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[텃밭활동] 감자심기🥔 2023.03.27해당카페글 미리보기
안녕하세요 :-) 오늘은 맑음반 친구들과 교실에서 🥔뿌리채소인 감자🥔의 성장과정에 대해 함께 이야기나누며 탐색해보는 시간을 가졌어요! 그리곤 우리 유치원 텃밭으로 나가서 고사리 같은 손으로 직접 심어볼 수 있었답니다 :-) 앞으로도 원을 산책하며...
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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 채소 골라먹어야 2024.03.15해당카페글 미리보기
식품으로는 감자, 옥수수, 사탕무, 완두콩, 도토리 등이 있는데, 이런 종류는 적당히 섭취량을 조절해야 한다. 감자, 고구마처럼 뿌리를 먹거나 옥수수, 콩과 식물처럼 씨를 먹는 채소는 탄수화물 함량이 가장 높은 편이므로 이러한 종류는 적당량만...
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채소 바이블(최명규, 이연재) 2022.09.05해당카페글 미리보기
콜리플라워 Column 02 요리에 맛과 향을 더하는 허브 채소 딜 | 로즈마리 | 민트 | 바질 | 크레스 | 배초향 Chapter 03 뿌리채소 감자 | 고구마 | 당근 | 마 | 무 | 생강 | 연근 | 우엉 | 토란 Column 03 채소를 활용한 드레싱 레시피 Chapter 04 산채와...
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10월 푸드브릿지:🥔감자🥔기쁨반 2022.10.30해당카페글 미리보기
10월 푸드브릿지는 감자였습니다 친숙한 식재료 중 하나인 뿌리채소 감자의 한살이를 그림자료로 살펴보며 이야기 나누고 감자 재료를 다양하게 탐색한 후 찍기틀로 자유롭게 모양 찍기 놀이하며 점심 식사 시간에는 '감자 간장조림' 반찬까지 먹어...
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채소와과일 건강하게 세척하고 싱싱하게 보관하기 2024.03.05해당카페글 미리보기
잘 익어 맛있는 과일을 먹을수 있다 당근이나 무 같은 뿌리 채소들은 흙이 묻어 있는 상태로 신문지에 사서 보관하는것이 좋으며...습기에 약하기 때문에 서늘하고 바람이 잘 통하는 실온에 보관하고 감자는 빛이 들지 않는 어두운 곳에 보관 하는것이 좋다
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▶ 생활의지혜음식물 찌꺼기·자투리 채소 15가지 활용법-16 2024.02.23해당카페글 미리보기
자투리 채소와 음식물 찌꺼기 활용법을 알아본다. ●기름때 벗겨낼 때= 차 찌꺼기가 효과적이다. 싱크대나 조리대를 청소할 때...남은 밀가루 모두 기름때 제거에 효과적. 자투리 무나 감자껍질로 싱크대 주변을 문질러 닦으면 반짝반짝 윤이 난다. 야채나...
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감자의 효능과 부작용: GI 지수 정리 2024.01.18해당카페글 미리보기
감자는 세계에서 가장 많이 소비되는 식품 중 하나입니다. 이 작은 뿌리채소는 맛과 영양성분으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이번 블로그 게시물에서는 감자의 효능과 부작용에 대해 알아보고, GI(Glycemic Index) 지수에 대해서도 정리해...
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◈ 우리 몸에 유익한 생활정보◈ 2024.05.19해당카페글 미리보기
우롱차 > 홍차 순으로 항암 효과가 크다. 07. 당뇨병에는 여주, 검은콩, 땅콩, 솔잎을 말려 분말로 복용한다. 08. 뿌리채소(감자, 고구마)의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다. 09. 버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다. 10. 콩의 비린...
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위산 역류나 속 쓰림에 좋은 음식들은? 2024.06.26해당카페글 미리보기
불편하게 한다면 바질이나 파슬리 같은 허브로 맛을 내도록 한다. 뿌리 채소 ©Shutterstock 감자, 고구마, 당근, 비트와 같은 뿌리 채소는 소화가 쉬운 가용성 섬유질을 자랑한다. 뿌리 채소 ©Shutterstock 또한 속 쓰림으로 이어지는 과식을 하지 않도록...