카페검색 본문
카페글 본문
-
[이동기] 격투기 선수들이 주목하는 초특급 훈련, 크로스핏(1) 2010.03.31해당카페글 미리보기
세계적으로는 300여명의 레벨2 중 한 명입니다. 이근형 트레이너 출처: 맨즈헬스 이번 칼럼은 인터뷰 형식을 빌렸으며 격투기 쪽에서 몸담고 있는 제 입장에서 몇 가지의 질문을 골랐습니다. 인터뷰를 통해 새롭게 각광 받고 있는 크로스핏의 세계를...
-
★Bop Sapp The Beast에 대해서. 2004.07.16해당카페글 미리보기
프레스로 300kg를 들었다 놨다 하고 팔길이 86cm. 목두께 69cm 가슴둘레 153cm 팔 두께 65cm. 신발 사이즈 350. 몸의 90%이상이 근육. 이것만 가지고 상상을 해보면 밥샾은 정말 엄청나지 않을수가 없다고 봅니다. 무슨 괴물 같은 놈이죠. 그러나 치명적인...
-
[ 트레이닝 ] 분골악력 훈련법 (Bone Crushing Grip) - 뼈를 으스러뜨릴 만한 손 아귀력을 기르는 방법 2009.10.22해당카페글 미리보기
훈련한 결과, 손아귀력(그립) 운동이 운동 선수가 되기 위한 필수는 아닐지라도, 남자가 되기 위해서는 필수라고 확신하엿다. 내가 1988년 주짓수를 배우기 시작한 후, 그립 훈련이 매우 중요함을 다시 일깨웠으나, 내가 생각한 만큼 내 손아귀 힘은 강해...
-
2차 대전 이후의 미국의 전쟁범죄(2) 2020.07.08해당카페글 미리보기
그 결과는 인구 70만 명 중에 약 20만 명의 사망이었다.(주3,4) 16년 뒤인 1991년 11월 12일, 한 추모식 후에 행진을 하고 있던 217명의 동티모르 시위자들-그들 중 다수는 어린이였음-이 인도네시아 특전사령부 타격대에 의해 사살되었다. 이 부대는 미국...
-
글로벌 거버넌스의 변화와 한국의 외교전략(2)-최영종,김치욱등 2016.05.27해당카페글 미리보기
연대(UFC)’를 포함하여 국제사회의 이견으로 인해 해결책 마련이 매우 어려운 실정이다. 2) 미국 주도 ‘동맹거버넌스’의 변화 UN으로 대표되는 다자주의적 접근이 국제안보를 유지하기 위한 상징적인 노력이었다면, 미국의 주도적인 역할을 중심으로 한...
-
수필 - 손중하/김순길/김기태/백경화/조영숙/이경숙/진재훈 2020.08.20해당카페글 미리보기
검사결과 ‘음성’ 판정이 나와야 자가 격리가 해제된다고 한다. 나는 평소 집에서 매일같이 음식을 해먹기보다 식당에서 새로운 음식을 골라 먹고, 만나고 싶은 친구들을 만나 왁자지껄 수다를 떨면서 스트레스를 해소하곤 했다. 모임이 있는 날엔 가장...
-
2019년 1월 10일 목요일 신문브리핑 # 제 1243호 신문브리핑(2019년 1월 10일) 2019.01.10해당카페글 미리보기
선수 300명 성추행 릴레이 폭로 - 젊은빙상인연대 "심석희 외에도 2명 더 있다...가해자 밝히기로 결심, 그들 외 성폭력 피해자 더 많아" ☞ 심석희 "조재범 前코치가 폭행 합의 종용해 성폭행 폭로 결심"...폭행 피해 2명 합의했다가 취하 - 경찰, 두...
-
전설의 최배달(최영의) 2010.03.20해당카페글 미리보기
했다. 결과적으로 호리온이 UFC를 만들기 위한 스폰서를 구하는 데에 이 비디오도 큰 역할을 했다. 450전 무패의 신화적인 파이터라는 힉슨 그레이시의 전설도 이 비디오로 인해 신뢰를 받은 면이 크다. 액션 비디오에 보면 힉슨이 13살 때 1분만에 이십대...
-
브라질 유술에 약점과 단상(1) 2005.03.13해당카페글 미리보기
체중이 300파운드나 나가는 페로조를 짐짝처럼 옥타곤안으로 들고 올 수 있다는 것을 명심해야 할 것이다. 사이즈, 체력, 상대가 도복을 착용하지 않는다는 점은 최고의 브라질 유술가들의 전술에 있어서 믿을 수 없는 퇴보를 가져다 주었다. 2. 브라질...
-
웰터급 상위 10% 스턴건 2011.11.27해당카페글 미리보기
되었습니다. 결과는 편파판정에 의한 무승부였습니다. 이후 하세가와 히데히꼬는 야렌노카에서 사쿠라이 하야토에게 완패했고...기록하는 수모를 겪습니다. 김동현 (9승 1무) UFC 84 : 2/11 순번의 다크매치에 출장한 김동현은 상대 제이슨 탄 (5승 2패...