카페검색 본문
카페글 본문
-
부엌에서 설거지를 하고 있는 엄마를 제대로 볼 수가 없었어.. 2021.06.05해당카페글 미리보기
배부르다 어지러워서... 엄마왈: 다 이유가 있어!! 1. 헤어밴드 : 마스크때문에 귀 겉에 염증나서 약 발랐는데 머리카락이 자꾸...심하게 불어 목이 심상치 않음 3. 허리교정기: 홈쇼핑에서 거북목 교정 세트 중에 하나로 아빠랑 날 위해 거금을 투자...
-
21. CMP 9종 신체정렬 운동법 - 99.8% 완성 2016.09.14해당카페글 미리보기
경결밴드)가 발생하면 지속적인 두통, 어지러움에 시달린다. 이러한 증상을 예방 및 치료하면서 인체의 정렬을 회복하기 위해서 턱당기기 운동법을 시행하는 것인데, 이 운동 과정에서 흉쇄유돌근 근수축을 과도하게 일으키는 것은 오히려 문제를 악화...
-
12주 보디 디자인 혁명 (비타북스) 10 2011.05.04해당카페글 미리보기
체형을 교정한다 | 체중 감량과 체중 증량, 모두 해결할 수 있다 | 1개월 후 몸은 이렇게 변화한다! | 리셋 프로그램, 이렇게...벤치에 누워 바벨 가슴 위로 내리기 바벨 벤치 프레스 삐뚤어진 몸을 바로잡는 핸디캡 리셋 프로그램 거북목 엎드려서 양팔...
-
<접수중> 소도구 메디컬트레이닝의 모든 것! 전주지역 6주 소도구전문가과정 3기 2017년 1월 개강! / 소도구 이영진 2016.12.08해당카페글 미리보기
운동 -거북목과 전거근에 관한 2010년이후 최신논문 리서치 2주차 커리큘럼 -정적자세분석과 PLUMB LINE CHECK -대둔근관점의 HIP EXTENSION TEST 평가와 운동처방 -중둔근관점의 HIP ABDUCTION TEST 평가와 운동처방 -복부근관점의 ABDOMINAL CURL TEST...
-
여성전용 운동센터 '(주)운동명가 조아짐' 방문기 2019.06.28해당카페글 미리보기
운동이다. 거북목, 라운드숄더 등 스마트폰 사용과 사무직 업무를 주로 하는 여성의 자세교정, 평소 잘못된 자세를 가진 여성들, 성장기 청소년들에게 좋은 운동이다. 1> 기구 필라테스 <필라테스> <기구 필라테스> 기구 필라테스의 경우엔 개인레슨 및...
-
"모르는데 어떻게 사요?!"나만 모르고 남들은 다 아는 제품 2017.11.10해당카페글 미리보기
교정밴드 정형외과 의사가 개발한 바른자세 교정기다. 한 달만 사용해도 확 달라진다. 누적 14만개가 팔렸다. 정형외과 의사가 꼽추(상체가 앞쪽으로 숙여진 상태) 치료목적으로 개발했다. 착용하면 뒤에서 사람이 잡아 당기는 느낌을 줄 만큼 어깨와 척추...
-
"이런게 있었어?" 몰라서 못 산 기막힌 제품 BEST ..........// 2018.04.30해당카페글 미리보기
저가 밴드와 달리 100% 고급 실리콘만을 사용해 쉽게 찢어지기 않고 물세척이 가능하다. 발꿈치 부분엔 구멍을 내어 땀이 차지 않도록 디테일을 더했다. 키와 함께 높아지는 자신감은 덤. 자세히 보러가기 ▶ 日인기 핀홀안경, 되찾은 시력의 비결 인간의...
-
자세도 잡고 몸매 라인도 잡는 필라테스의 효과! 2014.05.11해당카페글 미리보기
많은데요, 거북목으로 고생하는 직장인, 성장기임에도 불구하고 장시간 책상에 앉아 있어야 하는 학생들에게 가장 효과 높은 운동으로도 필라테스가 꼽힌답니다. 특히 효과가 빨리 나타나는 대상은 출산 전·후의 여성이에요. 출산을 기점으로 여성들은...
-
몰라서 못 샀던 기막힌 상품 "이런게 있었어" 2018.05.12해당카페글 미리보기
결림과 거북목을 교정해주는 베개. 이 베개를 베고 누워 팔을 전후좌우로 움직여주면 경추와 어깨 근육이 스트레칭 된다. 티셔츠 한 장도 태나게 입을 수 있는 어깨 라인은 덤. 자세히 보러가기 스크래치 제거 타올 타올 1장이면 크고 작게 긁힌 자국과...
-
신부들 사이에서 뜨고 있는 흥미 만점 운동 '드레스 핏 살리는 운동' 2017.11.28해당카페글 미리보기
자세인 풀업과 발레 스트레칭으로 틀어진 골반, 척추 측만증, 거북목 등이 교정되며 긴 목과 아름다운 쇄골 라인을 만들 수 있다...위한 피트니스 개념의 프로그램을 만들었다. 세라 밴드를 이용한 ‘아미고 라인 핏 발레’, 클래식 발레의 핫한 동작...