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건무도. 건강경영도 경영이다. 2008.06.28해당카페글 미리보기
의하여 정상으로 복원하는것을 (마음심변에) 무로 표현하였다. 道- 도란 스스로 행하여 얻는것으로 도라 한것이다. 즉. 건무도는 스스로 동작에 의하여 깨끗한 산소를 체내에 충분히 공급하여 피를 맑게하며. 작고 소외된 근육을 복원하여 면역체께를 강화...
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건무도 배우기(1) 2006.12.22해당카페글 미리보기
요즘 내가 한창 배우려 다니는 건무도라는 건강회복 운동 인데, 괜찮은 운동이라 친구들에게도 권하니 따라해 보기 바람. 오늘은 건무도가 무엇이며 운동후 효과에 대해서만 소개 하고, 다음부터 하나하나 동작법을 소개할까 하는데 그림없이 잘 설명이...
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진주서 탄생한 건무도 ‘노인건강 인기’ 2011.07.30해당카페글 미리보기
▲ 사단법인 대한 건무도 협회 창시자는 노인건강교실을 열고 노인들 한데 건강회복 운동을 시키고 있다. 지난 2003년 진주에서 탄생한 건무도의 ‘건강경영’프로그램 실시 결과 노인들의 큰 호응을 얻으면서 고령자들의 수련신청이 쇄도하고 있다. 진주...
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건무도 2009.10.26해당카페글 미리보기
건무도란? 굳어가는 조직을 부드럽고 유연하게하며 소외된 근육을 복원하고 결핍된 산소를 체내에 충분히 공급하여 내장기능를 강화하고 혈액순환을 원활히 하여 근.골격계 질환을 물론 각종 성인병을 소멸케하는 국내 최초로 탄생된 자기 건강 경영운동...
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"건강도경영이다"건무도 프로그램 창시자 초청설명회 2010.11.29해당카페글 미리보기
져가 가는것 같습니다. 저출산..고령화시대..태권도장의 경영악화는 예견된데로 진행중입니다. "건강도 경영이다"라는 주제로 건무도라는 프로그램을 관장님들께 소개드리고자 합니다. 3.프로그램의 개요 자연의 법칙에근거한 18개동작으로 국가기관...
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내고향 산청군 금서면 한마음 체육대회 건무도 및 노래봉사 2011.09.06해당카페글 미리보기
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건무도 배우기(2) 2006.12.27해당카페글 미리보기
준비물: 고무판(없으면 방석 또는 이불 등) 1. 정화 호흡법 : 가만히 누운상태에서 코로 숨을 쉬고 입으로 내 뱁는다. 이때 코로 숨을 들이 쉴때 배가 불룩하게 나와야 하고 입으로 내 뿜을때는 천천히 (마치 공에 바람 빠지듯이) 내 뱁으면 된다. 효과...
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프로그램 04. 몸도 마음도 튼튼~ 건무도 생활운동!! 2015.10.02해당카페글 미리보기
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