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궁금한 칼로리들 ... 2007.01.18해당카페글 미리보기
제가 자주 먹는 계란인데요. 저는 계란프라이를 하다가 볶는식해서 먹습니다. 그러면 칼로리는 얼마정도 하는지... 그리구 사탕...저희같은 청소년들이 이정도는 먹어야지 도움이 되는 칼로리를 알려주세요 제가 알기로는 최소 1350칼로린가?그정도 라고...
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마음을 바꾸면 삶이 달라진다 - 5월 20일 함께[ 하는 글 2023.05.20해당카페글 미리보기
보충 : 계란 2개 🔺️육류, 특히 돼지고기는 바짝 구워 먹어야 ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ 1. 마음을 바꾸면 삶이 달라진다. 2. 린든 B 존슨 대통령의 삶의 9가지 원칙 3. 달걀의 건강 효과...그리고 잘 먹는 법 4. 몸 속에 '기생충' 수백마리?...식생활 어땠기...
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□■□■ HYE'S DIET + 1 ( 칼로리계산좀,,! ) 2006.01.23해당카페글 미리보기
3 + 계란흰자프라이 + 미역국 ( 안말아먹었어요 ㅜㅜ ) + 김치4조각 [ 점심 ] 발효요플레 ( 왜 ; 요구르트 기계 있죠, ? 그거 에요 ) 200ml [ 저녁 ] 감자 삶은것 中 1개 + 김치7조각 [ 간식 ] 소프트아이스크림 한숟가락 + 치즈 + 우유 [ 운동량 ] 1시간...
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달걀 2022.11.24해당카페글 미리보기
달걀 프라이를 선택할 가능성이 적을 수도 있다. 삶은 달걀은 전날 삶을 때 시간 조절 등에서 다소 신경이 쓰일 수 있다. 아침에 껍질을 깔 때 쉽게 벗겨지지 않으면 번거롭다. 구운 달걀은 전날 편의점에서 구입하면 되지만 개인 식성과 잘 맞아야 한다...
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미국수입 흰색계란과 토종 황색계란의 차이(오방색 십방색?) 2017.01.18해당카페글 미리보기
참여한바로는 인간 ㅡ 사람의양심을 포기한 지도자들 모습을 보고 있습니다. 계란 칼로리는 낮아 다이어트에 좋다 100g 158kcal로, 계란 1개는 약 80kcal됩니다. 그런데 계란 프라이는 얘기가 조금 다릅니다.기름을 둘러서 조리를 하시죠?그럼 열량이...
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저희 남편 다이어트 비법입니다..^^ 2013.10.11해당카페글 미리보기
썰어서 한꺼번에 볶아서 먹었어요. 샐러리, 당근들은 들고 다니면서 수시로 간식으로 먹었구요. 계란이 먹고 싶으면 계란프라이 대신 칼로리가 낮은 삶은 계란을 먹었구요. 그리고 '눔 다이어트 코치'라는 어플리케이션을 다운받아서 (또 음식 재는 저울도...
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뷰티다욧29 2011.06.03해당카페글 미리보기
힘내라 ..영차..!! 했어요.. 자...오늘은 바로 패슈 할꼬에요...!!! 레디꼬... 뷰티모닝 핫케익1장,계란프라이,아몬드,피넛,콩,땅콩버터,칼로리0시럽 바나나,블루베리,키위,오렌지,토마토,요거트 커피1잔 뷰티런치 김치양파볶음밥(김치씻어잘개 자름,야파...
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밥상의 재구성 --뱃살이 빠지는 밥상-- 2009.04.02해당카페글 미리보기
새송이버섯을 가늘게 썰어서 들기름에 볶아 넣고,밥과 나물만으로 입맛이 돌지 않는 경우는 맨 위에 계란 프라이 하나 정도만 올리자. 칼로리도 알맞고 훌륭한 한 끼 식사가 된다. 비빔밥과 도토리묵이 준비되는 동안 한쪽에서는 오늘의 주메뉴인‘닭가슴...
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[여섯째 날] 다이어트의 습관화! 2013.02.01해당카페글 미리보기
2/3) , 우엉볶음, 데친미역 ( 초장 없이) 된장찌개 점심 - 백미밥(2/3) , 어묶볶음 , 젓갈 한저, 김 한봉지 , 계란프라이 저녁 - 가래떡 2개 (꿀 노노) 칼로리 소모에 있어는 바른 습관이었습니다 일로든 운동으로든 먹은만큼 불태워서~ 짬짬히 사무실...
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건강한 사람들의 나만의 건강식 리스트 2006.10.09해당카페글 미리보기
지킨다. 자그마한 몸에서 뿜어져 나오는 그녀의 탄탄한 에너지의 비결은 여기 숨겨져 있다! 아침에 우유, 계란 프라이와 함께 먹는 통밀빵. 칼로리가 적으면서도 보통의 빵보다 영양소가 많기 때문에 날씬하고 튼튼한 체격을 유지해야 하는 트레이너라는...