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흑흑ㅠ 이럴줄알았다고 ㅠ 2005.07.26해당카페글 미리보기
ㅠㅠㅠㅠ 그래서 집에 나혼자...................... 꼭 혼자있으면 터지는 이 고질병 ㅠㅠㅠㅠ 참치김밥두줄에,ㅠ 김치볶음밥 3인분정도해서 피자치즈뿌려서 먹고 월드콘 빠삐꼬 한개씩먹고 ㅠ 칼로리바란스 한통 냉커피 두잔 크래미아시죠? 게살..ㅠ...
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5월 28일 (12번/9점) 애슐리..ㅎㅎ 2017.05.28해당카페글 미리보기
스프 치킨 시저샐러드 파프리카 유기농 현미녹차 추러스 게살볶음밥 치즈..? 등등) 저녁 두부들어가고드레싱뿌린야채샐러드 물...접시까지 시져샐러드와 치킨을 함께햇어요 어짜피 소스때문에 칼로리는 어마어마하겟지만.. 셤본건 적어온답 채점하다 짜증...
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9월 바른먹거리~ 2016.08.31해당카페글 미리보기
음식 칼로리를 낮추는 지혜” • 흰쌀 송편보다는 쑥 송편을 깨속 보다는 검정콩 속을! • 전은 3종류만 구성도 저칼로리로! • 탕류의 재료 중 쇠고기는 양지 대신 사태로, 재료를 바꿔보세요! • 볶음나물은 무침나물로, 튀김은 찜으로, 조리법을 바꿔...
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레서피 검색[3] 2007.04.22해당카페글 미리보기
양파게살냉채] [쭈꾸미 양념구이] [봄동된장국] 모시조개로 끓여 국물이 시원해요 총 2077 개 [ 3/104 페이지] [삼치 데리야끼...보충한 카레라이스를 만든다... 분량 4인분 난이도 새내기 칼로리 0 Kcal 조리시간 0분 [바나나 치즈 철판 볶음밥] 볶음밥에...
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2010.11.11 .. 스물셋 2010.11.11해당카페글 미리보기
20 년 월 일 작성자: 시간 오늘의 건강식단 칼로리 ( 음식정보 ) 9시 10분 게살죽 1/2 12시 40분 각종야채 , 닭가슴살, 샐러리 바나나 1/2 2시 10분 백설기 1/2 8시 20분 닭가슴살 야채 볶음밥 오늘 총 물량은 ? 대략 .. 2.5리터정도 ○ 오늘의 운동은...
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03월 26일 ! 2013.03.27해당카페글 미리보기
오늘의 건강식단 칼로리 (음식정보) 8:00 바나나2개,고구마2개,우유한잔, 오메가3,종합비타민 10:00 게이너보충제 12:35 게살볶음밥 2:25 게이너보충제 5:35 게이너보충제 7:00 삼겹살2인분,공기밥1개 10:00 닭가슴살2개 예시) 운동 종류 / 중량(횟수...
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Re:맛있었겠다 + 영샘의 추천메뉴 2002.10.13해당카페글 미리보기
Subway 게살 샌드위치 (6인치에 보리빵) 2) vips 샐러드바 : 스테이큰 수입고기라 개인적으루 별로. 스파게티, 타코, 볶음밥, 슾(클램 차우더)-조개 각종 샐럿,삶은 새우, 마카로니, 프라이드 치킨(조금만),연어(넘조아) 3) 장어 구이 : 간장구이 곁들여...
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게살볶음밥 2004.03.23해당카페글 미리보기
게살볶음밥 찬밥 많은 주말 점심에 만들어보세요. 주재료: 밥 2공기, 게살 70g, 달걀 1개, 대파 1뿌리, 당근 50g, 표고버섯 3장...1큰술, 소금 약간, 식용유, 참기름 약간씩 분량 4인분 칼로리 0 Kcal 요리시간 30분 난이도 1. 게살은 통조림을 준비하거나...
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다이어트 칼로리북 (감자~고구마~귤~군만두~게살스프~김치찌개~끌레도르) 2015.01.13해당카페글 미리보기
다이어트 칼로리북 (감자~고구마~귤~군만두~게살스프~김치찌개~끌레도르) 음식 양 열량(kcal) 감자 1개 109 감자면 1개 480 검은콩두유 1팩 130 고구마 1개 256 고구마라떼 1레귤러 300 고추잡채 1인분 205 곶감 1개 75 구구콘 1개 285 귤 1개 38 군고구마...
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다이어트 쉽게하기 Part.2 - 알고보면 별거없는 다이어트 식단 2016.10.18해당카페글 미리보기
다른 볶음밥! 저녁은 밥안넣고 고기(단백질류)+야채 볶아먹어도 되죠! 그 외 인터넷에 레시피 검색해보면 많이 나오잖아요? 저 재료들 있으면 거의 모든 요리를 할 수 있습니다. (그 요리가 저염식이라면요.) (+) 여담 제가 해본 음식조절 다이어트는 크게...