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반기문마라톤이 많이 바뀌었네요 2014.01.08해당카페글 미리보기
반기문마라톤.kr) 및 팩스(043-873-1138) 참가비 10Km, 하프- 30,000원 미니코스-10,000원 (일반부, 학생부) 단체대항 별도 참가비 없음 입금계좌 결제방법 종 목 계좌 예금주 무통장입금 개인 단체 카드결제 홈페이지상에서 결제 핸드폰 결제 참가자격...
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【마라톤투어】보스턴에선 마라톤실력을 자랑하지 마라!(6) 2004.03.31해당카페글 미리보기
사람이 10명은 되는 듯했다. 나이도 최연소자가 32세부터 고령자는 59세까지 다양했으며, 그리고 포항그린넷마의 김진미씨가...동안 육상 선수(100미터부터 1만 미터까지)출신이 있는가하면, 마라톤을 30회 완주한 사람 등등... 어떤사람은 도전정신은...
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(펌) 고령자의 달리기 요령 2004.02.09해당카페글 미리보기
작성자 : 서울마라톤 XX@XX 수정: 1, 조회: 57, 줄수: 67, 분류: Etc. 고령자의 달리기 요령 ◇먼저 몸에 이상이 느껴지면 중지해야... 즐겁게 달리려면 폐활량이 늘어야 하고 몸의 관절과 근육도 달리는 데 적응해야 한다. 그러나 인체...
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마라톤 입문을 위한 달리기 요령과 방법 2020.09.24해당카페글 미리보기
마라톤 입문을 위한 달리기 요령과 방법 달리기를 부상 없이 오래 즐기려면 정확한 달리기 요령과 제대로 된 기능의 용품, 그리고 적절한 영양과 휴식이 필요하다. 그러나 무엇보다도 항상 즐겁게 달리려는 정신적인 자세가 가장 중요하다고 할 수 있다...
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제11회 해남땅끝마라톤대회(10. 25) 2015.07.14해당카페글 미리보기
해남마라톤클럽 , 해남군자원봉사센터 , 대한적십사남부희망나눔 , 해남군공무원노조 , 문내면발전협의회 , 관내 의료기관 , 관내 농·수·축협 및 각급 기관 및 사회단체 ○ 접수기간 2015년 5월 1일부터 ~ 10월 8일 ○ 접수방법 인터넷접수 : www...
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포항친선 마라톤대회 2014.11.02해당카페글 미리보기
친선 마라톤대회에 참석,, 위덕대학교에서 한다고 했는데 갑자기10월29일 3일전에 장소가 변경되었지만 사실을 모르고 위덕대학교에 도착 한바퀴 돌아보니 흔적이 없다. 스마트인터넷으로 들어가 보니 경주서천둔치로 변경되어 있었고 전화한 결과 관계...
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러너가 알아야 할 마라톤 상식 2003.07.13해당카페글 미리보기
양성됩니다. 마라톤을 3시간 30분 이내로 달리기 위해서는 목표 페이스의 연습이 중요합니다. 29. 「오르막 연습과 각근력」 각근력을 강화하는 방법의 하나로 오르막길 인터벌이 있습니다. 올라갈 때 달려가고 조깅또는 도보로 내려오기 때문에 총분한...
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연꽃마을, 장애노인을 위한 효사랑마라톤ㅡ법보신문 2009.06.16해당카페글 미리보기
탁 트인 자연에서 즐겁게 뛰어놀면서 아이들이 자연스럽게 효의 중요성을 깨달을 수 있는 좋은 기회였다”고 소감을 전했다. 마라톤 대회는 하프코스, 10Km, 5Km와 어린이와 고령자를 위한 단거리 등 자신이 원하는 코스를 자유롭게 선택하는 방식으로...
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서울마라톤 -- 한일라이벌전 2003.03.11해당카페글 미리보기
80대 1명이참가하여 노익장을 과시하엿는데 그중에도 한일 고령자간의 라이벌전이 몇년째 계속되어 흥미를 끌고 있다. 올해 78세...5회 연속 출전하셨는데 작년대회에서 8시간 30분동안 마라톤레이스를 가장 오래 즐기셔서 특별상을 수상한바 있으신 분...
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제7회 포항해변마라톤 신청하세요. 2007.04.11해당카페글 미리보기
단축마라톤 (10km) 1. 경기출발: 2007. 6. 3 (일) 오전 09:10 (조정될 수 있음) 2. 코 스: 북부해수욕장(CF모텔 앞) - 포항1대학 왕복 3. 참가자격: 만 18세 이상 남.여 4. 참가비: 20,000원 (스피드칩 사용) 5. 기념품: 참가자 전원 기념 T-셔츠, 완주...