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2012 서울국제스포츠레저산업전 아이언짐 2012.02.23해당카페글 미리보기
앨범 몇개 전시되어 있으니 사진구경도 해보시고 관심있으신분들은 많이 찍으러 오시면 될거 같습니다. 국내최고의 보디빌더 강경원 오경모 김성환 선수들의 촬영도 한 곳입니다. 이번에 신사동가로수길로 스튜디오를 확장이전한다고 하십니다. 국제스포츠...
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보디빌딩 훈련 2014.01.10해당카페글 미리보기
웨이트 3대운동이 포함된 훈련 영상을 올려봤습니다 아시는 분은 아시겠지만 영상에 나오시는 분은 우리나라 최고 보디빌더 강경원 선수님 이십니다 참고로 여자분들 예쁜 허리 라인과 예쁜 힙 모양을 만들어주는데 데드리프트, 스쿼트 이 두가지 운동보다...
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인천 고잔동 SS스포츠센터에서 여직원모십니다~~ 2012.02.14해당카페글 미리보기
국가대표 보디빌더 강경원선수께서 직접관장님으로 계신 센터입니다^^ 자격조건: 근면성실하신 여성분~! 지도경험만있으시면 관련자격증없으셔도 무관하십니다~ 급여:월 50만원 + P.T5:5 근무일및시간: 월~금 17:00~22:00시 토:단축근무 일+공휴일:휴무...
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미스타코리아 대회를 다녀외서 2000.06.25해당카페글 미리보기
대회 다녀 왔습니다. 정말 가슴이 벅차 오르더군요.몸 좋은 사람도 열라 많고 거이 인간이 아니에요 글구 한동기,강경원등 유명 바디빌더도 봤는데 몸이 예술이더라구여...대회를 보니 운동하고 싶은 생각이 팍팍 들더군요.저도 대회출전을 목표로 운동을...
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체지방률에 관하여. 2009.09.07해당카페글 미리보기
3%대의 최지방률 과연 안전한가? 보디빌더들 대회때 체지방 3~4%로 줄입니다... 위 사진은 강경원 선수 체지방 3~4%일때 사진입니다. 하지만 보디빌더들은 전문적으로 영양관리를 받아가며 전문가의 조언을 받아가며 하기때문에 문제가 없는것입니다...
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현재 논란이 되고있는 대한민국 보디빌딩 선수 2020.09.05해당카페글 미리보기
존경 받는 보디빌딩계의 전설로 별명 또한 갓경원 그러나 최근 흑자헬스 유튜버 방송에 송기흔이라는 보디빌더가 출연하여 과거 같은팀에서 강경원 선수와 함께 운동한 이야기를 풀게 됨 여기서 나온 이야기가 형편이 좋지 않았던 송기흔 선수 집에 1년간...
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루마니안데드리프트 2015.01.23해당카페글 미리보기
때문입니다. 보디빌더들을 보면 요추는 일자로 유지한채 등 부위는 데드리프트시 최대 이완되었다가 상부로 올라올때 수축되는 모습을 볼수 있습니다(이진호 선수의 운동동영상을 참고하세요) 루마니안 데드리프트는 신체의 중심이 정 가운데에 있어야...
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몸만들기의비법 2009.07.31해당카페글 미리보기
것을 강조하는 것은 의미가 없습니다. 저의 3-4번 째 책은 아마도 강경원선수와 공동집필하게 될것입니다. 몸만들기에 원칙은...운동량을 늘리는것 말고 다른 노하우가 있을까요? 선배보디빌더들이 경험적으로 최대한 자신의 근력을 유지하면서 제한된...
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국가대표선수들의 시즌기과 비시즌기 운동 루틴과 식단자료 - 실전 보디빌딩 2014.04.17해당카페글 미리보기
추천합니다. 보디빌더를 꿈꾸는 학생들 트레이너지망생분들 꼭 읽어보세요^^ 실전 보디빌딩 저자 오경모 지음 출판사 씨엔에스 | 2008-02-01 출간 카테고리 건강 책소개 [머리말] 보디빌딩 훈련을 통해 효과적인 결과를 얻기 위해서는... 조왕붕 선수의...