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100살 먹은 녹인의 건강비결 (생활정보) 2023.05.17
100살 먹은 노인에게 건강의 비결을 물었다. 노인이 대답하기를. "75년간 결혼 생활을 했는데 마누라와 나는 결혼할 때 약속을 했다네. 두 사람이 말다툼을 하면 지는 사람이 5킬로미터를 걷기로.. 나는 75년 동안 매일 5킬로미터를 걸었다네." 사람...
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눈 건강에 좋은 음식 2023.11.08
눈건강에 도움 1. 당근 2. 블루베리 3. 시금치 4. 연어,아몬드 5. 달걀 https://youtube.com/shorts/6MuOo7xRoE0?si=gZftNBzwOa-moCgL
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건강검진을 위해서 조금 조절 해본다 2023.12.08
그 동안 외면하고 있었고 어떻게든 외면하고 싶었고 앞으로도 조금 더 외면하고 싶은 몸무게를 강제로 알아야 하는 건강검진.... 나 조금만 더 외면하고 싶다구요.... 내가 충격 받을까봐 조금 조절은 해봐야지... 그렇다고 빡운 빡식단은 자신없음...