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달랏 여행 / 김석수 2023.05.07해당카페글 미리보기
여러 종류의 꼬치구이가 많다. 우리는 저녁으로 닭고기 꼬치구이와 찹쌀밥 그리고 쌀국수를 시켰다. 젊은 여자가 주문받고 남자...먹었다. 많은 사람이 계단이나 바닥에 앉아서 음식을 먹는다. 이곳은 외국인보다 현지인과 국내 관광 중인 베트남 사람이...
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다이어트 종류별 장단점 2002.08.26해당카페글 미리보기
다이어트 종류별 장단점을 충분히 이해하는 것이 중요하다. ⊙ 저탄수화물 다이어트 탄수화물의 섭취를 제한하거나 완전히 배제한 다이어트를 하면 체중 감량이 급속히 이루어지지만 지나친 피로감, 저혈당증(hypoglycemia), 케톤체생성(ketosis) 등을...
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위∙장질환의 종류와 원인, 증세 및 식이 요법 2009.03.04해당카페글 미리보기
고열량, 고단백질, 고비타민식을 하며 소화 ․흡수가 잘되 장내에서 발효되지 않는 식품과 잔사가 적은 식품을 택하여 장의 안정을 취하도록 한다 설사 대장점막이 수분을 흡수하는 능력이 저하되거나 장점막에서 점액의 분비가 증진되는 경우에 변이 묽어...
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백두대간 속리산권역 종주 2일차, 2022년 10월 20일 (작점고개 ~ 윗왕실재) 2022.11.23해당카페글 미리보기
않았습니다. 음식과 장비 등을 어떻게 준비하면 가볍게 짊어지고 잘 먹으면서 종주를 잘할 수 있을까 연구하고 있는데 식단도 조금씩 시행착오를 겪으면서 자리를 잡아가고 있는 것을 보면 아마도 마지막 설악산권역에서는 저에게 맞는 비화식 식단이 최종...
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축구선수의 영양관리-시합 전 음식섭취에 대한 10가지 유의사항 2011.04.04해당카페글 미리보기
선수들은 다른 종류의 음식보다 전분으로 된 영양을 공급할 수 있는 식사를 해야 한다. 5. 반면에 시합 전 식사에서 고단백질 음식 (고기, 달걀,치즈 등의 여러 가지 종류) 을 먹는 것은 피하는 것이 좋다. 특히, 지방이 많은 버터,마가린과 여러 가지...
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2015년 5월 - 떡국과 시금치 그리고 음식 문제 총정리 2015.05.24해당카페글 미리보기
요리하는 것이 가장 신선하다. 물고기를 비롯한 냉동 고단백질 음식은 천천히 해동하면 나로서는 도저히 먹을 수 없는 음식이...바르르 떨린다. 그나마 해로운 종류의 음식 중에는 가장 작게 해로운 음식이다. 그동안 알아낸 음식에 관한 이야기를 총정리...
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神께 바치는 음식의 의미 2023.05.19해당카페글 미리보기
바치는 음식이라면 먼저 과일과 떡, 그리고 쌀을 생각하게 된다. 그 중에서도 가장 중요한 것은 바로 쌀 이라고 할 수 가 있다. 쌀은 오랜 옛날부터 우리 조상들이 가장 중요히 생각하여 쌀을 중심으로 농경문화가 형성되었으며 우리 민족의 生命의 "줄...
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광동요리(广东菜) 2023.03.31해당카페글 미리보기
만두이며 종류는 200여 가지나 된다. 작고 투명한 것은 쟈오(까우,餃), 두툼하고 푹푹한 것은 바오(包), 윗부분이 뚫려 속이 보이는 것은 마이(賣)라고 부른다. 전국의 딤섬을 맛볼 수 있는 곳이 광둥성이다. •공심채와 채심 요리 광둥 딤섬집을 비롯해...
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레위기의 정한 음식과 부정한 음식 2011.04.20해당카페글 미리보기
있고 네 발로 기어다니는 곤충 중에 그 발에 뛰는 다리가 있어 땅에서 뛰는 것" -에 의해서 묘사되고 있다. 메뚜기는 이 종류들 중에 집단생활을 하는 것으로 가장 잘 알려져 있다. 그것들은 전적으로 채식을 하며 고단백질과 칼로리 함량 이 많아서 훌륭...
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혈변, 변비, 치질이? 대장암 증상 살피는 법 5 2023.03.17해당카페글 미리보기
좋지 않다. 과일이나 채소, 수분을 섭취해 변비를 예방하는 것이 좋다. ◆ 칼로리 총량 많은 경우… 몸의 움직임 늘려야 음식의 종류와 관계없이 칼로리의 총량이 많아지면 대장암에 걸릴 위험성이 커진다. 소고기, 돼지고기 등 붉은 고기와 고단백질...