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[노년(老年)의 바람직한 성공(成功)] & 면역력(免疫力) 강(强)하게 하는 좋은 생활습관(生活習慣) 5가지 & [면역력(免疫力) 높이는 음식 10가지] 2020.03.25해당카페글 미리보기
음식 10가지] 1.요구르트 면역력 높이는 음식 첫 번째는 요구르트입니다. 유산균이 풍부한 요구르트는 장 건강에 매우 탁월...버섯 면역력 높이는 음식 두 번째는 표고버섯입니다. 버섯이 대체적으로 베타글루칸 함량이 많아 면역력에 좋은 음식입니다. 그...
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혈액속의 지방 없애는 좋은 음식재료 10가지 2006.04.07해당카페글 미리보기
높이고 실 핏줄의 출혈을 방지한다. 최근 의학 연구 결과에 의하면 가지는 콜레스테롤 량을 낮추고 고지혈증으로 인한 핏줄 손상을 막는 좋은 야채이다. 4, 오이 오이는 청열, 갈증해소, 이뇨 작용을 한다. 오이에 들어 있는 섬유소는 장에서 음식 찌꺼기...
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음식의 궁합10가지 2011.01.10해당카페글 미리보기
궁합이 좋은 음식은 함께 먹었을 때 맛의 어우러짐이 탁월하다. 영양가치도 배가 된다. 각각의 재료가 갖고 있는 영양성분이...있다. 이처럼 만나면 독이 되는 식품이 있다. 대표적인 10가지를 소개한다. ◆ 장어+복숭아=설사 장어를 먹은 다음에 입가심...
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당뇨 환자들을 위한 음식 10가지 2022.08.31해당카페글 미리보기
당뇨와 고지혈증을 개선하고 비만을 억제하여 항암작용과 면역을 높여주는 등의 효능이 있습니다. 베타글루칸은 수용성 식이섬유의 일종으로 하루 3g씩 서뷔하면 대변의 양을 증가시켜 다이어트와 변비해소에도 좋다는 연구결과가 있으니 식사 때 쌀밥에...
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좋은 식품 10가지 2007.03.14해당카페글 미리보기
없애는 좋은 식품 10가지 ≫ 1, 참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산( 7가지는 필수 아미노산...성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음식을 소화시키며 피속의 기름기를 낮추고 항암, 항바이러스에...
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혈액 속의 지방을 없애는 좋은 식품 10가지 2021.07.30해당카페글 미리보기
없애는 좋은 식품 10가지 사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다. 잘 먹고...
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건강 상식! ⇒ '약'과 함께 먹으면 '상극'인 10가지 음식! 2021.05.03해당카페글 미리보기
맞춰 먹는 것도 중요하지만, 약과 음식의 궁합도 잘 알아둬야 한다. 약에 따라서 함께 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식이 있기 때문이다. 아무리 몸에 좋은 약이라고 해도 같이 먹으면 안 되는 음식과 함께 약을 복용하면 약효를 떨어뜨려 아픈 곳을 낫게...
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고지혈증 개선과 예방 2011.11.14해당카페글 미리보기
합니다. 고지혈증을 우습게 봤다가는 심각한 심장질환으로 뇌졸중이나 잠자다가 갑자기 심장마비로 한방에 갈수도 있는것이 바로...얼마 전 미심장학회에서는 좋은 콜레스테롤은 높이고 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 10가지 음식을 발표했다. 규칙적인 건강한...
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원룸수익율 정보글 From제공 ■ 혈액 속의 지방을 없애는 좋은 식품 10가지 2011.06.12해당카페글 미리보기
없애는 좋은 식품 10가지 사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 1.표고버섯 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는필수...
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혈액 속의 지방을 없애는 좋은 식품 10가지 2010.05.14해당카페글 미리보기
혈액 속의 지방을 없애는 좋은 식품 10가지 사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 고지방, 고열량의 섭취로 인해 우리 한국인의 혈액은 농도가...