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느타리버섯볶음 2024.05.05해당카페글 미리보기
느타리버섯 2팩(400g) 불고기용 소고기 100g (다짐육이나 채로 썰린 것도 괜찮아요. 두껍게 썰린 건 질겨질 수 있어서 추천하지...1/3개 대파 1/4개 피망 1/2개 당근,고추 등 식용유 2T 다진마늘 1T 간장 1T 맛술 2T(설탕0.5T) 굴소스 1T 후추 참깨 참기름
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옻순 효능 부작용 옻순장아찌 먹는법 옻순무침 2024.07.12해당카페글 미리보기
완성됩니다. 볶음: 옻순을 다진 마늘, 양파, 고추 등과 함께 볶으면 고소하고 맵달콤한 볶음 요리를 즐길 수 있습니다. 장아찌: 옻순을 소금물에 절여 숙성시킨 후, 간장, 참기름, 다진 마늘, 고추 등을 넣고 버무려 장아찌를 만들 수 있습니다. 밥도둑...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
쌈, 볶음에 쓰인다. 증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 간장과 체력증강에 좋은 식품 식품명 영양과 효능 특성과 이용 갯방풍· 장명초 비타민A,C, 식이섬유를 풍부히 함유. 항암물질이 있어 암 예방에 효과적이며 구마린산이...
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고추잡채 만들기 만드는법 2024.07.07해당카페글 미리보기
또는 소고기를 볶습니다. 고기가 익으면 소금과 후추로 간을 합니다. 5. 채소 볶기 .thejaljal.com 팬에 채소 넣고 볶기 고기가...버무리기 찬물에 헹궈 물기를 제거한 면에 굴소스, 간장, 설탕, 참기름, 다진 마늘, 후추를 넣고 버무립니다. 7. 완성 및...
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업나무순 효능 업나무 나물 특징 및 보관법 알아 보기 2024.07.06해당카페글 미리보기
com 업나무순 샐러드 나물무침: 깨끗이 씻은 업나무순을 데쳐서 간장, 마늘, 참기름 등으로 간을 맞춘 후 나물무침으로 먹습니다...더욱 맛있습니다. cafe.daum.net 업나무순 국 볶음: 업나무순을 다진 마늘, 고추장 등으로 볶아 볶음으로 먹습니다. 밥과...
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양념 소스 만들기 2024.03.09해당카페글 미리보기
낙지볶음 20 갈비찜 양념장 재료: 맛간장 4큰술, 배즙 1/3컵, 청주 2큰술, 참기름 1큰술, 설탕 2큰술, 마늘즙 3큰술 맛간장: 간장 5큰술, 양파채 40g, 통후추 10알, 다시마국물 1컵, 생강편 3쪽, 굴은파뿌리 2개, 월계수잎 약간을 한데 섞어 약한 불에서 4...
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부대찌개 양념장만드는법 2024.07.12해당카페글 미리보기
마늘, 간장, 설탕, 참기름, 물엿, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다. .10000recipe.com 양념이 고루 섞이도록 5분 정도 버무려줍니다...더 넣거나 청양고추를 넣어도 좋습니다. 칼칼한 맛을 원한다면 다진 생강을 넣어도 좋습니다. 양념장을 오래 보관할 경우...
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음식래시피 2024.02.26해당카페글 미리보기
멸치볶음 만들기. 재료 멸치.마늘.까리고추.맛술2 액젓2.진간장2.참치2.설탕2 고추가루1.물엿1.고추장(적당) 볶아서 완성한다 *멸치 비린내 제거 참기름.들기름 볶는다음 양념 넣어서 볶아서 완성한다 19)무.배추 물김치 만들기 *무우.배추 썰어서 소금져...
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최고의 고단백, 저지방 식품 25가지 2024.01.31해당카페글 미리보기
샐러드, 볶음 요리 또는 랩에 추가하십시오. 14. 터키 단백질: 3온스당 26g(가벼운 고기) 지방질:2g 터키는 단백질과 영양소를 제공하며 특히 트립토판이 풍부한데, 트립토판은 신체가 뇌에 수면 시간임을 알려주는 화학 물질을 만드는 데 도움이 되는...
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다이어트 기준 식단 2024.01.15해당카페글 미리보기
줄기 볶음(고구마줄기 120g, 간장 7g, 들기름 5g) * 미나리생채(미나리 50g, 간장 조금) 5) 목요일 <아침> 426kcal * 통밀빵 2쪽...삶은것 1장, 토마토소스(양파 40g, 토마토케찹 2큰술, 다진 마늘, 포도주 조금) * 우유 1/2컵 <점심> 432kcal * 밥 2/3컵...