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카라코람하이웨이 그리고 실크로드30일 여행기(22)... 15번 국도...고산증도 그림 같은 경치 앞에서는 참을 만하다. 2024.05.13해당카페글 미리보기
강의 콘크리트는 교량이 파괴된 것인 듯.. 이곳에 사는 주민이 무엇인가를 들고 가고...이곳의 해발이 3200m로 호흡이 가빠온다. 보통의 사람들은 3000이 넘으면 고산증세가 나타나기 시작한다. 차들이 길가에 서 있고 가게들이 있는 것으로 보아 지도에...
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제 2 장 남궁운령, 그리고 사마와의 조우 2024.05.18해당카페글 미리보기
일미 남궁운령이었다. '살아야 해! 어떻게 해서든 살아서…… 네놈들에게 반드시 지옥을 보여주고 말겠어.' 그러나 마음 뿐, 가빠 오는 숨은 그녀의 발목을 자꾸만 붙들고 있었다. 그때였다. 피잉―! "아악!" 한 줄기 혈선이 대기를 가르고 남궁운령의...
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2-7 희귀한 증상인 물알레르기를 치유받다. 1-1642 2024.06.09해당카페글 미리보기
피가 맺힌 것처럼 피부가 부풀고 따갑습니다. 머리 밑은 따끔거리고, 발가락까지 벌겋게 부풀고 눈동자도 빨개지고 호흡은 가빠오고, 한기가 들어 드라이기로 따듯한 바람을 30분정도 쐬야 진정이 됩니다. 컨디션이 안 좋거나 날씨가 흐리거나 추운 날에...
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명봉산과 원주 굽이길 17코스 진달래길 2024.05.12해당카페글 미리보기
하루 총 22.500보나 걸었습니다. ▲ 도로를 버리고 본격 산길로 들어 섭니다. ▲ 등산 초입이라 한단계씩 오르는 계단길에 숨이 가빠 집니다. ▲ 송림터..(07:23) ▲ 맑은 공기를 마음껏 심호흡으로 받아 들입니다. ▲ 오매불망 명봉산 등산후 굽이길 걸을...
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2024년 3월 정기산행( 시산제 ) 결산 2024.03.29해당카페글 미리보기
7.동그랑땡,동태전- 총무님 8.딸기- 나비 부회장님 9.수박- 1개 10.참외 - 마트장 11.막걸리 1박스 - 수석대장님 12.돗자리, 가빠, 흰색 모조지6장 - 수석대장님 13.돼지머리, 초, 현수막- 기존꺼 사용 14.1회용품(접시,젓가락, 위생팩,퇴주잔)- 마트장 15...
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[등산고수들의 호흡법] 2024.04.30해당카페글 미리보기
것이 좋을까요? A. 미세먼지 들어온다고 아예 입을 막아버리고 숨을 조금씩만 쉬려고 하는 건 크게 잘못된 생각입니다. 숨이 가빠온다는 건 몸이 산소가 필요하다고 신호를 보내는 건데 그걸 막아버리면 더 안 좋죠. 그러니 억지로 숨을 덜 쉬려고 하지...
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2023.1.25.수요일 출석부 2023.01.25해당카페글 미리보기
봄을 기다리는 마음 우수도 경칩도 머언 날씨에 그렇게 차가운 계절인데도 봄은 우리 고운 핏줄을 타고 오고 호흡은 가빠도 이토록 뜨거운가? 손에 손을 쥐고 볼에 볼을 문지르고 의지한 채 체온을 길이 간직하고픈 것은 꽃피는 봄을 기다리는 탓이리라...
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꽃에 얽힌 추억 2024.05.13해당카페글 미리보기
기다리는 마음>에서 "우수도/ 경칩도/ 머언 날씨에/ 그렇게 차가운 계절인데도/ 봄은 우리 고운 핏줄을 타고 오기에/ 호흡은 가빠도 이토록 뜨거운가." (중략)라고 시를 읊었다. 일제강점기 시절도 지나갔고 코로나 19가 맹위를 떨치는 춥고 황량한 겨울...
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30매일매일 조금씩이라도 실천으로 옮겨 2024.05.11해당카페글 미리보기
깨달을 수 있었습니다. 처음부터 좌선시 산만함과 혼침과 졸음에 시달림은 물론 호흡법수련시에는 호흡하는 것 마저도 숨이 가빠올 지경이었습니다. 그동안 정신적으로 얼마나 혼탁한 채로 지내 왔는지 그리고 육체적으로도 얼마나 쇄약해 졌는지를 확인...
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피부 붓거나 파래지면 혹시 혈전 막힘? 2024.05.07해당카페글 미리보기
폐에 있는 정맥이 막히는 폐색전증이 발생할 경우에도 피부가 창백해지며 푸르스름하고 축축한 기운이 돌 수 있다. ◇ 숨 가빠오거나 현기증 발생한다면? 혈전이 만들어지는 부위에 따라 증상이 다르게 나타나기도 한다. 폐색전증의 경우 피가 섞인 기침이...