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검은 콩의 정체 2023.12.07해당카페글 미리보기
이하로 섭취한 사람에 비해 폐암에 걸릴 위험이 반이나 적었다. (6) 전립선암을 예방하는데 효과 콩에는 플라보노이드계의 색소성분인 이소플라본(isoflavone)이 있는데, 이 성분은 여성호르몬이나 남성호르몬의 분비를 조절하여, 호르몬 분비 이상으로...
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완두콩효능 2023.12.07해당카페글 미리보기
있는데요. 이는 뼈를 튼튼하게 만들어 주는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 1. 과다섭취 완두콩은 크게 부작용은 없는 편이지만 섬유질이 풍부하여 과다섭취시 복통 및 복부팽만과 설사 등의 부작용이 나타날 수 있다고 합니다. 2. 독소 완두콩에는...
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한국인 최적의 콜레스테롤 수치 2023.12.26해당카페글 미리보기
섭취 시에는 되도록 포화지방과 트랜스지방은 피하고, 불포화지방을 섭취하는 것이 좋다. 불포화지방은 생선, 견과류 등에 풍부...스트레스보다 더욱 큰 건강문제를 일으킨다. 체중이 과다할 경우 혈중 중성지방의 농도가 높아지고, 좋은 콜레스테롤인 HDL...
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비타민 종류별 기능 그리고 비타민 과다섭취 부작용 2017.11.22해당카페글 미리보기
비타민 과다섭취 부작용 큐리스토리 2017.04.06 14:50댓글수0 공감수 4 비타민은 우리 몸속의 신진대사를 조율하는데 없어서는 안될 필수 영양소지만, 체내에서 자체적으로는 합성되지 않기 때문에 반드시 음식물을 통해서 섭취해 줘야 한다. 특히 요즘...
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혈관 탄력 높이려면… '이것' 물에 우려 드세요 2023.11.08해당카페글 미리보기
카카오 콩(초콜릿의 원료)을 발효·건조시킨 뒤 잘게 부순 것이다. 강황, 아로니아와 함께 세계 3대 항산화 식품으로 꼽히는데, 그 효능에 대해 알아본다. ◇항산화 성분 ‘폴리페놀’ 풍부 카카오닙스는 대표적인 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하다...
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통풍에 대하여 2023.11.03해당카페글 미리보기
버섯, 콩 3. 피해야 하는 음식 - 내장, 청어, 멸치, 고등어, 정어리, 효모, 베이컨 출처 : 메드시티 (http://www.medcity.com) , 대한의사협회(http://www.kma.org) 1.통풍의 원인과 증상 엄지발가락 언저리가 근질거린다고 느끼다가 어느새 격심한 통증이...
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칼륨 과다 섭취 부작용? 2013.04.17해당카페글 미리보기
요즈음 건강 보조 식품으로 검정콩 청국장가루와 미역귀을 복용 하는데 칼륨이 걸리네요? 지용성 이기는 하지만 과다 섭취시 소변 배출이 잘 되긴 한다는데 좀 염려됩니다?
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아무리 건강식 먹어봤자 ‘이것’ 부족하면 무용지물 2023.10.24해당카페글 미리보기
복용 시 셀레늄·마그네슘·아연같이 부족하기 쉬운 미네랄의 혈중 농도를 더욱 감소시킨다는 연구 결과가 있다. 인스턴트 식품...합성이 안 돼 식품으로 섭취해야만 한다. 보조제를 통한 섭취는 오히려 과다 섭취로 이어져 설사, 소화불량, 복통 등의...
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검정콩의 효능 2007.05.01해당카페글 미리보기
활성화시의 준다. 5) 칼슘 콩을 오래 놔두면 딱딱해지는 것은 칼슘이 들어 있기 때문이다. 6) 레시틴(1%) 이는 세포막을 구성하는 중요 성분이다. 특히 뇌신경, 간장, 혈액에 많다(인체 총 무게의 1%). 레시틴은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고, 노인성...
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검은 콩의 효능//검정콩의 효능 2015.11.25해당카페글 미리보기
주는 시스테임 성분이 풍부해서 탈모를 막아 주고 발모를 촉진해 준다 ■ 피부미용 검정 콩의 안토시아닌 성분이 피부에 좋은 콜라겐을 촉진시켜 피부를 탄력있게 만들어 준다. 또한 검정콩에는 양질의 단백질, 지질, 비타민B1,B2, 비타민E가 풍부하기...