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연습일지5.... 2018.07.19해당카페글 미리보기
통의 통증이 아직 가시지 않은 관계로 연습장을 갈까 말까 고민하면서 어느새 발걸음은 연습장으로...ㅠㅠ 오늘은 1. 오른...꼭지점 조이기 2. 오른 팔뚝 오른 가슴 아래, 가운데, 왼가슴 아래 순서대로 팔뚝 치기 3. 치고나서 느끼고 느끼고 나서 생각...
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[쉽고 간단한 운동] 2022.03.03해당카페글 미리보기
#골프레슨#스트레칭 [쉽고 간단한 운동] 파워가 되는 손목 풀기 손쉬운 손목 스트레칭이 20초만에 파워를 크게 높여준다 강력한 스피드를 만들어내는 것은 바로 손가락이다. 하지만 손가락이 제 역할을 하려면 손과 손목, 팔뚝을 유연한 상태로 풀어야...
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경혈지압과 척추 교정 요법 - 01 2015.06.12해당카페글 미리보기
7 골프 | 2006.06.27 10:03 목록 크게 댓글(2) | 댓글쓰기 4. 신전법 사람의 몸에 나타나는 질병의 반응은 체표에 나타난다는 것은 설명이 충 분히 되었을 것이라고 보고, 여기에서는 자세한 말은 약하며, 대상으로 나 타나는 반응과 경상으로 나타나는 두...
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오른쪽 어깨 부상을 입은 상태에서 최종 라운드 마감 2010.04.05해당카페글 미리보기
어깨의 통증을 가라앉히려는 동작을 계속 반복하며 플레이.........나중에는 아예 오른 쪽 어깨를 늘어뜨리고 오른 팔을 왼팔로 바치고 있을 정도... update: 미셸의 오른쪽 어깨 부상은 지난 주 시합에서 입은 것으로 이미 그때 어깨에 얼음찜질을 하며...
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그립은 압력은 여친의 손목 잡듯 잡아라 2010.04.19해당카페글 미리보기
무리다. 골프 스윙의 기초는 어드레스다. 이는 올바른 스윙을 구사할 수 있는 토대다. 어드레스는 그립을 잡는 법은 물론 그립의...불편함이 퍼져나가고 심하면 손가락과 팔목, 팔 등에 통증까지 느끼게 된다. 그립에 힘이 들어가면 팔과 어깨까지 부담...
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인체의 축소판 손! 생활 속 건강 박수 [1] 2014.01.06해당카페글 미리보기
3_왼 손등 위에 오른 손가락을 가지런히 모은 뒤 첫 번째 관절을 구부렸다 폈다를반복하며 화살표 방향으로 이동. 허리, 엉덩이, 무릎 관련 부위를 자극해 여러 번반복하면 해당 부위 긴장을 풀 수 있다. 4_왼손 엄지 바깥 부분에 위치한 척추 반사 부위에...
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임팩트impact 2013.06.09해당카페글 미리보기
제게 골프 스윙에서 뭘 가장 중요하게 생각하냐고 묻는다면 주저하지 않고 임팩시 손목의 모양이라고 말할 것입니다. 공이 날아가는 방향과 구질에 가장 많은 영향을 주는 동작이기 때문입니다. 몸의 다른 부위의 모양이나, 회전축, 스윙 패스, 얼마나 힘...
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발 반사 요법 2013.07.16해당카페글 미리보기
2. 손목 ↔ 발목 3. 하완(앞팔) ↔ 소퇴(장단지) 4. 주관절(팔꿈치) ↔ 슬관절(무릎) 5. 상완(위팔) ↔ 대퇴부) 6. 어깨관절 ↔ 둔부(엉덩이) 7. 어깨 ↔ 허리 ◈ 중의(中衣)란? 중의의 기초는 중국의 전국시대의 의학서인「黃帝內徑」에 기초를 두고...
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통풍 2009.09.08해당카페글 미리보기
13일 왼무릎 관절내시경 수술함. 2. 합병증..요통, 척추측만증, 낭습, 피로, 알레르기 비염, 불면증, 과민성대장증후군(대변 1일...목발짚고 내원함. 현재 휴직중임. 6. 7..왼쪽 무릎의 통증 감소함. 오른쪽 발뒤꿈치 은은히 아픔. 6/21..목마른것이...
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테니스는 과학으로 친다(2) 2012.06.18해당카페글 미리보기
점마는 골프해도 잘 할 끼다. 다행이다. 고마 테니스나 치뿌라." 라고 했다더군요^^. 자기 손으로 직접 공을 치는 것도 아니고 기다란 라켓으로 날아오는 공을 맞춰야 하는 테니스에서 정확하게 맞추는 것이 참 중요합니다. 정확하게 공을 치기 위해서는 1...