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당뇨병 항암 비만증 변비 생활습관병에 효험있는 구약(곤약) 2020.01.25해당카페글 미리보기
있다. 칼로리가 없다. 식이섬유가 많다>고 하는 세가지 면이 곤약을 확실히 포식(飽食), 고영양화(高榮養化)된 현대인의 건강식으로 여기게 하는 포인트인 것이다. 식이섬유는 크게 나눠 불용성(不溶性)인 것(셀로오스, 키틴 등)과 수용성(水溶性)인 것...
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그게그렇구나 --1-- 곤약 2016.04.16해당카페글 미리보기
곤약, 쌀처럼 생긴 알알이 곤약 등 종류도 다양해지고 있다. ‘글루코 만난(Gluco Mannan)’ 이라고 하는 식물성 섬유가 풍부하다. 또 칼슘, 나트륨, 칼륨, 인 등의 미네랄이 들어 있다. 동의보감에는 구약감자가 비만이나 변비, 정장 작용에 효과가...
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이국주도-6kg? 곤약은 언제나 옳다! 2017.05.02해당카페글 미리보기
도움이 된다고 합니다. 100g에 10kcal 곤약, 취향대로 요리해 드세요 곤약의 칼로리는 100g당 10kcal로 상당히 낮습니다. 아무리...묵처럼 생긴 곤약도 있지만, 얇게 뽑은 곤약 면, 쌀처럼 작은 덩어리로 만든 곤약 쌀까지 나와있기에 그야말로 취향대로...
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[홀쭉이되기] D-38.37 다이어트식 곤약비빔냉면 발견+_+ 2008.06.13해당카페글 미리보기
먹었는데, 곤약의 특유의 냄새가 있대던데, 면 씻을 때 조곰 느꼇는데, 먹을땐 한개도 안느껴졌고요, 쫄깃하니, 다른 비빔냉면...싶었는데, 완전 잘됬다는 생각 :) 그렇게 1인분이 115 칼로리, 물냉은 100칼로리 귀가 솔깃솔깃하죠?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘...
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다이어트 김밥 2탄~이번엔 곤약밥 2020.01.21해당카페글 미리보기
지난번 썰어놓은 야채가 있어서~~ 이번에는 곤약밥으로 칼로리를 반으로 줄였습니다 쌀과 곤약반반 곤약은 거의 무칼로리 200그람에 15칼로리 참치 기름쫙빼고 마요네즈는 안넣었어요 야채듬뿍 ~~ 치즈 도 넣어 칼슘 단백질보충 오늘도 김밥으로 나의점심...
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포만감은 Up↑ 칼로리는 Down↓우리 몸에 딱 맞는 쌀 다이어트 2006.02.13해당카페글 미리보기
사용한다. 또 되도록 적은 양을 넣어 칼로리를 줄인다. 무치거나 데쳐 먹는다 쌀 다이어트에서 중요한 것이 반찬의 조리법...샐러드나 겉절이, 쌈으로 만들어 먹고 해조류, 버섯류, 곤약 등을 많이 먹는다. 또 고기요리에 야채를 듬뿍 넣어 육류의 양을...
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곤약의 효능과 부작용! 2015.07.30해당카페글 미리보기
우리 피부에 있어서 미백효과에 상당히좋은 성분입니다. 곤약에는 쌀보다 10배보다 넘게 함유되어 있으므로 보다 촉촉하고 미백...몸건강에 있어서도 좋습니다. 당연히 곤약 다이어트이기 때문에 다이어트에도 좋으며 칼로리가 무조건적으로 낮으므로...
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맛있는 다이어트, 마이너스 칼로리 레시피 2015.07.25해당카페글 미리보기
효과적인데, 칼로리가 낮지만 든든한 포만감을 느낄 수 있는 것이 특징이다. 콩이나 우유와 함께 먹으면 부족한 단백질을 채우며 영양 밸런스까지 챙길 수 있다. · 오이 9kcal_ 수분이 풍부해 여름철 부족하기 쉬운 수분을 보충할 수 있다. 이뇨 작용...
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마이너스칼로리다이어트/마이너스칼로리란?/미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아사거리필라테스/미아사거리체형교정 2019.10.30해당카페글 미리보기
땐 꼭 예약후 방문해주세요^ㅡ^ 기다리고 있을께요♡ 070.8851.1151 #곤약#곤약다이어트#곤약국수#곤약밥 #곤약쌀#곤약효능#곤약부작용 #곤약효과#곤약물#곤약이란? #마이너스칼로리 #피부에좋은음식#다이어트에좋은음식 #요요현상극복방법#다이어트정체기...
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곤약면 팟타이 2020.02.11해당카페글 미리보기
곤약면 팟타이 제로 칼로리에 가까운 야식 생각은 간절한데, 다음날 부을 얼굴과 옆구리에 붙을 살이 걱정이라면… 저칼로리 곤약면으로 맛깔나게 볶은 팟타이는 어때요? 쌀국수 자리를 실곤약이 이어받고, 담백한 닭다릿살과 감칠맛 도는 보리새우, 고소...