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면역력 높이고 상처 회복 도움되는 ‘이것’ 풍부한 식품 5 2023.05.06해당카페글 미리보기
면역력 높이고 상처 회복 도움되는 ‘이것’ 풍부한 식품 5 [사진=게티이미지뱅크] ‘아연’은 비타민이나 철분처럼 익숙한 영양 성분은 아니다. 하지만 아연은 건강을 위해 가장 중요한 면역력을 높여서 일상 생활에서 잔병치레를 막아주고 상처 회복에도...
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몸속 호르몬 회복에 도움 되는 방법 4 2023.02.14해당카페글 미리보기
호르몬 회복에 도움 되는 방법 4 카페인 절제, 충분한 수면 등 입력 2023.02.12 10:05 수정 2023.02.12 12:23 권순일 기자 호르몬 균형이 깨지면 우울증 위험도 커진다. [사진=게티이미지뱅크] 호르몬은 생체의 각종 샘(선·gland)에서 분비돼 순환계를...
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손등 울룩불룩 튀어나온 핏줄, 건강 적신호 2023.06.10해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크 손등 위로 핏줄이 두드러지게 튀어나온 경우가 있다. 이를 매력 요소로 여기는 사람이 있는가 하면 보기 싫게 여기는 사람도 많다. 손등 핏줄이 볼록 튀어온 이 증상은 ‘손등 정맥류’라 불린다. 심각한 질병까진 아니지만, 혈액 순환이...
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혼술에 멍드는 '간'...건강하게 음주하려면? 2023.05.02해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크 변한 음주 문화…'간 건강'은 여전히 빨간불 강압적이기도 했던 음주 문화가 변해가는 것은 긍정적인 일이지만, 음주에 따른 건강 관리는 여전한 숙제다. 술 마시는 방법이 바뀐다고 몸에 해가 덜 되는 것만은 아니기 때문이다. 취향에 꼭...
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[콕!건강]야외 활동 많아지는 봄…"십자인대파열 주의하세요" 2023.05.15해당카페글 미리보기
[콕!건강]야외 활동 많아지는 봄…"십자인대파열 주의하세요" 이관주기자 봄철 활동량이 늘어나면 증가하는 부상이 있다. 바로...막아주는 역할을 한다. 전방십자인대파열. [이미지출처=게티이미지] 흔히 운동선수에게 주로 발생하는 질환이라는 인식이...
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근육 만들고 회복시키는데 좋은 식품 8바나나, 달걀, 시금치 등 2023.03.09해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크]근육은 신체의 힘줄과 살을 통틀어 이르는 말이다. 근육은 동물의 운동을 맡은 기관이며 단백질, 지방, 탄수화물...가량 단백질을 식품을 통해 섭취해야 한다. 또한 운동을 하면 근육에 미세한 상처가 생기는데 이런 상처가 회복되는 과정...
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배롱의 건강이 회복될 때 까지 이미지만 몇장.. 2014.08.16해당카페글 미리보기
전원주택은 집과 주변 경관의 어우러짐도 중요합니다. 집과 주변을 연결해주는 중요한 통로가 조경일거라 생각합니다.
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과학적으로 증명된 치유와 회복 돕는 식품 2022.10.28해당카페글 미리보기
풍부한 녹색 잎채소는 신체의 치유와 회복에 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크]‘약과 음식은 근원이 같다.’ 이 말...수 있다. 특히 병에 걸렸거나 수술한 뒤에 회복 과정에서 음식은 건강을 되찾는데 중요한 역할을 한다. 음식에 따라 회복...
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이태원 참사 트라우마 회복 지침(보건복지부) 2022.10.31해당카페글 미리보기
영상과 이미지만으로도 큰 트라우마를 받을 수 있습니다. 대중의 비난은 생존자와 유가족의 마음에 더욱 크고 깊은 트라우마를 남깁니다. 비난을 멈춰주세요. 생존자와 유가족이 겪는 몸과 마음의 고통을 헤아려주세요. 치료를 마치고 일상으로 돌아온 분...
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우리가 잘못 알고 있던 건강상식 2022.09.27해당카페글 미리보기
동안 매일 운동하는것 보다 중간에 휴식을 취해주어야 운동을 통해 과부하가 걸린 근육들이 회복을 할 수 있어요 그리고 회복과 근육을 사용하면서 다이어트에도 더 큰 효과가 있다고 해요 출처 구글이미지 과도한 운동을 한 경우에는 식욕이 증가하거나...