸이클 위에 올라가 있었죠.. 요즘엔 아침 헬스 트레이너 선생님이 추천해주신 인클라인을 주로 합니다...
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공동자재 2020.05.19해당카페글 미리보기
강관비계브라켓 / 복공판/안전발판 / 안전망/건축용보호막 / 맨홀거푸집 / 문양거푸집 / 철재거푸집/유로폼 / 박리제 / 로드타워 / 주차램프조면무늬판 / 강화프라스틱거푸집 / 합판거푸집 / 거푸집부속 / FORM 부품/폼타이 / 천막지 / 천막/시트 / 풍관...
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23일 오후 새참까지입니다~! 2011.08.25해당카페글 미리보기
자매입니다. 비계 설치는 점심 이 후 본격적으로 시작되고~~~! 군데 군데 연결핀을 가져다 놓은 우리의 두 자매님들~~~! 어제 피곤한 모습에 작은 도움이라도 드려서 지친 몸을 좀 쉴 수있도록 배려해 드려야 겠다 결정한 후 바로 실행으로 옮깁니다...
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가설공사 2004.03.16해당카페글 미리보기
수평비계(M2) 건물 연면적*0.9 적용[건물규모나층고등의 변수에따라 말비계,강관틀비계,조립식이동말비계(PT아시바)등으로 적용한다.] 4.쌍줄비계(M2) 가. 길이(L) : 외벽중심선에서 90CM떨어진 외주길이로 적용 (*강관비계는 100CM적용) 나.높이(H...