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폐경기 여성에게 가장 좋은 간식 '이것' 2024.02.26해당카페글 미리보기
가장 좋은 간식 '이것' 간식은 과도하게 먹으면 살을 찌우거나 만성질환을 유발할 수 있지만, 제대로 먹으면 오히려 건강에 이롭다. 하지만 나이, 상황에 따라 전문가들이 추천하는 간식이 다르다. 나이와 상황에 맞는 건강 간식을 알아본다. ▷임신부...
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“남자는 채소지!”…전립샘암 男, 식물성 식단 꼭 챙겨야…왜? 2024.02.15해당카페글 미리보기
줄일 수 있다”고 덧붙였다. 연구 결과에 따르면 식물성 식품을 충분히 섭취하는 전립샘암 환자(상위 20% 그룹)는 그렇지 않은...관련된 비뇨기 건강이 최대 14%, 우울증 안면홍조 활력 저하 등과 관련된 호르몬 건강이 최대 13% 더 좋은 것으로 나타났다...
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영양 섭취만 잘 해도 노년기 질환 예방…영양밀도 높이려면 ‘이렇게’ 2024.01.28해당카페글 미리보기
생기면서 안면홍조, 골다공증, 우울증, 피로감, 무기력감 등이 동반된다. 여성의 경우 폐경으로 인해 여성호르몬인 에스트로겐의...기능 저하와 불면증 등과 같은 증상이 발생한다. 갱년기를 극복하기 위해서는 관절에 무리가 가지 않는 선에서 운동을...
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◇삼지구엽초 효능과 주의사항◇ 2024.01.25해당카페글 미리보기
조루증을 개선하는데 효과적인 도움을 준다고 합니다, □여성 건강 삼지구엽초의 따뜻한 성질로 인하여 여성질환, 갱년기 증상...여성 생리불순, 자궁냉증으로 인한 불임 증상, 갱년기 증상이 오면 안면 홍조, 우울증 같은 증상을 개선해 주는데 효과적...
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몸에 좋은 '콩', 건강 효과 배로 누리는 간단한 방법 2024.01.21해당카페글 미리보기
몸에 좋은 식품이다. 그냥 먹는 것도 좋지만, 익혀서 갈아 마시면 콩의 효과를 배로 누릴 수 있다. ◇영양소 집합소 '콩' 대표적...등 영양소가 풍부해 체력 회복과 피로 해소에 효과적이다. 특히 콩은 갱년기 여성에게 좋은데, 여성 호르몬 에스트로젠...
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여성 갱년기 증상: 원인과 먹어야 할 음식 공유 2024.01.14해당카페글 미리보기
골다공증, 안면홍조, 월경 불순, 수면장애 등이 있습니다. 이러한 증상들은 여러 가지 원인으로 인해 발생합니다. 호르몬의 감소...나이 들기, 유전적인 요소, 스트레스 등이 그 예입니다. ## 갱년기 완화를 위한 음식 다행히도, 올바른 식단을 통해 여성...
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#구절초 효능# 2024.01.05해당카페글 미리보기
생리불순 등의 증상을 개선하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 그리고 안면홍조나 발한 등과 같은 갱년기 증상을 완화하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다. 2.위장 건강에 좋음 구절초의 따뜻한 성질로 인해 위와 장이 편안해지고, 위장을 보호하여 전반...
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칡즙의 효능 2024.01.02해당카페글 미리보기
여성분들의 안면홍조나 발열증상시에 열을 내려주고 우울증 및 불면증 치료에 칡즙의 효능이 있습니다. 🔺️4 - 숙취해소 칡에 함유되어 있는 카네킨 성분은 숙취를 유발하는 아세트알데히드를 분해하여 숙취를 해소해주는 칡즙 효능을 보실 수 있습니다. 🔺️5...
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콩나물이 우리몸에 이렇게 좋은줄이야. 2023.12.26해당카페글 미리보기
두통, 안면홍조(顔面紅潮), 콧구멍이 건조하고 매운 증상 등이 나타난다. 불은 위로 타오르는 성질이 있다. 열은 위로 올라가는...산성 독소가 쌓여서 생기는 병인데 콩나물은 약알칼리성 식품이므로 산성 독성 물질을 몸 밖으로 내보내어 치매를 치료한다...
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아마존에서 온 "아구아헤" 입니다. 2023.12.13해당카페글 미리보기
미국 식품의약안전국(FDA)의 GSRS 나 CODEX에 등재되어 있는 꽤나 유명한 야자수과 열매의 이름입니다. 오늘은 아구아헤 와...정리해 봅니다. 대부분의 여성분들은, 20대에는 건강에 대해 자신하다가 30대가 되면서는 해가 다르게 조금씩 다름을 느끼고...