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내장지방 빼는법 이렇게 하면 뱃살이 쏙! 2022.12.03해당카페글 미리보기
음식 계피나 생강을 섭취하면 몸속 순환이 원활해져 장기 사이에 축적된 지방을 한층 쉽게 분해할 수 있다고 하니 알아두시면 좋겠죠? 3. 과식, 음주 피하기 고칼로리, 고지방, 고염분, 고당분 식품은 내장지방의 주요 원인이라고 하는데요. 과하게 들어간...
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* 체온으로 따져본 삶과 죽음의 거리 외 4건 [이수범회장님의 카톡에서] 2022.12.04해당카페글 미리보기
생강, 계피, 단호박(단호박죽), 부추라 하네요. 가족, 친구, 친지들을 위한 뉴스라고 생각해 주세요. 받은 글 전달. * 체온으로 따져본 삶과 죽음의 거리 1년에 365일 정상체온 36.5도를 기준으로 체온이 내려갈 때마다 어떤일이 생길까요? 0.5도가 내려가...
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커피 에 10가지약제를 첨가해서 사용하면 건강에 효능이 있다 2023.01.07해당카페글 미리보기
하나인 계피를 커피에 1/2 티스픈을 넣어 마시면 맛은 물론 건강에도 도움을 받을 수 있습니다. 2.커피+다크 초콜릿 커피를 마시면 기분이 좋아지는 사람은 다크 초콜릿을 넣어 마시면 보다 행복감을 느낄 수 있습니다. 다크 초롤릿은 스트레스 호르몬을...
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세상 제일 보배는 건강이다 2022.10.10해당카페글 미리보기
필요하다. 하루에 달걀 1개, 생선 1토막 정도의 양은 꾸준히 먹어야 한다. ▶ 비타민 섭취 인스턴트 음식 섭취가 많다면, 신경 쓸 영양소 채소와 유제품, 등푸른 생선에 비타민이 풍부한데, 열과 물에 약하므로 주의해야 한다. * 채소는 깨끗하게 씻어...
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강황의 효능과 먹는법 2022.10.22해당카페글 미리보기
따라 계피가루나 후추가루등이 들어가면 효과가 더 좋고 섭취하기도 좋다. 생선이나 고기요리에도 잡내를 잡으며 잘 어울리고 된장찌게등 냄새가 심한 요리에 넣으면 냄새도 중화되며 강황의 맛도 거의 느껴지지 않아서 좋다. 가장 편한(?)방법은 밥에...
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11/15(목) 매운 맛이 고혈압을 잡는다? 2015.10.16해당카페글 미리보기
방법] : 꿀 3컵 계피가루 1/4컵 넣어서 섞는다. 계피 다량 복용하면 어지러움 및 상열감, 심박수 증가 생길 수 있음 계피 하루 적정 섭취량 적정 1회 용량은 4∼8g, 1일 3회 복용가능 2. 양파 양파의 퀘르세틴(quercetin)은 체내 나쁜 콜레스테롤 농도...
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류마티스 관절염 있다면 ‘이것’ 꾸준히 드세요 2021.12.03해당카페글 미리보기
먹는 것이 류머티스 관절염으로 인한 염증과 산화스트레스 수준을 감소시킨다는 사실을 발견했다. 이 리뷰는 하루 1.5~4g 계피가루 섭취량을 기준으로 12건의 연구를 분석했다. 그 결과 염증 발생 시 상승하는 혈액 단백질, 산화 스트레스의 지표인 말론디...
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★암 진단을 받은 분은 반드시 읽어 보세요[필독] 2007.09.29해당카페글 미리보기
것이다. 계피는 혈당을 안정시키는데 도움을 주므로 아끼지 말고 사용하라. 크롬과 마그네슘을 보충할 수 있는 보조식품을 섭취하라. 1년에 1인당 약 64㎏ 가량인 평균 섭취량 이상으로 설탕을 잔뜩 먹으면서 암을 물리치는 환자는 여태껏 보지 못했다. 9...
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노화를 늦추는 젊은 밥상 2013.08.14해당카페글 미리보기
필요하다. 하루에 달걀 1개, 생선 1토막 정도의 양은 꾸준히 먹어야 한다. ▶ 비타민 섭취 인스턴트 음식 섭취가 많다면 신경 쓸 영양소. 채소와 유제품, 등푸른 생선에 비타민이 많은데, 열과 물에 약하므로 주의한다. 채소는 깨끗하게 씻어 생으로...
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사찰음식이좋은 이유 2009.01.19해당카페글 미리보기
열매, 계피가루, 들깨가루, 솔잎가루 등 양념 가짓수만 해도 30여 가지가 넘는다. 동국대학교 가정학과 교수인 선재 스님은 “맵고 짠 것, 기름진 것 등 말초신경만을 자극하는 음식들을 멀리하고 자연의 이치가 담겨 있는 소박한 음식들을 접하면 우리의...