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16.08.01~06 제주도 여름휴가 투어! 2016.08.08해당카페글 미리보기
먹고 김치찌게를 시켰는데 기름지고 맛납니다. 밥 도둑이네요 ㅎ 여름이라 그런지 해가 안떨어집니다. 일찍 복귀해서 샤워하고 왔는데도 아직 한창이네요. 그래서 사장님께 양해를 구하고 바이크 샤워를 시킵니다. 비를 맞고 달려서 그런지 엉망이네요...
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면화산 소풍 후기 2011.11.21해당카페글 미리보기
후야님!! 일단,,먹는게 남는겨! 기사님 맥주 한캔 넘기고,,,,,,,,, 산 정상에서 먹는 점심! .......말로 표현을 못해요,, "나나무스님의 고등어 김치찜!!!!!!!!!" <===========요거...죽임니다. 기사 얼굴만 봐도,,,,,,,,,,,,얼마나 맛있는지 알수가...
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보통날의 파스타 (나무 [수:] 15 2010.01.07해당카페글 미리보기
참치 캔만 있다면 쉽게 만들 수 있는 참치 파스타 등 간단한 재료로 쉽게 만들 수 있는 파스타의 종류는 무궁무진하다. 또, 많은 종류가 있는 만큼 파스타의 종류에 따라, 취향에 따라 알 덴테로 삶거나 푹 삶거나 덜 삶거나 다양한 조리 방법이 사용된다...
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방학맞이 다이어트???그거 좋은 생각이지!근데..어떻게해?ㅠ,ㅠ[스압] 2008.01.04해당카페글 미리보기
먹는양만 최대한 줄이고, 그나마 집반찬을 먹고 있어요 주로 김치찌개, 미역국 ,순두부찌개, 비지찌개, 간고등어, 간장게장, 계란찜, 햄-_-,캔참치 등등 저번 다이어트와 별반 다를거 없어요^^; 단, 저녁은 고구마+집에서만든 플레인요구르트를 먹어요...
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【9】5월 11일~20일 음식과 움직임( 〓 ) ☞.91일 총 22.8kg 감량 2009.05.11해당카페글 미리보기
토),캔커피100ml(토) 1시간 걷기 22.5 53.1 어제늦은밤에먹은게화근이되어 자면서반복된거품침역류.저녁7시이후에안먹음편안히잘수있는데...ㅜ.ㅜ 12 / 화 누릉지차400ml(조금토),게토레이100ml(토),땅콩카라멜2개,찬물200ml(토),동치미200ml 새끼손가락...
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■ 살림9단 생활의지혜 동영상 ■ 2015.09.14해당카페글 미리보기
고리, 캔고리로 옷장 정리하는 방법 공개 ★반대로 돈 버는 수납 비법 ★죽염으로 초기감기 잡는 비법 ★‘황토 침향발효 소금’만드는 비법 공개. ★1억 1300만원 짜리 ‘침향 숙성소금’ 대공개. ★몸 속 나트륨 빼주는 표고버섯 차 ★사각하게 두릅...
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최고의 유산소운동과 건강지킴이 앱, "카디오 트레이너" 2012.03.27해당카페글 미리보기
커피(캔) 250ml 112kcal 코코아(100ml) 100kcal 하이C (200ml) 102Kcal 환타(200ml) 105Kcal 야쿠르트(65ml) 50kcal 요구르트(65ml) 80kcal 요구르트 (바이오거트)100ml 90kcal 요구르트 (파스퇴르)145ml 87kcal 요그린(65ml) 90kcal 요플레(130...
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[의지박약아] 1차 다이어트 10월 7일까지 2kg 만 빼도 성공이얏~!응원좀 해주세요..ㅠ_ㅠ (11) 2005.10.07해당카페글 미리보기
걷기 1시간 2. 식이요법 아침 : 잡곡밥 1/3, 고등어조림, 계란찜, 알타리김치 점심 : 흰쌀밥 1/2, 된장찌개(속의 두부, 양파...전 청국장 저녁 : 스모크 치킨 2조각, 양상추 150g, 옥수수캔 반정도?! 간식 : 배즙 1봉지 3. 바른생활이였나..? 운동을 넘 안...
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좋아했던 짬밥 메뉴는? 2013.04.30해당카페글 미리보기
명태, 고등어, 조기, 꽁치, 코다리 등이 있다. 이 중 가장 인기 없는 것은 조기튀김인데 한마리를 통째로 튀겨주기 때문에 먹기 불편한 데다 맛은 둘째치고 비린내가 쩔어주는지라 손도 안 대고 버리는 경우도 허다하다(...) 거기다 살이 통통 오른 사제...
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맛있는 참꼬막 이야기 2005.12.01해당카페글 미리보기
그믐에 캔 것이 살이 알차다고 합니다. 꼬막은 예로부터 임금님 수랏상에 올라가는 8진미 가운데 1품으로 진상되었고, 조상의 제사상에도 반드시 올려지는 귀한 음식이죠. 그 귀한 참꼬막을 맛볼 수 있다는 생각에 남편은 저보다도 친정 엄마를 더...