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전만동 프로의 호쾌한 골프(23) 겨울철 ‘뒤땅’ 예방법 2015.12.20해당카페글 미리보기
것은 골프앨보를 일으킬 수 있는 직접적인 원인과 가슴쪽에 심한 통증과 손목부상의 원인이기 때문에 매우 심각하다. 겨울철에는 비거리도 줄어들기 때문에 억지로 공을 때리려는 의식이 강해지는데 이 점이 문제의 발단이다. 드라이브 샷 때는 티가 있기...
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왼손통증에 관하여 여쭤봅니다.... 2014.06.27해당카페글 미리보기
하고 있으며 이제는 어느 정도 골프 근육이 형성되었다고 생각이되는데....ㅠㅠ 1달 전부터 왼쪽 손날부분 통증과, 새끼 손가락쪽의 손등 통증, 손목 통증까지... 연습장에서 50~100개정도의 공을 치기 시작하면 한타 한타마다 통증으로 인하여 더이상 공...
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[엄지의 제왕]시큰! 찌릿! 관절 통증 벗어나는 법 2017.05.03해당카페글 미리보기
관절 통증 벗어나는 법 |작성자 이쁜디나 왼쪽, 오른쪽, 구부린 자세등 다양한 수면자세, 그리고 자세에 따라 뭉치고 굳어지는 관절과 근육, 원활한 혈액순환을 돕는게 기지개 라고해요. 척추 사이에 존재하는 31쌍의 신경근이 오장육부로 순환하게 되는데...
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골프 그립 그립종류 인터록킹그립 그립잡는법 강좌 골프의 모든것 2017.09.12해당카페글 미리보기
약지에 통증이 느껴진다면 그립 방법을 바꾸는 것이 좋다. 앞서 이야기했듯이 그립의 가장 중요한 역할은 클럽 페이스의 앵글을 컨트롤하는 것이다. 클럽 페이스는 어드레스 때나 임팩트 순간에 반드시 스퀘어(클럽 페이스가 타깃 라인과 직각인 상태)여야...
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팔목,팔꿈치통증 - 낚시인들에게도 많이 발생하는 엘보우증 2011.06.29해당카페글 미리보기
사용 등이 팔꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 골프엘보는 팔꿈치 안쪽 힘줄에 염증이 생겨 손목을 구부렸을 때 팔꿈치 안쪽에 통증이 나타나게 됩니다. 골프 스윙 연습을 많이 하다 보면 오른손잡이의 경우 왼쪽 팔꿈치에 발생할 수 있고, 뒤땅을 친다...
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초짜골프 34 2011.07.26해당카페글 미리보기
골프스윙은 한가지의 방식이라네~ 클럽이 길어질수록 공을 왼쪽에 놓고 7번 아이언 치듯이 어드레스 하면 된데요.맞나몰라! 우드...아이언이나 우드는 자연스럽게 쓸어 치는 것이 좋답디다. 아직 손목 통증이 가시지 않았어도 오로지 연습만이 살길입니다...
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골퍼들에게 흔히 생길 수 있는 통증(11가지) 。 2017.09.24해당카페글 미리보기
섞어 주사하도록 한다. 무엇보다 중요한 것은 골프 시에 왼쪽 손목을 사용하지 않고, 오른 손에 너무 강한 힘으로 클럽을 잡지...일이다. 이런 통증의 예방이나 재발방지하기위해서는 골프채를 들고 평소에 손목을 뒤로 젖히는 운동을 많이 하여 근육...
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골프 스윙을 위해 점검할 사항 2014.09.07해당카페글 미리보기
한다) 손목과 손등이 벽에 닿을 수 있다는 것은 어깨의 회전 반경이 충분하고 외측 회전이 충분히 가능하다는 뜻인데요. 위에서 말한 상태가 유지 되지 않거나 통증이 느껴진다면 어깨회전이 불가하거나 제한된다는 뜻이니 어깨 회전 연습에 충분히 시간을...
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Re:손목이 수개월째 아픔니다 (한빛수한의원 봉승전원장답변) 2019.09.02해당카페글 미리보기
걷다 왼쪽 발목을 약간 접질렸다. 아팠지만 벤치에서 쉬고 나니 좀 괜찮아졌다. 삔 발목은 '놔두면 알아서 낫는다'는 말을 듣고 방치했는데 복사뼈 부근에 통증이 지속되면서 어느 순간부터 습관적으로 발목을 삐었다. 설마가 '발목'을 잡은 것이다. C씨는...
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골프 입문기 2006.03.18해당카페글 미리보기
건강골프를 읽으면서 무리하지 않기로 마음 먹었다. 12월 31일 화요일 <자세> 몸 가운데 공을 두고 채로 조준하다 보면 그립이 왼쪽으로 치우친다. 그렇기 때문에 몸 오른쪽이 안으로 기울어지는 자세가 된다고 한다. 2003년 12월 2일 목요일 <엉덩이...