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운동愛 산다 B, 손목 운동의 삼합(三合) 2023.03.14해당카페글 미리보기
무릎 부상이 많고 테니스 선수들은 엘보 부상이 많고, 골프 선수들은 어깨 부상이 많습니다. 무슨 운동을 하든지 운동 후 알맞은...할 때는 손목의 무리가 전혀 없지만 천 단위를 넘기면 손목의 통증과 부상을 입지 않을 수 없습니다. 그러나 아령 운동...
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■ 근육 긴장 이상증. 근근막 통증 증후군 치료제 개발 2023.03.31해당카페글 미리보기
선수 (골프 선수. 포켓볼 선수. 다트 던지는 사람) 등이 그 예이다. 타이핑을 치는 등 손의 미세한 움직임으로 인해 손이...운동이 필요하여 이상한 자세를 취하게 된다. 이 증상은 손목 신경이 눌리는 수근관 증후근이나 ‘신경성’으로 오인되는 경우가...
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골프 엘보, 골프 중 팔꿈치 통증 … 어떤 동작서 주로 발생? 2024.06.02해당카페글 미리보기
주먹을 쥐거나 물건을 짜는 간단한 동작을 할 때도 통증이 느껴지고, 손목과 팔꿈치의 근력이 저하돼 움직이기 힘들다. 더 심해...움직이기도 어렵다. 안양국제나은병원 민경보 원장은 "골프 엘보는 골프채를 휘두를 때 팔목을 지나치게 꺾거나 팔꿈치에...
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손목통증 원인과 질병 그리고 치료방법 알기 2012.03.27해당카페글 미리보기
되는 경우라죠 척측충돌 증후군은 관절경을 이용해서 관절밖에서 척골의 길이를 감소시켜 수술을 하는 방법이 있답니다. C 손목통증 질병 - 건초염 건초염은 슈퍼스타K2에 나왔던 장재인이 걸리기도 했던 질병인데요, 아기를 돌보거나 골프, 테니스 등...
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삼각섬유연골(TFCC) 파열로 인한 손목 통증에 대해 아시는 분? 2016.08.11해당카페글 미리보기
TFCC) 이라는 것이 있습니다. 위에 사진을 보면 손가락뼈와 손목뼈를 연결해 주는(완충역할) 근육이더군요. 이 근육이 일부 파열...처음에는 잘못된 스윙 자세로 인한 단순한 통증 정도로 치부했는데 물리 치료 받아도 소염제 복용에도 차도가 없기...
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[골프뉴스] 손목 터널증후군 방지 위해 손목 스트레칭 필수 2014.05.29해당카페글 미리보기
깰 정도로 통증과 저림이 심해지며 근육의 힘이 약해질 수 있다. 골프 후 엄지, 검지, 장지쪽 손가락과 손바닥이 저리고 감각이...뻣뻣한 느낌과 함께 손가락 마디에 통증이 느껴지면 손목 터널 증후군을 의심할 수 있다. 손목의 부목 고정, 소염 진통제...
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골프엘보우 통증 치료관리는 2018.07.03해당카페글 미리보기
오랜 시간 꾸준하게 사용을 하다가 인대, 근육이 손상되어 통증이 발생하게 되곤 합니다. 골프엘보우로 인해 통증이 지속되는 경우 팔이나 손목, 어깨에도 통증으로 인해 자세가 틀어지고 통증이 나타나지 않는 주변 근육을 긴장하게 하거나 잦은 근육통을...
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팔꿈치 통증 골프엘보, 팔근육 통증 참지 마세요!! 2022.02.16해당카페글 미리보기
내원하시는 분들이 많으세요. 스포츠 종목의 이름을 딴 골프엘보와 테니스엘보 질환에 대해 많이 들어보셨을 텐데요. 팔꿈치...물건을 잡고 바깥쪽으로 돌릴때 팔근육에 반복적인 충격이 가해지면서 손목이나 팔꿈치에 염증이 발생하게 됩니다. 팔꿈치...
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손목통증 원인및 치료 2009.02.25해당카페글 미리보기
일반인도 운동을 하다 손목을 다치는 경우가 적잖다. 골프 농구 야구 테니스 배드민턴 등 손목을 많이 사용하는 운동은 물론...컴퓨터를 사용하는 근무 환경도 손목에 지속적인 무리를 가해 손목 통증을 유발시키는 원인이 되고 있다. 손목 관절은 여러 개...
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골퍼들의 손목 통증 2014.08.19해당카페글 미리보기
골퍼들의 손목 통증 골프는 미국이나 캐나다에서 전 인구의 10~20%가 경험이 있을 정도로 대중화된 운동이며, 우리나라에서도 최근 여가활동의 증가와 더불어 골프 인구의 확산 속도가 빠르게 늘어나고 있다. 골프는 클럽을 사용하는 비접촉성 운동으로써...