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통풍 원인 초기 증상 치료 통풍 안 좋은 음식 통풍 통증 요산 수치 2024.07.12해당카페글 미리보기
생활 습관을 개선해야 합니다. 4. 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식 통풍에 좋은 음식: 과일과 채소: 항산화 성분이 풍부하여 염증...좋습니다. 저지방 유제품: 칼슘과 비타민 D가 풍부하여 관절 건강에 도움이 됩니다. 복합 탄수화물: 통곡물, 퀴노아, 렌즈...
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당뇨에 좋은 음식 7가지, 운동법 알아봐요 2024.07.06해당카페글 미리보기
당뇨에 좋은 음식 7가지 1) 비타민 B 풍부한 음식: 계란, 닭고기, 우유 등은 당 대사를 촉진하고 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한, 비타민 B는 신경 손상을 예방하는 데에도 효과적입니다. 2) 아연이 풍부한 음식: 굴, 붉은 고기, 땅콩 등은...
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관절에 좋은 음식들 2017.09.02해당카페글 미리보기
관절에 좋은 음식들 // 환상 궁합 : 계피, 꿀 보통 한가지씩 소개를 드리는데 계피와 꿀은 따로 소개드릴 수가 없어 함께 소개드리네요. 계피와 꿀의 경우 최고의 음식 궁합을 자랑하는데 따로 먹었을 때보다 같이 먹었을 때 더 효과가 좋다고 알려져...
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관절염 원인 관절염에 좋은 음식은? 2024.07.11해당카페글 미리보기
관절염은 관절의 통증, 염증, 부종을 유발하는 질환입니다. 가장 흔한 관절염 유형으로는 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 건선성 관절염 등이 있습니다. 관절염의 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 나이, 부상, 과도한 사용, 비만 등...
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체질에 맞는 음식 궁합 2024.07.15해당카페글 미리보기
소양인의 식습관 ○ 몸에 열이 많기 때문에 더운 음식보단 찬 음식을 좋아한다. ○ 소화력이 왕성하다. 음식을 빨리 먹는 경향이 있다. ● 소양인에게 좋은 음식 ○ 우슬, 독활, 속단 [허리관절 강화] ○ 숙홍[음기를 보호해줌] ○ 자극적인 음식보다 담백...
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관절에 좋은 음식들정리 2017.07.01해당카페글 미리보기
의한 통증을 줄여주어 보다 원활하게 관절을 개선시키는데 도움을 줍니다. 신의 지팡이 : 마가목 세 번째로 알려드릴 관절에 좋은 음식은 마가목입니다. 마가목에는 굉장히 이야기가 전해져 내려오는데, 옛날 사람들은 마가목으로 만든 지팡이만 활용...
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무릎관절에 좋은 음식 2013.04.10해당카페글 미리보기
무릎관절에 좋은 음식 무릎관절은 체중을 지탱하고, 계속 움직여야 하는 것이기 때문에 쉽게 손상될 수 있는 관절입니다. 여러가지 요인들로 무릎관절이 약해질 수 있는데요. 그렇다면 ============================================ I. 뼈와 관절을 강화...
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중년 뼈와 관절 지키는 식품들 2022.10.21해당카페글 미리보기
건강에도 효과적이다. ◆ 뼈 관련 질병에 좋은 고단백 음식, 사골 소의 다리뼈를 고아서 만드는 사골은 뼈 관련 질병에 좋은...같지만, 열량은 100㎖에 45㎉로 저지방 우유 수준이다. ◆ 관절과 뼈 통증 완화에 도움 주는 토마토 다이어트를 도우면서...
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◈ 무릎관절에 좋은 음식들 2012.07.11해당카페글 미리보기
병은 예전에는 나이가 많이 드신 분들에게 나타난다고 생각하지만, 현재는 비만, 전신적인 자가면역질환 등 나이가 젊은 사람들에게서도 나타나고 있는 실정입니다. 그래서 그런지 무릎관절에 좋은 음식을 찾는 분들이 늘어나는데요. 무릎관절이 좋지 않을...
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관절에 좋은 음식 10가지 2021.03.22해당카페글 미리보기
관절에 좋은 음식 10 1) 보스웰리아 보스웰리아는 흔히 말하는 '유향나무'에서 추출된 원료이며, 염증을 개선시키는 효과가 있어 옛부터 음식이나 화장품으로 만들어서 사용해왔습니다. 유향나무의 껍질 속 보스웰릭산이라고 하는 성분이 있는데, 해당...