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기분 나쁘게 쑤시고 아픈 날개뼈(견갑골) - 바른몸애 정관점(근육관리 전문) 2022.09.01해당카페글 미리보기
날개뼈(견갑골) 안쪽이나 주위가 쑤시고 결려서 힘들어 하시는 분들이 많습니다. 때로는 짜증스럽고 피곤하여 삶의 질이 떨어지는 것 같기도 합니다. 이런 날개뼈(견갑골)의 불편감은 사실 몇개의 근육을 알면 쉽게 해결 가능합니다. 바로 중부 승모근...
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견갑골 2022.12.13해당카페글 미리보기
https://naver.me/GOQPxttG 견갑골 통증(왼쪽 오른쪽) 견갑대의 안정성 확보 일반인들 중 특히 어깨가 자주 아프고 두통이 심한 분들한테 이러한 문제가 자주 관찰됩니다. 왼쪽과 오른... blog.naver.com
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횡경막 ㅡ 견갑골 스윙 2022.12.16해당카페글 미리보기
1. 횡경막 호흡으로 횡경막에 길을내줍니다. https://youtu.be/oPzZTZnePMU 2. 횡경막 스윙과 견갑골 스윙이 되면 상완과 허벅지 내전근이 힘을 쓰는 동작으로 연결됩니다. https://youtu.be/o2jEe4VxTmw
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위팔뼈가 견갑골에 부터 어깨를 튼튼하게 한다. 2022.07.25해당카페글 미리보기
"할머니! 팔은 어떻게 몸통에 붙나요?" "팔뼈는 팔 위에 있는 상완골이 견갑골에 관절하여 몸통에 붙지." "상완골이 견갑골에 어떻게 붙나요?" "그림을 보렴." "상완골의 상완골두가 견갑골의 관절강에 붙어 관절하여 몸통에 붙는군요." "맞아. 상완골의...
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어깨 움직임 개선을 위한 견갑골 세팅 영상 2022.11.21해당카페글 미리보기
어깨 통증을 동반한 움직임을 개선시키기 위한 재활 프로토콜에서 흉추의 움직임 회복은 반드시 필요한 과정입니다 또한 어깨 동작에서 선행되는 견갑골의 안정화 역시 흉추의 가동성 회복이 함께 진행되었을 때 더 큰 효과를 얻게 됩니다. - SMT아카데미 -
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벙커샷은 얼리캐스팅 스쿠핑 견갑골 스냅동작이 필요합니다. 2022.09.24해당카페글 미리보기
1. 벙커샷은 1) 백스윙에서 왼손목 얼리 코킹 ㅡ 오른손목 얼리 힌지 ㅡ 견갑골 스냅동작이 필요하고 2) 다운스윙에서 왼손목 코킹이 일찍 풀리는 얼리 캐스팅 ㅡ 오른손목 힌지가 일찍 풀리는 스쿠핑 ㅡ 견갑골 스냅동작이 필요합니다.
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인체골격[견갑골, 상완골, 요골, 척골] 2023.01.28해당카페글 미리보기
Hicar 개인용자동차보험 판매개시일 2023.01.01 판매중지일:2023.01.31 현대해상 개인용자동차보험 약관자료 746a65ba4ad6e75e57b1d0866ff5793d.pdf (hi.co.kr) 인체골격(두개골, 척주, 골반, 대퇴골, 경, 비골, 상완골, 요, 척골) 저작자 표시컨텐츠변경...
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양팔이 떨어지는 동작 ㅡ 자유낙하, 견갑골 스윙 2022.10.10해당카페글 미리보기
3) 드라이버 스윙에서 비거리를 포기하고 번트를 대는 동작이기도 합니다. 2. 상체 ㅡ 중체 ㅡ 하체 3부위 다운스윙 동작으로 견갑골의 움직임을 만들어내서 양팔이 리액션으로 떨어지게 만드는 방법이 있습니다. 1) 선수들이 오랜기간 스윙하다보면 몸속...