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탁구와 사람들 [엄주환님 글 옮겨 보았습니다] 2007.01.02해당카페글 미리보기
찜질로 통증을 달래며 기어코 경기에 참가했다.그렇게 로스는 예선을 거쳐 결승에 진출,종전의 자기가 세운 기록을 무려 3초나 단축한 4분45.4초,신기록으로 우승했다. 금메달을 목에 건 후에야 맹장 수술을 받은 로스였다 36년 베르린 올림픽 권투...
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마카티 골프 이야기 2006.11.15해당카페글 미리보기
4000원 정도... < 마카티 골프 연습장. 회원권이 없으면 시간당 2층은 5000원, 3층은 4000원. 시설은 괜찮았음 > 아뭏든... 난...손가락에 물집이 생겨 터지고 굳으살이 박히더니.. 며칠 지나니. 이제 왼쪽 어깨며 팔뚝, 왼손 손가락 관절에 통증이 오기...
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3급 기공자료 2016.11.03해당카페글 미리보기
남자는 왼손이 안쪽 손을 포개서 원을 그릴 때에 여자는 순식(시계방향), 남자는 역식(반시계방향) * 丹田을 金丹(금단)으로 만들어라 좌우 수인시 바로 단전으로 의념이 가도록 한다. 아무를 할 때에도 의념을 단전에 둔다 * 미소 → 중요(天目이 열린다...
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강의 + 골프 2019.07.12해당카페글 미리보기
프로 : 왼손 엄지를 아래쪽으로 쭉 뻗어 내리고, 좌측 검지를 아래쪽으로 내려 엄지와 살짝 닿도록 어드레스 셋업(address setup) - 웨지 샷, 어프로치 샷 : 좌측으로 체중 70%, 상체는 수평, 어깨선 정방향 정렬. 좌측 발, 무릎까지 힘을 주고... 평지...
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아무래도 병원은 함 가야 될것 같습니다. 2009.08.31해당카페글 미리보기
수가 없다'등으로 의학적으로 보면 손가락을 움직이는 힘줄에 염증이 생겼기 때문이다. 가장 많이 나타나는 손가락은 왼손 엄지손가락으로 그 동안 잘 사용 않다가 옥타브키에 무리하게 힘을 가해 손가락 힘줄이 부은 상태로 그 통증이 아주 기분 나쁘게...
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[2016 광남일보 신춘문예 소설부문 당선작] 권행백 2015.12.30해당카페글 미리보기
달려들었다. 왼손에 지팡이가 들려있었다. 휘청, 강이 중심을 잃고 넘어졌다. 오른다리가 허방을 디딘 탓이었다. 기어갔다. 손을...들은 사내는 구두밑창을 강의 어깨에 문질러 닦았다. 그 사이 또 다른 사내가 앞차의 트렁크를 열어 골프채를 꺼내...
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유방암에 대하여 2010.05.19해당카페글 미리보기
받치고 왼손(오른손)을 머리 뒤에 괸 다음 반대편의 엄지, 인지, 중지 세 손가락을 모아서 손가락 전체로 유방조직을 부드럽게 둥글리는 형태로 촉진합니다. 촉진할 때 유방의 양쪽을 체계적으로(예: 시계방향) 완전하게 해야 합니다. [유방 자가검진...
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우리 몸의 경혈 2006.09.15해당카페글 미리보기
남성은 왼손을 아래로) 가볍게 누른다. 손이 닿지 않는 경우는 한쪽 손가락으로 눌러 자극해도 좋다. 신수, 지실: '신수'. '지실'도 좌우의 경혈에 각각 엄지 손가락을 대고 가볍게 누른다. 주먹을 쥔 후 손등 쪽을 경혈에 대고 눌러도 좋다. 골프공으로...
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초보자를위한 골프의 이해, SBS GOLF 2019.03.01해당카페글 미리보기
올리면서 엄지손가락이 안쪽을 향하도록 손목을 돌려 덤벨과 어깨가 평행이 되게 한다. 다시 덤벨을 내린 다음 동작을 반복한다. 라운드를 위한 준비 라운드를 위한 준비 자주 찾는 코스가 아니라면 미리 코스의 특징에 대한 정보를 파악하는 것이 중요...
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스트레칭 열심히,틈틈이 합시다 2012.11.15해당카페글 미리보기
펴고 왼손으로 오른 손목을 잡는다. 이 상태에서 오른 손바닥을 위로 향하듯 손목을 비틀어 5초 동안 정지시킨다.(마찬가지로 왼...비트는 것과 반대인데 몸 앞으로 편 오른손의 엄지를 아래로 향하듯 비틀어 5초 동안 정지시킨다. 손목을 안팎으로...