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7/22(월) 적게 먹어야 오래 산다! 소식의 비법 2019.08.07해당카페글 미리보기
위험한 시기. 대사 기능 저하로 영양소 흡수율이 적음 # 소식이 필요한 사람 - 나잇살 찌는 분 - 위장장애, 식도염 있는 분 - 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 있는 분 - 만성염증성 질환 있는 분 # 소식 성공하는 법 - 가짜 허기에 속지 마라 - 물을 2리터 이상...
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일식 2015.02.24해당카페글 미리보기
돕는지의 효과에 대해서는 각국의 연구자간의 견해차이가 존재한다. 일일일식의 저자 나구모 요시노리 처럼 일일일식, 간헐적 단식을 찬양하는 연구자가 있는가 하면 아침식사를 꼭 챙겨먹어야 오전 두뇌에 좋다 세 끼를 꼬박 먹는 사람이 건강하다 등...
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폭식 습관 고친 후기와 고치는 방법 2019.08.18해당카페글 미리보기
이 시기에는 태어나서 처음으로 이 악 물고 한 거라 술,밀가루,짠 거,단 거 다 참았었어 그리고 다이어트 끝내고 치팅데이랍시고 먹고 싶은 것들 먹은 날을 기점으로 입이 터짐 ㅋㅋ 충동적 폭식을 이 때부터 시작한 듯.... 맨날 이 날 하루만 먹고 그...
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※신장(콩팥) 질환※ 2013.08.07해당카페글 미리보기
출현 시기에 따라 초기성, 말기성 또는 전체성 혈뇨 ■ 혈뇨의 원인 혈뇨의 원인은 크게 신실질성 질환, 신혈관 질환, 요로감염증, 전신성 혈액응고 질환의 4가지로 구분할 수 있는데, 다양한 질환이 혈뇨를 일으킬 수 있어 정확한 진단을 하기 쉽지는...
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생유예생(28남,예체능계열) 합격수기 (노동-방강수, 행쟁-이승민, 인사 경조-김유미) 복기답안 첨부 2018.11.02해당카페글 미리보기
찾아보니 간헐적 단식이라는게 제가 했던것이랑 비슷한데, 이건 뭐 의견이 분분하니 추천드리지는 않겠습니다. 그냥 제 경우에는 그랬다는 걸 말씀드리고 싶고, 요지는 나에게 맞는 식습관을 찾는 것이 공부하는데 큰 도움이 될 수있다는 것입니다. 3.공부...
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파리스 자하비 with 마이크 돌체 - Nutrition Q & A 完 2018.08.12해당카페글 미리보기
6시간으로 더 줄이면요? 4시간은 어떨까요? 2시간은요? 1시간은요?' 내 생각에 간헐적 단식은 몇몇 특정 사람에게 특정시기에서 효과가 있겠지만 모든 사람에게 효과를 보는건 아니라고 생각해. 우리 몸에 연료를 채워야 하는 횟수와 시간을 줄인다면 문제...
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하루 굶고 하루 먹기 (퍼플카우) 10 2013.06.03해당카페글 미리보기
해야 효과를 볼 수 있다. 간헐적인 단식, 당신은 잘할 수 있겠는가? ‘3주만 하루 굶고 하루 먹기’의 경우 : 간단하다. 딱 3주 21일 동안, 하루는 완전히 굶고 그 다음 날 하루 는 무엇이든 충분히 먹는 것을 반복한다. 사실, 굶는 날은 겨우 10일뿐이다...
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8시30분전에 아침 먹어야..당뇨병 위험 감소(연구) 2021.03.23해당카페글 미리보기
인슐린의 효과에 내성이 생겨 혈당 수치 상승을 유발할 때 발생한다. 연구팀은 "하루에 10시간미만으로 식사시간을 제한했는지...없이 이런 결과가 나왔다"고 설명했다. 시간제한식은 간헐적 단식의 한 형태인데 보통 낮에 8~12시간 동안 식사를 하고...
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나는 공주~ 너는 남편< 18 > 2020.07.31해당카페글 미리보기
떠나는 시기가 다가오면 누구나 아프지 않고 잠자듯이 조용히 떠나기를 바라지만 장수를 꿈꾸는 요즘에는 자기 몸 관리에 신경을...망가집니다 요즈음 서구에서는 IF단식 (Intermittent Fasting) 이라고 불리는 간헐적 단식 방법이 인기를 끌고 있습니다...
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다이어트한약 할인행사 2일뒤 종료합니다 2021.03.29해당카페글 미리보기
성분 효과는 동일합니다 적정체중보다 10kg 이상이신 분들은 A세트를 적정체중보다 10kg 이하이신 분들은 B세트를 권해드립니다...안내 저희 해성한의원 다이어트 프로그램은 간헐적 단식을 이용한 프로그램입니다. 성장기때나 육체노동 많이 하시는 분...