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계란과 고구마에 대해서 ㅋ 2010.01.04해당카페글 미리보기
아침 공복 유산소 30분 아침식사 밥 반공기.. 반찬 = 김치 김 끝 아침하고 점심 사이에 계란 3개 점심 고구마 ( 고구마를 어느정도 먹어야 될지 모르겟어요 ㅠㅠ + 계란 2개) 점심하고 저녁사이 계란 3개 저녁 (고구마 + 계란 2개) 밤 7시즘 운동시작하고...
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240319 나는야 계란왕 2024.03.19해당카페글 미리보기
아침부터 오늘은 고구마 일기를 써야지 하고 아침 사진부터 냅다찍었어 어제 2+1으로 산 계란 처리하고 더단백과 사과 아침부터 프로틴 보충 완료 출근길에 만난 중대병원 셔틀 하이 쌍둥이인가봐 둘이 킄 그리고 일(농땡이)했어..🥳 오늘 점심은 학교 선생...
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저는 고구마 부침 2024.03.06해당카페글 미리보기
언제부터 고구마 부침해 달라고 노랠 부른걸 오늘 생각나서 큰거 두개 얕으막하게 져며서 부침 꾸벘답니다 통밀가루에 계란 두개풀어 꾸볐더니 노르스름 파근파근 기름맛이 더해지니 참 맛납니다 일갔다온 짝지 밥도 차리기전에 두어번 접시에 담아 배추우...
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4월 19일 바른 식단 <✨특선메뉴 : 잔치국수✨, 해물완자전, 고구마무스 딸기잼 샌드위치, 제육볶음, 굴소스 감자볶음 외> 2024.04.19해당카페글 미리보기
맛있게 육수를 우려냅니다~ 고명으로 얹을 노랑색, 하양색 계란지단과 초록색의 볶은 애호박, 불그스름하니 입맛을 돋우는 볶은...양념장을 함께 올려드렸어요. 오후 간식으로는 달달한 고구마 무스와 새콤달콤 딸기쨈의 조합이 일품인 고구마무스 딸기잼...
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계란 삶을 때 ‘다시마’ 넣으면 정말 이렇게 된다고!? 2024.02.28해당카페글 미리보기
거의 덜 익은 상태였어요 다시마물은 흰자도 잘 익고 노른자는 약간 반숙인 상태라 맛있더군요 계란 다시마 넣고 삶기 방송에서 말하길 계란 외에 고구마를 삶을 때도 다시마를 넣으면 좋다고 하시네요 계란 삶을 때 시간 단축도 되면서 감칠맛을 올리고...
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도시락으로 계란과 고구마를 ... 그리고 제 트레이닝 내용입니다. 2003.03.21해당카페글 미리보기
첫째날 하체, 복부 운동 - 둘째날 가슴 운동 이상은 마라톤을 위한 웨이트 트레이닝 프로그램입니다. 6, 도시락으로 계란과 군 고구마 지참. 7, 점심시간 퇴근시 (낮잠 30분) 8. 헬스클럽 오후까지 근무시 도시락 혹은 비빔밥을 사서 먹음. (참치 250...
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불티나는 붕어빵.호빵.호떡.계란빵이 맛을 뽑낸다. 2024.03.10해당카페글 미리보기
가격에 간편하게 맛볼 수 있는 붕어빵.호떡.호빵.계란빵이 겨울 간식으로 자리매김 하고 있다.컬리는 보름간 마켓컬리에서 판매...간식 열전'기획전을 열고 쌀쌀한 날씨에 제격인 붕어빵과 꼬치어묵.호빵.꿀고구마 등 다양한 겨울 간식을 20% 할인 판매...
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고구마 계속 먹을수 있는방법 2024.02.20해당카페글 미리보기
50대가 되니 복부비만 등 여러가지 이유로 저녁은 밥보다 찐고구마나 삶은계란 위주로 먹고 있습니다 지금은 고구마철이라 계속 구입해서 먹을 수 있는데 이제 거의 끝물인가요? 계속 고구마를 먹을 수 있는 방법은 없을까요? 저녁은 고구마가 주식인데...
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청계란 입니다 2024.03.29해당카페글 미리보기
계좌번호(예금주) :구매 하시는분께 드립니다 택 배 비 : 착불() 선불(ㅇ) 말굽버섯,잔나비등 달인물 줍니다 간식으로 고구마,늙은호박등..건강식 먹습니다 청계란한판 40알 =>30,000 택비포함 기타사항 : 구매글외 어떤 댓글도 자제하시고 허용하지...