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산딸기 효능 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
요거트에 넣어 먹으면 좋습니다. 스무디 만들기: 산딸기, 요거트, 바나나 등을 함께 넣고 스무디를 만들면 시원하고 건강한 간식이 됩니다. 샐러드에 활용: 산딸기를 샐러드에 넣으면 색감과 영양을 더할 수 있습니다. 디저트 만들기: 산딸기로 파이...
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혈관에 좋은 가지 효능 맛있게 먹는 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
맛있는 간식이 됩니다. 가지 스튜: 가지, 토마토, 양파, 마늘을 함께 끓여 스튜로 만들어 밥과 함께 즐기세요. 3. 실제 리뷰: 가지로 혈관 건강 개선 경험 저는 혈관 건강이 좋지 않아 고혈압과 고콜레스테롤로 고생했습니다. 그래서 건강한 식습관을 위해...
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건강한 야식 14가지는? 2023.09.15해당카페글 미리보기
멜라토닌을 만들기 위해 필요하다. 또 그릭 요거트에는 단백질 중 하나인 카제인이 풍부한데, 연구에 따르면 밤에 카젠인을 섭취...곡물 랩 중간 크기의 통곡물 토르티야는 140Kcal에 불과한 건강한 야식이 될 수 있다. 후무스나 남은 닭가슴살과 같은...
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건강한 밥상만들기. 효소 배움터 코너가 신설됩니다 2012.10.18해당카페글 미리보기
전어가 어떻케 요리되어 집나간 며느리를 돌아오게 하는지....ㅎㅎㅎ 판매한 농수산물의 홍보효과도 있을 것입니다... 건강한 밥상만들기 1.행복한 밥상 :밥, 국,찌게,찜,구이등 즐겨먹는 요리-기존 음식만들기 게시판 2.떡/간식/디저트/빵 : 3.쨈,즙.약술...
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[건강한반] 오예슬 간식만들기♡ 2019.09.08해당카페글 미리보기
옆에서 구경만 할 동생이 아니죠~ 누나가 안보는 사이 감자 하나를 슬쩍 하네요;; 누나 옆에 얌전히 앉아 함께 꼬지를 만들기 시작했어요^^ (엄마는 너희가 이렇게 집중하는 모습이 참 낯설다 🤔) 예슬이와 동생이 함께 열심히 꽂은 꼬지들 ㅎㅎ 엄마가...
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🌝추석 맞이 송편만들기🌝 2023.10.05해당카페글 미리보기
같아요! 아이들과 함께하는 송편 만들기! 함께 보실까요? 먼저 아이들이 만들기 쉽게 원장님과 원감님께서 반죽을 밤알 크기만큼...주셨어요!! 우리 아이들은 반죽을 들고 맛있고 건강한 소를 넣어 잘 오무리고 반달모양도 만들고 동글동글한 보름달 모양...
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우뭇가사리 우무묵만드는법 다이어트에 도움 시원하니 여름에 별미로 드셔보세요. 2024.07.06해당카페글 미리보기
묵은 만들기가 정말 간단하고 간편해서 바쁜 현대인들에게도 인기가 많죠. 오늘은 제가 직접 집에서 만든 우뭇가사리 우무묵 만드는 방법과 실제로 먹어본 후기를 자세하게 공유하려 합니다. 재료 우뭇가사리 100g 물 500ml 간장 2큰술 참기름 1큰술 다진...
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5월 15일 건강한 간식 오이피클만들기 & 아이스크림색소 실험 2015.05.25해당카페글 미리보기
5월 15일 신나는 반, 재미난 반 친구들과 함께 건강한 간식 '오이피클'을 만들어 보았습니다. 준비물은 오이와, 적배추와 양파 그리고 플라스틱 칼과 놋물이 필요합니다. 먼저 오이를 플라스틱 칼로 예~쁘게 톡! 톡! 자른 뒤, 미리 준비한 적배추와 놋물...
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과제3_내가 나에게 칭찬하고 싶은 50가지 2024.05.12해당카페글 미리보기
6. 가계부를 쓰며 소비 습관을 점검하고 더 나은 한 달을 만들기 위해 노력한다. 7. 힘들고 귀찮은 날에도 집안일을 미루지...차린다. 10. 음식을 낭비하지 않으려 식단 계획을 한다. 11. 건강한 간식을 만들어 먹으려고 한다. 12. 텀블러를 들고 다니려...