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요산결절 통풍의 원인. 2024.05.28해당카페글 미리보기
지나친 단백질 위주의 식사도 문제지만 단백질류의 먹을거리나 건강식품에도 문제가 있다. 특히 남성들은 정력식품으로 고단백질의 음식을 찾는다. 성적저하를 극복하려는 집념이 좋은 결과를 얻지 못하고 통풍이라는 기형적인 질병을 만들어버린 것이다...
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신장 건강을 해치는 음식과 습관을 알아보고 단월드 기체조로 예방하기 2023.11.18해당카페글 미리보기
음식과 습관을 파악하고, 이를 피해 건강한 생활을 유지하는 것이 중요하다고 합니다. 먼저 신장에 나쁜 음식을 알아보면.... 1. 고단백 식품 고단백질 식품의 과도한 섭취는 신장에 높은 부하를 주어 신장 기능을 저하시킬 수 있다고 하는데요. 특히 붉은...
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고단백질 음식 2015.02.05해당카페글 미리보기
소고기사태(장조림용)100g=24.2g 소고기안심(스테이크용)100g=20.7g 돼지고기목살100g=20.2g 돼지고기안심100g=14.1 돼지고기등심100g=21.1g 돼지고기삼겹살100g=17.2 닭고기가슴살100g=23g 계란전체(55g)=7.1g 계란흰자(55g)=5.9g 참치(캔)100g=26.53g...
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지금 먹어야 제일 맛있는가을 제철 음식 2023.09.25해당카페글 미리보기
저지방 고단백질 식품으로 필수 아미노산도 많이 들어 있습니다. 껍질에는 키토산 성분이 있는데 혈압 조절에 좋고 지방 축적을 방지하며 콜레스테롤을 흡착해 배설하는 기능을 하므로 다이어트에도 좋습니다. 피로 회복에 좋은 타우린도 함유되어...
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콩밥에 고등어·달걀 자주 먹었더니… 근육·혈관에 변화가? 2024.04.29해당카페글 미리보기
국가표준식품성분표(100g 당)에 따르면 대두(노란색, 삶은 것)에는 17.82g의 단백질이 들어 있다. 고등어는 20.2g이다. 고단백질 음식의 대표 주자 닭가슴살(22.97g)에 크게 뒤지지 않는다. 달걀 프라이(2개)의 13.49g까지 추가하면 단백질 걱정을 안 해도...
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[행복가득산부인과]▣산후회복을 앞당기는 고단백질.고칼로리 음식▣ 2010.11.25해당카페글 미리보기
▣산후회복을 앞당기는 고단백질.고칼로리 음식▣ [행복가득산부인과] 쇠꼬리곰탕 재료- 쇠꼬리 4토막.대파 1대.무 1개. 잘게 썬 파.마늘 3쪽.소금.후춧가루.고춧가루.소금 * 만들기 1. 준비한 쇠꼬리는 기름을 제거한 후, 찬물에 깨끗이 씻어 핏물을...
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지방간에 좋은 음식 2023.10.11해당카페글 미리보기
2. 닭 가슴살, 쇠고기/돼지고기 살코기 : 지방간에 고단백질 식사는 기본. 하지만 단백질을 너무 많이 또는 극단적으로 적게...청국장 : 두부와 청국장은 양질의 단백질 음식일 뿐 아니라 소화도 잘되는 음식들입니다. 4. 식초 : 식초를 섭취하면 체내에서...
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싸고 구하기 쉬운 고단백질음식좀 추천해주세요.. 2007.10.19해당카페글 미리보기
근력이 부족한듯해서 운동좀 해보려고하는데,, 단백질을 많이 섭취하라는데,, 카페 회원 여러분의 강추 고단백 음식좀!! 추천해주세영~~ ㅋ싸고 구하기 쉬운고,,