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콜레스테롤 높은 이유 관리 방법은? 2022.10.27해당카페글 미리보기
콜레스테롤(고밀도 콜레스테롤)과 LDL 콜레스테롤(저밀도 콜레스테롤)로 구분됩니다. HDL 콜레스테롤의 경우, 혈관 속의 노폐물을 혈액에서 간으로 내보내는 청소부 역할을 합니다. 반면 LDL 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는데요. 혈관에 쌓여...
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약 없이 콜레스테롤 낮추는 방법 2021.03.19해당카페글 미리보기
dl, 고밀도지단백 60mg/dl,중성지방 150mg/dl이하라 할 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤의 정상적인 수치를 확인하는 것이 가장 우선되어야합니다. 2. 자신의 식습관을 체크하라. 보통 과식을 할 경우, 콜레스테롤 수치가 높아진다고 합니다. 따라서 규칙...
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중성콜레스테롤 낮추는 음식 2012.01.11해당카페글 미리보기
식품, 인스턴트, 패스트푸드 등 제한하는 음식이 매우 많습니다. 콜레스테롤이 무조건 나쁜것이 아니고 좋은 콜레스테롤(HDL- 고밀도 지단백) 과 나쁜 콜레스테롤(LDL-저밀도 지단백)이 있는데 .좋은 콜레스테롤은 생명 유지의 중요물질로 심장질환에 걸릴...
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콜레스테롤을 낮추는 음식 피해야할 음식 2013.10.30해당카페글 미리보기
콜레스테롤 중에는 몸에 좋은 콜레스테롤도 있지만 대개 콜레스테롤이라 하면 우리 몸에 나쁜 콜레스테롤을 떠올리기 쉽다. 좋은...LDL)의 수치를 줄이고 동시에 몸에 좋은 고밀도콜레스테롤(HDL) 수치를 높일 수 있다. HDL은 혈관을 청소해 동맥경화...
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콜레스테롤 정상수치 2013.11.01해당카페글 미리보기
신호이며 고밀도 콜레스테롤 수치가 낮아도 적신호 입니다. 우리 몸 속 콜레스테롤 정상수치를 확인하려면 가까운 병원에서 가볍게 혈액검사만으로도 알아볼 수 있는데요. 이상변화를 느끼기 전 예방하려면 자신의 건강을 체크해야하는 것은 필수겠죠...
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아몬드의 효능 2024.07.23해당카페글 미리보기
것은 고밀도 지질단백질(HDL) 콜레스테롤 수치를 높이는 데 충분합니다. 심장 건강은 제쳐두고, 건강한 지방은 균형 잡힌 식단의 필수적인 부분입니다. 건강한 지방은 세포 기능과 에너지 수준을 지원하는 데 필요합니다.하지만 지방이 너무 많으면 칼로리...
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콜레스테롤 낮추는 방법 당뇨 고혈압 동맥경화 원인 2021.09.26해당카페글 미리보기
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콜레스테롤 낮추는 식이요법 2013.12.18해당카페글 미리보기
고단백 음식으로 혈관에 부담이 없고, LDL콜레스테롤이 쌓이지 않도록 예방해준다 * 사과: 체내 콜레스테롤의 흡수율을 낮추어 주는 역할로 최대 40%까지 억제해 준다 * 녹차 : 주로 차로 마시는 경우가 많은데요 체내에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방해...
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콜레스테롤 낮추는 식이요법 2014.02.12해당카페글 미리보기
HDL(고밀도지단백콜레스테롤)과 LDL(저밀도지단백콜레스테롤)이 있는데 흔히 이 둘을 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이라고 부른다. 콜레스테롤 정상수치 남성 여성 총콜레스테롤 0~240 mg/dL 0~240 mg/dL 중성지방 0~200 mg/dL 0~200 mg/dL HDL...
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페노피브레이트 vs Omega-3-산에틸에스테르 90 심혈관질환 약물 2024.07.12해당카페글 미리보기
환자에게 좋은 선택약입니다. Omega-3는 eicosapentaenoic acid (EPA)와 docosahexaenoic acid (DHA)의 정제된 에틸에스테르 농축물입니다. 내인성 고중성지방혈증 환자에서 중성지방 수치 감소를 위해 식이요법에 추가로 단독요법 (고중성지방혈증, Ⅳ형...