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아 제 무릎에 관해서 말인데요... 2005.08.09해당카페글 미리보기
땜에 그런지 아픈게 재발하더군요 달리기 삘 받아서 달리다가 무릎이 갑자기 쿡 쑤셔서 급브레이크 모드-- 아침에 이유 없이 걸으면 무릎쑤시고..... 그래가지고 병원가서 물리치료를 받든지 해야되는데..... 제대로 끝짱 보려면 운동을 적어도 1주일은 안...
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누우면 죽고~ 걸으면... 2008.11.15해당카페글 미리보기
팔 다리, 어깨, 머리도 아프고, 조금만 걸어도 식은 땀이 나고 피로를 쉽게 느끼는 분들이 의외로 많다. 그런데 몸이 아픈 이유는 무엇일까? 1992년 신체기능을 영양학적으로 연구하기 위해 기능의학연구소를 설립한 미국의 연구소에서는 만성적 인 피로와...
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3차 강원도 해파랑길 순례 2023.07.30해당카페글 미리보기
할아버지 무릎에 앉아서. 6.6. 불 깊은 곳. 고성으로 도착한 날. 빛나는께서 자그마치 네시간을 가량 운전하시고 드디어 3차 순례 첫 정거장에 고성에 이르렀다. 조금만 산 타고 고개 들면 북한이 보이는 신기한 곳. 이곳을 걸을 거란 생각에 벌써 설렌다...
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경주 마석산 2023.07.22해당카페글 미리보기
어떤 이유로 보물이 아닌 유형문화제가 되었는지 궁금하다. 사찰 우측 시그널을 따라 본격산행이다. 경주국립공원쪽의 산들은 잡목 보다는 소나무가 많은데 여기도 소나무 천지다. 시작은 약간의 오르막인 평범한 흙길을 따라 꼬불 오르는데 너무 적막하여...
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여름에도 이...게 된다...! 발 편한 르무통 실착 후기 2023.07.12해당카페글 미리보기
발목이나 무릎에 무리가 가지 않는다. 갑자기 발 꺼내온 이유... 무지외반증이 있는 내 발... 르무통이 구원해줬거든요 편하다는...언제나 내 몫으로 함께 살아왔는데 르무통을 신고서 엄지 발가락 안 아픈 기분을 느꼈다. (이거 거의 간증 후기 아닌가요...
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동맥순환과 정맥순환이 어떻게 다른가? 2023.07.14해당카페글 미리보기
사람과 아픈 사람의 차이도 혈액순환이다. 이렇게, 혈액순환이 중요한것은 잘 아는데 심장만 튼튼하면 피가 저절로 돈다고 착각하는것이 문제다. 위와 같이 그림을 보면 동맥과 정맥이 연결된것 처럼 보인다. 그러나 가운데 선을 중심으로 갈라져 있다. 즉...
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멋있는 노인 2023.07.04해당카페글 미리보기
쓰는 이유는 나.. 살아 있소.. 하는 외침이다 젊을 때와 확연 다르다 늙어 본 사람은 먼 뜻인지 알 수 있다 아파도 예전 과는 다르게 이상한 곳이 아프고 마음과 다르게 몸이 같이 따라주지 않는다 누가 노인이 되어 아프고 싶겠는가 노인은 서럽다 단지...
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지리산을 알자 (인터넷 발취) 2023.06.22해당카페글 미리보기
덜 아픈 편이다. 이 구간의 길이는 약2.8km이다 소지봉을 지나면 능선을 따라가는 능선길이 시작된다. 이곳 부터는 흙길이 펼쳐져 힘을 많이 들이지 않고 어렵지 않게 탐방이 가능하다. 하지만 500m정도 더 가면 다시 돌길과 목재계단 길이 나와 난이도가...
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[서효원] 중원무도 中原武道(3권) 5. 달빛이 사라지기 전에 2023.06.06해당카페글 미리보기
있다. 걸으면 걷고, 멈추면서 지형지물에 신속하게 은잠해 들어가고 있는 시위무사들의 숫자는 적을 때라 하더라도 오백을 넘고 있다. "나 혼자 해야 하는 사사로운 일이니, 귀찮게 따라오지를 말게!" 백검산, 그는 월광이 있는 곳을 향해 가고 있었다. 그...
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책 '맨발나그네 일일선(一日仙)이 되어 세상을 거닌 이야기' 중 '왜 맨발로 걷는가' 2023.05.27해당카페글 미리보기
발목, 무릎, 허리 등 여러 관절에 좋지 않은 영향을 끼치고 여러 통증의 원인이 된다.”라고 이야기 한다. 이 외에도 여러 명의...인터뷰를 통해 이야기 하고 있다. 결론은 꾸준히 맨발로 걸으면 건강뿐만 아니라 젊음까지 선사한다고 한다. 이 밖에...