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약이 되는 운동, 해가 되는 운동 2024.07.11해당카페글 미리보기
무릎, 고관절, 어깨 관절 등 근골격계 질환이 있는 분들에게는 해가 될 수 있다. 또 테니스와 같이 체력 소모가 심한 경쟁적인 운동을 2-3시간 이상 장기간하는 경우는 한꺼번에 체력을 소진해 지나친 피로감을 유발하고 면역력을 떨어뜨릴 수 있어 득보다...
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허정의 100세 건강법을 소개합니다.//100세를 살고싶습니까(연세대이규재교수)//👋 깜짝 놀랄 만한 희소식, 2024.05.25해당카페글 미리보기
반드시 좋은 건 아니지만 작아도 안 된다. 체중이 가벼운 아기는 발육도 정상아보다 뒤지기 쉽다. 🔸️업어 줘도 다리는 굽지...가슴 건강에도 나쁘다는 건 기우다. 🔹️오히려 선천성 고관절 탈구 예방과 정신건강에 좋다. 🔸️행주에 돈을 아끼지 말라 = 🔹️가정...
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등산에 필요한 무릅 보호운동 2024.05.24해당카페글 미리보기
가져간 음식물품이 남았다는건 그만큼 몸과 무릎이 고생하였다는 증거입니다. 이런 무게가 바로 무릅통증을 유발시킵니다. 하산...저는 툴리스 로드러너를 사용하고 있는데 그외 소프트솔등 좋은 제품들이 많이 나와 있습니다. 적당한 가격으로 사되...
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동지가 두고 간 임무 2024.06.09해당카페글 미리보기
슬관절, 고관절, 요추 등등 ... 요즘은 판결문조차 될수록 알기 쉽게 쓴다. 몇 시간씩 품 들여 병원 가 치료받고 의사 얼굴이라도 한번 보려면 1분도 채 안 돼 쫓겨나오니 어느 세월에 상담은커녕 병 이름이 뭔지 묻기도 힘든 구조다. 1980년대 보안사에...
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卍 ▶… “콩팥에 돌도 막아준다?”…레몬 먹으면 몸에 어떤 일이? 2024.05.14해당카페글 미리보기
건강에도 좋은 레몬은 비타민 C와 항산화제가 풍부하다. 활성 산소를 막아 암 예방에도 좋다. 미국 건강매체 헬스(Health)의...덩어리다. 결석이 작으면 아무 증상이 없지만 큰 결석은 등쪽 갈비뼈와 고관절 사이의 영역에 큰 고통을 불러올 수 있다. 소변...
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24년 부산산악마라톤클럽 창립18주년 오산종주 대회 후기 2024.05.06해당카페글 미리보기
후 고관절에 약간 문제가 있다고 해서 대회를 가지 말까.. 가서 인사만 하고 등산모드로 혼자 가다 하산할까 고민하다 잔뜩 긴장해서 들어선 대회 출발지점. 넘 보고싶었던 안상현님, 임종윤님을 포함해 반가운 분들을 간만에 뵈니 갑자기 기분이 좋아...
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☆ 생활이 그대를 속일지라도 ~ 2024.05.03해당카페글 미리보기
같아요 고관절 골절이라고 하네요 선생님께선 3개월 이라고 하지만 전 한달정도면 일은 할 수 있을 것 같아요 이제는 글도 쓰고...추고 할거네요 모든 일은 일 순간 찰라 인 것 같아요 좋은 일 나쁜 일 일 순간 이네요 일 순간 찰라에 좋은 일이 일어...
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날이 좋은 요즘 단월드 장생보법으로 걸으면서 다이어트하세요! 2024.05.24해당카페글 미리보기
일어나 음식 섭취량보다 에너지 소모량이 더 크게 증가했기 때문이라고 설명했습니다. 저 걸으러 나갑니다~ 자외선 쬐면서...및 노화예방 햇빛 쬐면서 장생보법으로 걷고 걷기 효과 제대로 누려보세요~ 날이 좋은 요즘 단월드 장생보법으로 걸으면서...
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견비통, 어깨통증 침치료혈 2024.04.09해당카페글 미리보기
으로 고관절과 골막을 향해서 45도 사자한다. ③ 견통(肩痛)혈 -일명 중평혈(중국 평형침 혈위라는 뜻)이라고도 하는데 경골대두 외측연과 외과첨을 잇는 선상에 있는데 전통침의 족삼리(위경) 하 1.5촌 되는 곳에서 외측(비골 쪽)으로 1촌 되는 곳이다...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
무릎이나 고관절에 통증이 찾아온다. 필자도 한 때 고혈압으로 진단받아(43세때) 보험가입도 못한 경험도 있다. 2015년 8월24일 검진결과를 보면 70 / 110으로 아주 정상A급 혈압으로 판정받았다. 심장에서 보낸 혈액은 25초 → 46초 → 늦어도 1분안에 온...