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고등어·무조림 자주 먹었더니...근육-혈관에 변화가? 2024.01.29해당카페글 미리보기
출처 : https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000073986?sid=103 고등어·무조림 자주 먹었더니...근육-혈관에 변화가? 등 푸른 생선은 몸에 좋은 식품으로 널리 알려져 있다. 너무 짜지 않게 조리하면 혈액-혈관 건강에 좋고 두뇌 활동, 인지...
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고등어 조림...♡ 2024.01.14해당카페글 미리보기
가온누리님 포스팅 보니 고등어 조림 생각이 나네요...ㅜㅜ 여기서 사먹는일은 불가능하고 직접 만들어 봅니다. 냉장고에 있던 감자 썰어 밑에 깔고 고등어와 갖은 양념넣고 조렸어요. 매운걸 못먹는 마누라를 위해 고춧가루 반, 파프리카 가루 반 ..ㅎ 맛...
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고등어 무청 시래기 조림~ 2024.07.03해당카페글 미리보기
않고 약간 국물 있게 만들었어요., 무청 시래기는 한번 삶아서 더 부드럽게 다져서 씹음 그냥 목구멍으로 넘어 갑니다^^ 고등어는 얼마나 쫄깃쫄깃 한지 씹는맛도 있네요., 저녁 일찍 먹고 쉬는중~ 뉴스 파이터~! 살은 3키로 뺏는것 같네요., 앗싸~!! 간식...
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24-1/25-목 백반-아침밥 구로거리공원-산책 구로디지털밸리-코오롱빌딩 공단-다빈치당구장 사조참치-고등어조림 2024.01.25해당카페글 미리보기
구로디지털밸리내 코오롱빌딩에서 잠시 쉬고=>다빈치당구장(10~16:30)까지 동호인과 당구치고=>공단내 사조참치집에서 고등어조림 9000원 저녁먹고 귀가 광명식당 2층에 7시에 도착해 아침밥 먹고 광명동 광명식당에서 백반 7000원에 아침먹고 광명식당...
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자글자글 셀프 고등어조림~ 2024.01.09해당카페글 미리보기
무우와 마늘을 먼저 넣고 끓이다가~ 토막낸 고등어를 투하~ 대파 송송 넣고~~ 고등어조림 양념을 쭈~~욱 여기에 시큼하게 익은 파금치를 얹고 자박자박하게 조려주면.. 아주 맛깔난 고등어조림 탄생ㅎㅎ
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간장 양념이 쏙 밴 집밥메뉴 고등어무조림 청정원 두번달여 더 진한 진간장 골드 2024.07.13해당카페글 미리보기
간장 양념이 쏙 밴 집밥 메뉴 고등어 무조림 청정원 두번달여 더 진한 진간장 골드 레시피! 1. 재료 고등어 1마리 (약 400g) 무 500g 양파 1/2개 대파 1대 청정원 두번달여 진간장 4큰술 고춧가루 2큰술 다진 마늘 2큰술 간장 2큰술 설탕 1큰술 참기름 1큰...
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고등어조림 2024.01.22해당카페글 미리보기
고등어 조림// 김태영 오늘은 일요일 내가 우리 집 요리사 식구들 고등어 조림 타령에 두른 앞치마. 기쁨으로 고추장 한 스푼 사랑으로 생강 한 스푼 식구들 먹일 생각에 마음도 흐뭇 어깨도 들썩 마침내 완성된 요리 아들, 딸 마누라 오손도손 모여 앉아...
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따뜻한 흰밥과 🐟 고등어무조림 🐟 2023.10.12해당카페글 미리보기
고등어조림양념 쓱쓱 비벼서 고등어살 얹고 무 얹어서 한입 먹으면 생각만해도 맛있겠다.. 🥲 그래서 오늘의 레시피는 '고등어무조림' 사진도 잘 못 찍고 레시피방도 처음이라 떨리지만 맛있게 봐주고 꼭 해먹어줘~! 재료 (고등어 2마리 기준) 양념장 (어른...