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안토시아닌 가득~~가지 굴소스볶음,가지찜,가지나물 2013.09.06해당카페글 미리보기
음식하면... 항산화물질인 안토시아닌이 풍부한 가지를 빼놀수 없겠죠~~ 가지볶음 만들어 덮밥으로 먹기도 넘 좋지요~~ 같이 함...1T,간장 1T,정종 1T,다진마늘 1t,생강,청홍고추,파프리카,양파,대파, 물녹말(전분 2t,물),소금,후추,참기름,깨 청양고추는...
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꽈리고추 멸치볶음 2022.07.29해당카페글 미리보기
고수님들 음식 구경만 하다 저도 용기내어 올려봅니다. 한가지 재료 준비하다 휴대폰 꺼내 사진찍고 또 다음 단계 사진찍고 다시...땀흘리며 완성된 꽈리고추 멸치볶음입니다. 양파, 빨랑 노랑 파프리카, 청량고추, 당근 잘게 다진것은 멸치볶음용이고...
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굴 소스 오징어 볶음 2022.10.07해당카페글 미리보기
매운 맛과 맵지 않은 맛 두 가지 양념을 해서 만들기도 하구요....^^ 것두 귀찮으면 맵지 않게 해서 모두들 다 같이 먹을 수...완성이 된답니다...^^ . . . (재료) 오징어 2마리, 양파 1개, 파프리카 1/2개, 풋고추 1개, 굴소스 3큰술, 참기름 약간 마늘...
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콩나물명란탕,토마토스파게티,해물버터볶음,양송이대구그라탕,당근닭살탕,애호박파프리카볶음 2004.07.19해당카페글 미리보기
여러가지 비타민이 풍부한데, 그 중 니아신은 피부 저항력을 높여주고 식욕이 없거나 잠을 잘 이루지 못하는 증세에도 좋은 식품입니다. 재료 함량 콩나물 10 g 명란알 15 g 무 20 g 애호박 15 g 실파 0.5 g 다진마늘 소금 약간 흰후추가루 설탕 약간 청주...
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남편 도시락 반찬 [전복 파프리카 새송이버섯 볶음]/버섯요리/전복요리 2012.05.24해당카페글 미리보기
한두가지와 국만 있으면 회사에서도 집에서 아침을 먹는 느낌으로 따뜻하고 정가는 아침을 먹을 수 있잖아요 정성이 담긴 도시락...한번 만들어 보세요. 사랑이 넘쳐난다니까요 ^^ 재료는요 새송이버섯 4개, 양파 1개, 초록피망 1/2개, 노랑.빨강 파프리카...
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가지 굴소스 볶음 2011.05.02해당카페글 미리보기
가지를 사다놓고 매번 똑같은 삶아서 무쳐 먹는 요리밖에 없는것 같아 레시피를 찾았어요. 이름은 가지 굴소스 복음**** 재료: 가지 1개, 양파, 파프리카 1/2개 호박1/2개, 올리브오일, 후추가루약간, 굴소스2T, 청주, 고추가루 조리법; 1) 가지는 깨끗이...
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(소박한 여름철 밑반찬3가지) 참외장아찌무침 가지오뎅볶음 오이지무침 2014.06.29해당카페글 미리보기
오뎅볶음 오이지무침 여름철반찬 후다닥 만드는 여름철 밑반찬3가지 만드는법~~ 안녕하세요~~ 편안한 휴일 잘들지내고 계시지요~~ 벌써 날씨가 후덕지근하여 밤잠을 설쳤답니다 모기도 윙윙거려 밤새 모기약 뿌리고 잠을 설쳤네요~~~ 요즘 모기도 물렸더니...
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가지볶음 만드는법, 매콤한 가지볶음 2015.07.01해당카페글 미리보기
볶음으로 해주는 건 참 좋아하더라고요 고춧가루가 살짝 매콤한게 입맛을 돋궈주는 것 같아요! 가지볶음 만드는법, 매콤한 가지볶음 가지 1개, 양파, 파프리카 다진마늘(0.5), 고춧가루(1), 간장(0.5), 설탕 1작은술, 후추, 참기름(1), 물엿(0.7), 통깨...
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난생 처음 만나본 가지고추로~업진살구이,야채전,감자조림,갑오징어국,해삼내장전,가지고추표고버섯볶음,총알오징어회무침,감자볶음 2016.06.23해당카페글 미리보기
고추와 파프리카를 닮은. 윗쪽은 가지맛이 나고,뽀쪽한 아래쪽은 오이고추처럼 아삭한 맛. 캡사이신과 안토시아닌 성분이 많이 들어있어 항산화,항암,항염효과, 심혈관질환,노화개선에 좋다고 합니다. 쌈장에 찍어먹어도 좋고, 찜이나 물김치로도 활용할...