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달디~달고 맛난 미니 단호박 + 수미감자 꾸러미~ 2024.08.01해당카페글 미리보기
수미감자가 알 더 굵고 맛이 제대로 들었습니다~ 깨끗하게 씻어 쪘습니다 아무것도 넣지 않고 쪄도 너무 맛있는수미감자입니~ 탄수화물 성분인 전분이 적은 대신 단백질이 많아 고소하고 담백한 맛이 일품입니다 통으로 삶아도 맛있고~ 감자조림, 감자채...
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그냥 심심해서요. (24260) 땅속의 사과, 감자 2023.09.19해당카페글 미리보기
그래서 단백질만 먹을 게 아니라 탄수화물과 수분을 적절히 같이 섭취해야 볼륨 있는 근육을 만들 수 있다. 탄수화물 덩어리처럼 보이는 감자는 사실 80%가 수분으로 이뤄져 있다. 16% 정도만 탄수화물이다. 둘째, 다리에 쥐나는 것을 완화할 수 있다...
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탄수화물 덩어리라고? 둘째가라면 서러울 ‘완전식품’ 2023.04.16해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아 감자에는 살찌는 식품이라는 꼬리표가 붙는다. 탄수화물 함량이 높기 때문이다. 그런데 이는 반만 맞은 사실이다. 감자는 탄수화물 대비 단백질 함량이 높다. 그것도 체내 흡수 속도가 빠르고 효율적으로 이용되는 최고급 단백질이다...
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탄수화물 섭취량, 쌀 ‘O숟갈’이 적당 2024.04.28해당카페글 미리보기
섭취율은 전체 열량 중 65.5%로 매우 높다. 탄수화물은 혈당 상승의 직접적인 원인으로 체중 증가 등 건강에 영향을 미쳐 섭 v...이와 마찬가지로 시리얼도 한 끼에 세 큰 술만큼의 양을 먹어야 한다. 감자는 달걀 크기로 세 개를 먹거나 엄지손가락 크기...
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6월21일.성게알,자숙가리비살,도다리회덮밥,가자미물회,단새우홈마카세,알탕,가을암꽃게장,미니밤호박,망고수박,홍감자 2024.06.20해당카페글 미리보기
높은데요, 탄수화물, 섬유질, 비타민, 미네랄 등 영양소도 풍부하고 무더운 여름 입맛 없을때 먹어주면 입맛도 살려주는 영양만점 간식입니다. 원산지:제주도 택배사:롯데택배(무료배송) 마감:10시(이후 주문은 다음날 발송) 합포장: 단일구성으로 합포장...
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파근하근 맛있는 무농약 수미햇감자 판매중~ 2024.05.01해당카페글 미리보기
반찬용 수미햇감자 5kg >> 25,900원 무료배송 - CJ대한통운 재주도 및 도서산간 기본운임료 5,000원 추가 있습니다. 윗줄이 특 사이즈 아래줄이 대사이즈 입니다~ 탄수화물 성분인 전분이 적은 대신 단백질이 많아 고소하고 담백한 맛이 일품입니다 24년...
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삶은감자 다이어트 찐감자 구운감자 다이어트 어떻게 할까 2024.07.17해당카페글 미리보기
수 있습니다. 3.2 단점 영양소 손실: 구우는 과정에서 비타민 C와 같은 일부 영양소가 손실될 수 있습니다. 탄수화물 함량: 삶은 감자보다 탄수화물 함량이 높아 혈당 조절에 주의해야 합니다. 3.3 레시피 허브 구운 감자: 감자를 허브와 올리브 오일로...
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복합탄수화물 종류 음식 파스타 단순당 2024.07.17해당카페글 미리보기
포만감을 오래 유지하지 못함 영양소 함량이 낮음 2. 복합 탄수화물의 종류 및 대표 식품 통곡물: 현미, 귀리, 보리, 퀴노아...일부 암 위험 감소 장 건강 개선 및 소화 촉진 고구마, 감자: 식이섬유, 비타민 C, 칼륨이 풍부 namu.wiki 감자 면역력 강화...
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탄수화물이 많은 음식 2024.07.28해당카페글 미리보기
풍부합니다. 바나나, 포도, 망고 등은 당분이 높아 섭취에 주의가 필요합니다. 전분이 많은 식품: 감자, 고구마, 옥수수는 전분이 풍부하므로 탄수화물이 많습니다. 주의하여 섭취해야 합니다. 백미 및 백미 제품: 백미는 껌 같은 섬유질이 제거되어...
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탄수화물 음식 안 먹으면 및 2024.07.17해당카페글 미리보기
탄수화물이란 무엇일까요? 탄수화물은 우리 몸에 필수적인 에너지원이며, 뇌 기능, 근육 활동, 소화 등 다양한 신체 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 곡류, 빵, 쌀, 감자, 과일, 채소 등에 풍부하게 함유되어 있으며, 우리 식단의 주요 구성...