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홈쇼핑실내운동기구~ 승마운동기구~!! 2015.01.12해당카페글 미리보기
승마운동중에는 허리를 곧게 펴야되기 때문에 신체를 바르게 교정해 주며 허리가 유연해 지고 폐활량을 늘려줍니다. 여성들...아파트나 빌라에서도 사용이 가능합니다. 홈쇼핑실내운동기구~ 승마운동기구~!! 렌탈료를 좀 더 저렴하게 이용하시려면 제휴...
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교정운동에 관한 질문... 2007.02.20해당카페글 미리보기
줬다고 판단해서 이렇게 하고 있습니다.. 뼈의 교정이 운동만으로 교정이 잘 안된다는건 잘 알고있습니다.. 하지만 차후에 교정운동이란것도 필요할 것이고 저의 이런방식이 어느정도 원리에 입각한 방식들인지.. 개인적으로 스트레칭에 대한 부분은 저...
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거북목과 좁아진 가슴을 한꺼번에 교정하는 운동방법 2018.10.06해당카페글 미리보기
가슴, 허리, 골반의 자세가 나빠집니다. 심폐기능도 심한 영향을 받을 수 있습니다. (그림 - http://youtu.be/ZuWLQjnN4Ns) 어찌보면 가슴 교정효과가 더 만족스럽습니다. 가슴때문에 몇 개월 전부터 호흡도 불량스러워지고, 평소에도 불편해서 몇 가지...
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골반경사에 대한 운동법 2008.08.14해당카페글 미리보기
두께는 골반의 변위에따라 결정한다. 그림 4 그림 5 그림 6 그림 7 거꾸로 매달리기 그림 4~6은 요추의 좌 또는 우측으로 변위된 상태의 운동이다. 그림 4는 바르게 누워서 왼 무릎을 세워 오른쪽 방향으로 틀고, 동시에 상체는 왼쪽을 바라보며 왼쪽으로...
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기구 운동-이정민 2010.10.24해당카페글 미리보기
운동 기구 운동 -arc barrel -cadillac -reformer -chair -barrel 대상 직장인 남녀/가정주부/몸매관리중인 여성 주제 매트와 소도구를 통한 근력강화와 자세교정. 혈액순환 향상 학습목표 -장시간 업무직 직장인 남녀,가정주부의 운동부족/잘못된 자세로...
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~~활법운동5/22-5/29~~<<벌써 교정17일째!!>> 2004.05.30해당카페글 미리보기
쉬었어요... 낼은 일요일이라 또 쉬는데.... 괜찮을까싶네요.... 그래두 원장님께서 요즘은 교정후 상태가 비교적 잘 유지되고 있다고 하셨으니까 운동을 열심히 하면되겠죠?? 평지걷기 : 40분 + 40분 글구 공원헬스기구 10분정도했구요~~ 1. 누워서 한발...
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거북목 교정 운동 2014.12.27해당카페글 미리보기
2 DAY 8 척추 늘리기 DAY 9 비틀어진 골반, 척추 교정 DAY 10 거북목 교정 강화 운동 DAY 11 굽은 등 교정 강화 운동 DAY 12 처진 아랫배 교정, 복근 강화 운동 DAY 13 척추 정렬 운동 DAY 14 기구를 이용한 자세 교정 COLUMN 스마트 제품들, 자세에도...
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휜다리교정클리닉 세진정형외과 : 교정운동으로 휜다리스트레스는 Bye~ 2010.12.30해당카페글 미리보기
걸음걸이 골반과 허리까지 기울어져 체형까지 변화가 생기기 때문에 조기에 치료해주는 것이 좋다. 심하면 과도한 무릎관절의 스트레스로 퇴행성 관절염까지 유발하게 된다. 휜다리 증상 - 다리가 휘어 통증을 호소하기 보다는 미용상 스트레스가 치료...
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몸매 교정, 키크는 운동법~!!! 2012.08.28해당카페글 미리보기
운동기구가 있었어요!!!!! 알고 봤더니 해품달 김유정씨가 모델이더라구요... 이렇게 누워서 하는 운동인데 힘들지 않게 자기전에 10분정도만 꾸준히 하면 충분한 효과를 보실 수 있답니다~ 그런데 키가 다 자란 성인에게도 효과가 있는거 아세요? 우리...
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Re:골반 및 O다리 교정 2010.01.04해당카페글 미리보기
봐서 매우 심하다고 보여질때 그렇게 합니다. 3)교정할수있는 운동좀 알려주세요 바른 걸음으로 보행할 수 있도록 항상 주의...있어야 할 경우에는 50분마다 한번씩 스트레칭을 해주세요) 교정용 기구를 착용합니다 간단한 스트레칭과 체조동작을 하루에...