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고혈압에 좋은음식 고혈압에 나쁜음식 2011.05.17해당카페글 미리보기
10. 감자 : 익혀먹으면 고혈압환자에게 좋다. 11. 신선한 야채와 과일, 섬유소, 비타민, 미네랄(당뇨 환자는 과일류 금지) 고혈압에 나쁜 음식 1. 염분이 많은 식품 : 김치, 젓갈류, 장아찌, 간장, 고추장, 된장 2. 육류 : 쇠고기, 돼지고기, 간, 내장...
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고혈압에 나쁜음식 2010.04.02해당카페글 미리보기
고혈압에나쁜음식 2006.05.26 14:21 린지린지 http://blog.daum.net/rinsi/3260241 고혈압이란 혈압이 비정상적으로 계속해서 높아지는 질환이다. 흔히 혈압 (blood pressure)은 인체의 동맥 혈관에 흐르는 혈액의 압력을 말하고, 이 혈압은 혈액을 순환...
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"김치찌개에 절대 넣지 마세요" 상극인 음식과 좋은 음식은? 2024.05.01해당카페글 미리보기
하지만 김치찌개 끓일 때 함께 넣는 음식에 따라서 오히려 건강에 나쁜 영향을 줄 수도 있습니다. 김치찌개에 절대 함께 넣으면...고나트륨과 지방이 많이 함유된 식품이어서 과다 섭취 시 고혈압, 혈관 질환 등의 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이렇게...
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“혈관 망가진 이유는 나쁜 식습관”… 중년에 좋은 생활 습관은? 2024.05.12해당카페글 미리보기
이유는 나쁜 식습관”… 중년에 좋은 생활 습관은? 운동보다 식습관이 더 중요하다. 중년부터라도 고기 비계 등 포화지방산과 고콜레스테롤 음식을 줄이고 빵, 면, 쌀밥 등 탄수화물 음식은 통곡물로 바꿔 적정량 먹는 게 좋다. 통계청의 ‘사망원인 통계...
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고혈압에 나쁜 음식 2020.12.05해당카페글 미리보기
알려드리자면 찌게를 비롯해 장아찌, 젖갈, 장음식 등이 있죠. 내가 왕년에 말이야 : 잦은 음주 이번에 알려드릴 고혈압에 나쁜 음식은 술입니다. 술도 적당히 먹으면 몸에 도움이 되지만, 잦은 음주의 경우 고혈압 뿐만 아니라 다양한 질병의 원인이 되죠...
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“혈관 망가진 이유는 나쁜 식습관”… 중년에 좋은 생활 습관은? 2024.05.09해당카페글 미리보기
콩 음식을 권장하고 있다. 식이섬유가 많은 채소, 해조류도 몸속에서 중성지방을 줄여준다. 금연은 필수다. 고지혈증이 있는...좋은’ 고밀도(HDL) 콜레스테롤을 증가시킨다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증)이 있는 사람은 정기 검진으로 심장...
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고혈압에 좋은 음식 안내 2008.11.09해당카페글 미리보기
3.고혈압에 좋은 과일 - 귤, 레몬, 유자 4.고혈압에 좋은 과일로 만들어 먹기에 적합한 것 - 유자차 5.고혈압에 나쁜 과일, 채소, 음식 등 1. 백미, 팥 2. 돼지비계, 삼겹살, 소간, 곱창, 사골 3. 오징어, 새우, 게, 삼치, 굴, 조개, 붕어, 장어 4. 햄...
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-*고혈압 원인과 개선법 - 고혈압에 나쁜 음식*- 2010.10.29해당카페글 미리보기
하는데, 그 이면에는 나쁜 음식은 가려서 먹는 것이 그만큼 힘들다는 뜻이기도 합니다. 동영상으로 본 고혈압의 원인과 개선방법 고혈압에 나쁜 음식 1)인스턴트 식품, 패스트 푸드 - 트랜스 지방이 많이 들어 있을 뿐 아니라 모든 가공식품은 제조과정...
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김과 함께 먹어면 좋은음식 나쁜음식 2024.02.02해당카페글 미리보기
특히 오메가-3 지방산을 포함하고 있을 수 있는데, 이것이 혈전이 생성되는 것을 억제하여 혈행 흐름을 원활하게 해주어 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 혈관 관련 질환 예방에 도움을 줍니다. 김과 함께 먹으면 좋은 음식은? 그 밖에도 김은 항산화제가...
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봄철에 식단에 올려놓기 좋은 음식 2024.04.23해당카페글 미리보기
있는 나쁜 노폐물을 배출시켜 부종관리도 도와줘요. 또한 비타민a가 다량 들어, 항암이나 항콜레스테롤, 해독 효과도 가지고 있어요. 세번째, 나물 중에 단백질 가장 많은 '냉이' 쌉쌀하면서 향긋한 맛을 가진 냉이는 입맛을 되찾아주고, 나물 중에서 가장...