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●당뇨.고혈압 ●좋은음식과 ●나쁜음식 -20130503- 2013.05.02해당카페글 미리보기
먹음/ 양파+오렌지 ●아가페시럽으로 단맛을 낸다. ■ 당뇨 : 검은콩 끓인다음 갈아서+녹두/ 미리 갈아서(미숫가루처럼 섞어먹음...위궤양▶ 생으로 먹음/ 양배추300그램+ 사과1개/ 따뜻한 성질▶ 부추. 인삼+두유 운동 ● 먹으면 좋은 음식 ● ✘ 먹으면...
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식탁 위 슈퍼푸드 여름보약 콩 2019.07.08해당카페글 미리보기
알려졌다. 검은콩에 다량 함유돼 있는 이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과 유사해 체내 에스트로겐 분비를 유도하는 역할을 해 '식물성 에스트로겐'이라고도 불린다. 대한폐경학회지에 실린 논문에 따르면 폐경 여성 30명을 세 그룹을 나눠 6...
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우리 가족 여름 건강 지킴이, 콩 2014.04.16해당카페글 미리보기
남은 두유로 농도를 조절, 먹기 직전 소금 간하여 먹는다. ⑤ ③을 냄비에 넣고 걸쭉할 때까지 끓여준다. ⑥ ⑤가 어느 정도...국물 만드는 법 1. 콩 삶은 물을 그대로 식혀서 사용! 2. 콩 삶을 때 거품이 일어나면 불을 줄이고 3분 안에 불 끄기! 3. 깨...
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우리 몸에 좋은 콩 . 콩 . 콩 . 과연 우리는 얼마나 알고 있을까요 ? 2016.05.04해당카페글 미리보기
모든 두유에 이소플라본 함량을 표기하는 경우가 많으나 우리나라의 경우 성분 표기가 없어 일반 소비자는 어느 정도 함유되어 있는지 알 수가 없는 것이다. 그리고 일부 제품은 콩을 가공하는 과정에서 이소플라본이 밀집되어 있는 배아 부분을 제거한 후...
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콩의 효능 2015.03.04해당카페글 미리보기
수 있어 좋고, 콩조림 같은 반찬이나 샐러드 재료로 활용하거나, 두유로 섭취해도 좋다. 콩국수나 콩비지찌개로 섭취하면 맛있게...있다. Doctor's comment "오랫동안 콩을 넣은 밥을 먹었습니다. 특히 검은콩을 좋아하는데 필수아미노산이 풍부한 필수...
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당뇨에 좋은 음식과 식단~ 2007.10.28해당카페글 미리보기
식품 - 살코기, 흰살 및 등푸른생선, 저지방우유, 달지않은 두유, 참기름, 들기름, 올리브유, 포도씨유, 콩기름, 호두 땅콩 3...저 콜레스텔롤 식품 - 흰살 및 등푸른 생선, 살코기, 검은콩, 노란콩, 두부, 달걀 흰자, 조갯살, 홍합, 해삼, 굴 ▶ 당뇨...
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검정콩, 작두콩 먹는 방법 2013.10.28해당카페글 미리보기
비만 당뇨 변비 ,탈모방지 흰머리방지 노화방지 고혈압 관절염예방 탈모방지엔 좋은 음식먹기보다 안좋은음식을 가리는 것이...분들도 있는데 영양면에서 콩밥은 최고이다. 흰쌀밥만 먹을때보다 검은 콩을 넣어 먹으면 탄수화물과 단백질을 골고루 먹게...
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서목태(鼠目太) - 쥐눈이콩 효능 2019.07.04해당카페글 미리보기
콩나물 쥐눈이콩의 콩과에 속하는 다년생 만초로 쥐의 눈처럼 작다하여 쥐눈이콩이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 검은콩의 일종이지만 크기는 훨씬 작습니다. 쥐눈이콩은 밥에 넣어먹거나 떡의 고명재료로 많이 이용되는데요. 또한 뛰어난 약용성분으로...
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콩이야기 2010.07.20해당카페글 미리보기
두유, 콩기름으로도 활용 효능 - 혈중콜레스테롤 함량을 낮추고 지방 합성을 억제하기 때문에 비만을 예방한다. 2. 흑태 - 검은콩 중에서 가장 크다. 콩자반을 주로해 먹지만, 볶거나 혹은 식초ㅔ 담가 약처럼 꾸준히 복용하기도 한다. 효능 - 해독작용과...
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콩의 종류별 효능 2011.10.15해당카페글 미리보기
콩가루, 두유, 콩기름으로도 활용된다. 혈중 콜레스테롤함량을 낮추고 지방합성을 억제하기때문에 비만을 예방하며 어려서부터...성인 병에 걸릴 확률이 매우 줄어든다고 합니다. 흑태 검은콩 중에서 가장 크고 콩자반을 주로 해 먹지만 볶거나 혹은 식초...